幸福女人的芳香生活

章节摘录

版权页：插图：从植物中提炼出的“油”可分为两种：一种为媒介油，又称基础油或底油，例如大豆、葡萄籽、甜杏仁、核桃、酪梨、小麦胚芽以及荷荷芭油等。由于大多数的纯精油都因浓度太高而无法直接抹在皮肤上（薰衣草和茶树除外），因此必须以基础油稀释后，才可以接触皮肤。而基础油之所以又称“媒介油”，是因为纯精油的挥发速度极快，需要基础油将它锁住并携带到皮肤里面，因此，媒介油就像是帮助精油进入身体的交通工具，同时也是润滑剂，让按摩工作可以顺畅进行。大部分的媒介油萃取自植物的种子或坚果，本身就具有很好的营养成分，里面所富含的维生素即便不与精油搭配也有很好的理疗功效。因此，如果能根据精油的特性及成分，正确选择所搭配的媒介油，就能调制出具有加分效果的良好治疗油。另外，在调油时，如果某些媒介油属于质地浓稠的“重油”，则最好能与质地较轻的媒介油相互混合，并且最好是在使用的前一天混合，以使混合油保持最和谐的状态以及最佳的品质，同时也能保持精油成分的治疗功能。用于芳香疗法的媒介油是在60℃以下的低温环境中冷压萃取得来（烹饪用的食用油则是在200℃以上的高温中炒榨而得），因此，冷压萃取的植物油，可以将植物中的蛋白质、矿物质、维生素、脂肪酸等营养物质完好地保存，给予皮肤更多的滋养帮助。

前言

　　到2011年3月，我取得IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师资格，已满20年；我在国内教授专业芳香疗法治疗师课程，以及到各地宣讲芳香疗法，也已满10年。　　如果你问我，经历了这么漫长的岁月，我对芳香疗法的爱恋，有没有丝毫的改变？对它神奇功效的惊叹，有没有丝毫的减少？或更尖锐地说，我对它的新鲜感，有没有丝毫的消退？　　我很愿意诚恳地回答你。没有，我对它的感动，没有丝毫的改变、减少或消退。相反，我在一次次自己的实践和家人、朋友的实践中，不断地惊艳于它的美好和神奇，也不断地更新自己最初和它邂逅时的感动。　　2007年，《幸福女人的芳香生活》问世，同一年，我迈人应该“知天命”的50周岁。在这几年间，我经历了令女人闻之而色变的荷尔蒙震荡，应对了空巢期不可不然的空虚失落，也在一次例行的身体检查巾，幸运地及早发现了本可能成灾的病灶，并入院治疗。　　2011年，4年后的今天，许多久未谋面的朋友再见到我时，都羡慕我依然神采飞扬。而我，在骄傲虚荣的谦声中，心里却十分明白地知道，除了我亲爱的家人和朋友之外，是谁在我经历生命的困顿时，伸出那奇妙而温暖的、来自大自然的扶持之手！

媒体关注与评论

假如你知道什么叫做芳香疗法，那你就是离美丽最近的人，假如你已经能够非常娴熟地享用芳香疗法，那你肯定就是一个充满魅力的女人……《幸福女人的芳香生活》可是一本关于美丽的手册，同时也是一本关于心灵抚慰的良方。　　——著名主持人李静《幸福女人的芳香生活》为那些成天忙碌于都市快节奏的OL们提供了一片愉悦呼吸的部落格。也许这更是应该被女人们随时查阅的手册，藏着疗法、配方还有一些神秘的“女人香”。　　——《时尚健康》杂志

内容概要

金韵蓉，IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；资深心理学家；《时尚Cosmo》杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》时尚生活专家；《香草地图》《美丽笔记》《幸福女人的芳香生活》《先斟满自己的杯子》等畅销书的作者；为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。

书籍目录

再版序

缘起

入门篇

精油篇

配方篇

青春期

生育期

怀孕期

更年期

夕阳期

女人香

附录：关于精油使用的常见问题

编辑推荐

《幸福女人的芳香生活(升级版)》：30余种植物精油的神奇功效，70多个科学实用的精油配方。加印15次，畅销150000册最新收录国际芳香疗法最权威专家金韵蓉讲解为人体7大脉轮选择精油和疗愈色彩25个精油使用常见问题Q&A

作者简介

这是一部介绍植物精油和芳香疗法的女性读本。

书中介绍了30余种植物精油的神奇功效和70多个科学实用的精油配方，并为每一种植物精油配上了插画，不仅有助于读者更加直观地熟悉某一种精油，插画本身的美更为本书增添了色彩。

金老师以国际芳香疗法治疗师的身份所写的这本书既具知识性和科学性，字里行间又渗透着作者一贯的优雅和舒缓。

本书最大的亮点在于作者以故事性的语言介绍每种精油，使文章读来亲切有趣味；书中为各种女性问题提供的精油配方也非常详细和科学，是本很实用又具有收藏价值的书。

图书封面

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