《解放父母解放孩子》章节试读

《解放父母解放孩子》的笔记-第181页 - 如何面对负罪感

“海伦，我们选择的时候不应该那么匆忙。除了暴力或者道歉，还有很多更有效的方式。例如，我们可以根据自己的情绪选择下面这些话：
劳里，当我指责别人的时候，我无法帮助他们，实际上，我甚至都不会听他们说什么。
不要指责，劳里！如果”你有什么建议，可以写下来，这样会让我考虑它们！
亲爱的，跟我说说你多么失望和生气，告诉我你的感觉。这样我就知道它们到了什么程度，然后我再做出回应。
“你看，海伦，我们有很多办法解除孩子的‘武装’并教育他们，于此同时，我们自己也学会了如何处理对方的抱怨。”

《解放父母解放孩子》的笔记-第六章 一种有效的赞赏方法：描述你看到的或感觉到的 - 第六章 一种有效的赞赏方法：描述你看到的或感觉到的

“但是，罗斯林，我理解你在试图与人交流这些想法时的心情，描述性的赞扬是一个难以解释的概念。我在父母组织、医学会和教师协会中都做过演讲，人们普遍的看法是连续性的负面批评是有害的。同是对孩子的正面评价，‘好孩子’和对孩子正确行动的描述之间的区别，就很少有人看得出来。”
“你可以让怀疑的人到我家来看看，”凯瑟琳说，“我乐意给大家解释这种区别，因为这两种表扬方式我都试过。多年以来，我只根据孩子们的表现对他们说‘好孩子’或者‘坏孩子’，这也是我母亲惯用的方式。有一天，和五岁的克里斯买东西回来，我刚想说：‘你今天是个非常好的孩子。’但是我想：‘我要试试新方法，描述我感觉到的和看到的。’所以我就说：‘克里斯，妈妈要谢谢你今天在商店帮助了我，你根据瓶子和盒子的大小安排它们在购物车里的位置，你让买东西变得简单了，我的篮子里一下子就多出了很多空间。’
你们知道吗，自从那天开始，他不仅会帮我安排购物车里的杂货，还会帮爸爸整理工具柜，为我整理储藏室，现在他正忙着整理自己的玩具架。他不再纠结于自己到底是好孩子还是坏孩子了。他认为自己是个能够自觉把东西摆放得井井有条的人，对我来说，这就是巨大的区别。”

《解放父母解放孩子》的笔记-第4章 当孩子相信自己的感觉时 - 第4章 当孩子相信自己的感觉时

1. 孩子的感觉是一种事实，他有这种感觉，那么事情对他来说就是这样。
2. 当感觉得到承认和接受，孩子会和你建立更加亲密的联系。
3. 如果尊重孩子的感受，孩子会学会尊重自己的感觉，孩子相信自己、相信自己的感觉，可能会帮他远离危险。

《解放父母解放孩子》的笔记-第131页

“如果我能自由表达观点，我会告诉他们：“亲爱的朋友们，你们用来开玩笑的事情根本不能作为笑料，孩子首先是通过父母的眼睛看自己的，孩子不是非要你们告诉他们是什么样的人，你们需要揭示的是他们有能力成为什么样的人。他们依靠我们来更客观地认识自己，我们要提供给他们实现这个客观自我的工具。”
我可以告诉他们：
没有“自私”的孩子，只有需要体验慷慨带来的快乐的孩子。
没有“懒惰”的孩子，只有缺乏鼓励、需要有人相信他会在真正在意时努力付出的孩子。
没有“笨拙”的孩子，，只有自己的举止需要被人接受、需要多做身体练习的孩子。
孩子———所有的孩子———他们的优点需要得到承认、缺点需要被人忽略或者改变。

《解放父母解放孩子》的笔记-第10页

就我而言，我一直在研究合理的方法，它让我获得了深刻的洞察力。（过去）开车时，我会耐心地给生气的大卫解释我们为什么会堵车，为什么尽管我们很渴，却没法停下来喝点东西，而且，抱怨无法解决问题，不能让车流移动得快一些……
如今，在这种情况下和儿子说话成了一种愉快的事情，我会说：“嘿，我听说有个小男孩非常渴，我猜你现在一定很想喝上满满的一桶冰凉的苹果汁！”
见大卫微笑起来，我便说：“满满一大浴缸的苹果汁怎么样？”我很感谢自己学到的新知识。

《解放父母解放孩子》的笔记-第98页 - 7

我本来想说：“爸爸，她不理解。她只是个孩子，一会儿就忘了。”你看，我总是不失时机的出现，为她的坏举止道歉。
我想起rr曾经对奶奶出言不逊，而我对奶奶说，请奶奶理解她，她只是太在乎巴拉巴拉。
我会这么说，还是因为，我觉得rr“只是一个孩子”。有太多对待看待孩子的方式，已经成为根深蒂固的习惯。赞同平等对待孩子，只是第一步。改变习惯，需要不断观察、反思、练习。

《解放父母解放孩子》的笔记-第9页

我们没有等待很长时间。每天都有日出日落，牛奶总会洒出来，我们描述事实，孩子们把牛奶擦干净，这简直是一种小小的奇迹。
虽然怀疑自己沾了新手的运气，被成功震撼的我们，知道必须学习更多的方法。我们买来吉诺特博士的书《父母与孩子之间》，很高兴地发现里面有大量的实际建议，可以马上运用。看着印刷出来的字句，反复阅读着某些章节，我们的信念有了依托
温故而知新

《解放父母解放孩子》的笔记-第191页 - 寻找更人性化的方法来表达愤怒

“做人从来都不容易。”吉诺特博士回答。“总会有挣扎。你知道什么时候能停止挣扎吗？你死的那天。我们最好能了解自己内心深处的东西。保护自己不受到那些没有意识到自身潜在的残忍、野蛮和兽性倾向的人的伤害。”
“我们什么时候说过，父母在怒不可遏的时候一定要冷静地说话？这么想不但不会控制愤怒，还会将怒火在短时间内爆发出来。在愤怒的时候试图有耐心，就像是一只脚踩着刹车，另一只脚却踩着油门一样。你不会这样虐待你的汽车吧？所以，对你自己好一点，就像爱护你的汽车一样。”