羡慕与嫉妒：深层心理分析
出版社:三联书店
出版日期:2004-10
ISBN:9787108021489
作者:（瑞士）卡斯特
页数:217页
内容概要
维雷娜・卡斯特
是世界著名心理学家之一苏黎世大学心理学教授苏黎世荣格心理学研究所客座研究员国际分析心理学协会主席国际精神分析心理学协会主席
书籍目录
致谢
羡慕与自我价值感（导言）
羡慕
引言
羡慕的情感
探寻自己的羡慕
处理羡慕的一个普通事例
什么是羡慕
引发羡慕的因素
羡慕的身体表现
被羡慕者与羡慕者之间的相互影响
......
作者简介
这种部分认同的核心思想是：“我们在很多方面都有很大的差异，我们并不特别喜欢对方，但我们需要对方。”
这样的兄弟姐妹虽然都感觉到彼此有明显的差异，而且彼此缺乏同情，但还是互相依赖，并巳也能接受这样的依赖性。他们虽然老是吵架、打架，但如果一个讨人嫌的家伙不在家，比如一个爱打人的兄弟去参加夏令营了，别的兄弟姐妹就会非常沮丧，盼着他回来，但他一回来，马上又会打起来。
班克和卡恩认为，这种认同产
图书封面
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精彩书评 (总计7条)
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对《白雪公主》中王后的“羡慕”分析——《羡慕与嫉妒》读后书中有几处对白雪公主的继母的分析，并提到童话中常常涉及羡慕、嫉妒等。在读完这本书后，我试着用书中的观点对白雪公主中王后，即白雪公主的继母，进行“羡慕”的分析。书中的羡慕与我们现实中的羡慕不同。它更多的涉及心理学方面，包含攻击，占有，怨恨被羡慕者等意思。这是一种很不快的情感，它同时伤害羡慕者和被羡慕者。作者把羡慕情感分为钦佩型、矛盾型、攻击型和抑制攻击破坏型四种。很显然，王后属于攻击型。她由于知道了白雪公主是世界上最漂亮的人，而产生“羡慕”，继而采用明显的攻击行为想毁灭白雪公主。属于攻击型的王后是可怕的，她有着持续的复仇欲望，这种欲望迫使她在失败之后一再采取新措施来达到目的。在白雪公主出生之前，王后认为自己是世界上最漂亮的。而在白雪公主出生之后，王后不再是世界第一了，这损害了她的自我价值感，破坏了她的自我同一性。她对自己不满了。她需要采取行动。要想重新找回自己的价值感，恢复自我同一性，王后有两种选择，一种是积极的，一种是消极的。一种是改变自身，一种是试图改变外界。她可以选择发展自己，当好自己，接受自己，与被羡慕着白雪公主建立新的积极的联系；另一方面，就是对被羡慕者贬低，打击，而她采取的是最极端的方式：置白雪公主于死地。这种方式是破坏型的，虽然保证了王后的找回自我，却也牺牲了白雪公主。在这个故事中，作为被羡慕着的白雪公主始终是被动的。作为一个被羡慕者，她没有受到肉体外的精神伤害。因为她从一开始就被逐离了王宫，与王后分开来，因此她与王后之间没有产生一般的羡慕情境中会出现的现象，比如被羡慕者无意识的负疚感和被羡慕者自我价值的伤害。白雪公主的反应也说明，如果对这种羡慕置之不理，后果会是很严重的。最后，书中提到，白雪公主的继母最后穿着燃烧的舞鞋不得不跳舞致死。这被解释为是一种象征，即“只有当这些承载羡慕投射的人物形象被狂热的激情缠住以后，羡慕才能自行消解”。 -
我终于知道心理机制是如何运行的了。小时候我们都听说过那个故事，就是狐狸吃不到葡萄，就说葡萄酸，小狐狸看起来很可爱，很狡猾，童话的确很可爱，可是换成人类后就不可爱了。毕竟童话心理解决不了现实问题。羡慕和嫉妒广泛出现在同性和异性之间。正常的关系就是存在，非占有；建设，非破坏。看似境界高，任何阶层都能掌握。佛法的角度可能是放下，心理学的角度可能更大众。总之，书中例子可能在我看来有些旧，不过弄清楚了两者怎么会普遍存在于朋友，兄弟姐妹，父母儿女之间，可能是人类特有的心理机制。尤其说明了嫉妒和羡慕机制多的人更要被爱而非爱人，更有意思的是羡慕和嫉妒能导致革命，佛学决对不会革命，佛学爱给予非索取。书中写的嫉妒和羡慕心理机制高的人更不能接受自己，接受自己了就不具备羡慕与嫉妒了。还有一个更有意思的观点就是伴侣之间的不满也是羡慕和嫉妒引起的，同性之间在活动中如果出现了淡淡的无聊，那么就要注意是不是心底出现了嫉妒和羡慕所引起的淡淡苦涩的滋味。羡慕和嫉妒所产生光明的一面就是奋斗，知不足才能奋起直追，某种程度上也是会引起竞争心理的，事物就是这样发展变化，产生一系列的连锁反应，产生积极的效应，从而推动事物发展。建设和存在是很重要的，这样才能发展变化，需要智慧！推荐此书，改变自己，改变人生观，希望大多数人也能改变，性格就变柔，命运随之改变。羡慕和嫉妒指数高的人，不喜欢接受自己，如果能慢慢接受自己，心理就不会失衡了，心理平衡了，生活就快乐，内在和外在系统循环正常了，生活才能有意义，每天才能不虚度，时间多紧迫呢。 -
喜欢书中这句话：嫉妒的发生是因为我们相信，只有当我们生活在绝对封闭的两人世界中时，爱才是真实的，但这只是个虚幻的梦想，就是在童年早期也不存在这样的两人世界。让我们打开自己的世界，接受自己的嫉妒，改变自己的现状，好好爱自己和身边的人，建立健康的关系。
精彩短评 (总计30条)
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自卑引发的... -
24脸色黄中带绿27友情冲淡羡慕41羡慕源于缺自爱58应对：贯注自己精神中心65每片叶子做好体现自己存在的叶子78由于对父亲情结的认同，他们的自我价值感很不稳定，容易发生动摇，因为他们在生活中不能实现自己的自性84这家伙倒比我快活88孩子对坏乳房体验多于好乳房就会羡慕91吃亏情结97梅拉妮：客体关系理论106婴2岁完整体验情感136控制一切145荣格心理疗法用童话146谨防羡慕的高大母亲意象170童话193夫妻有阶段共同生活，有阶段个性化，二者常互转化201弗：对手可带来同性恋情感体验207弗洛姆：存在式爱、占有式爱 -
读过，已过，都已过。 -
如果认真读还是不错的 -
在世界产业价值链上，我们如果安于下游，将永无出头之日。日本产品与韩国产品同样被欧美人看作地摊产品，同样被嘲讽为不中用的便宜物。但是，日本与韩国企业都有一种倔强的精神，不惜一切代价进行产业升级。三星的原总裁李健熙，就亲自召集员工，将三星的低档次品在广场上付之一炬，用震聋发馈的方式宣誓打造世界三星的梦想。索尼、松下、现代等等，无一不是在极其艰难的条件下坚持品牌导向的企业战略，最终才赢得辉煌成就的。 -
shorts -
也算读过吧，人最大的敌人始终是自己。 -
好书 -
前面没什么作用，对我有帮助的几乎都在后面一点点。后期总结。 -
了解心理学知识挺有用 -
非常到位的剖析，比中国式的理解更为精准彻底 -
精神分析，很深入 -
分析通俗易懂，深入浅出，特别是亲子关系，夫妻关系以及兄弟姐妹关系部分的论述很有指导性…… -
其实没认真看完…… -
五星都是需要反复看的书。写的蛮深入蛮符合事实。 -
书中说妒的原因在于缺乏对自己的爱--低自尊状态。 -
所谓的人的发展，就是自性和与他人关系的发展，而当我们的关系出现了某些问题的时候，就说明是该要改变了 -
值得一看 周围的确有很多恶眼 亲近熟悉的人和仅仅工作关系的人 都可能用他们的嫉妒和羡慕控制你 同时 自己也会被自己内心的羡慕牢牢把住命脉 -
她的书都值得一读！ -
这个系列的书感觉翻译不是太好， -
解答了很多疑问 对我这个初学者来说挺好 解说详细 用词准确 只是到目前为止不太理解作者所说的不自爱引起的“羡慕” 其实这跟不自爱、自私之类应该没有必然关系吧
补充：人人都会有羡慕的时候 不能说羡慕就是不自爱 但是对于一些自恋型人格来说 因为一开始就没有内化过无条件的爱 或者感到无法得到满足 的确会造成不自爱没有自我价值的情况 -
非常全面地介绍了羡慕与嫉妒（这两者在书中都近似于“妒忌”），包括自己是羡慕者和被羡慕者，而且对其真实的混合感情作了剖析。尽管没有很实际的建议，但是其提出的正确观点已经足够受用。 -
分析羡慕与嫉妒背后的深层次原因，提升自我价值感是很好的预防手段，书中提到弗洛姆存在式的爱和占有式的爱，为何有区别，也跟这两个词羡慕和嫉妒有关 -
太专业了。有句话不错，如果一直释放善意，会对自己有好的影响。 -
羡慕与嫉妒本来是一回事。不信就去看看。 -
治癒類 心中愈燒愈旺的羡慕嫉妒之火平息安穩下來 -
很好的心理防御术 -
这本书有点恶心 -
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B842.6/2242-3 -
明白了不少.........