成功自我管理的29个工具
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出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-11
ISBN:9787515803128
作者:范爱明
页数:221页
章节摘录
版权页： 插图： 的确，仅有方向的指引，我们难以看到成功的彼岸，目标也总是遥不可及，这样容易导致行动困难。但如果把长期目标分解为若干个小目标，逐一跨越它，就会轻松许多，也容易实现。 火箭飞向月球需要一定的速度和质量。科学家们经过精密的计算得出结论：火箭的自重至少要达到100万吨，而如此笨重的庞然大物无论如何也是无法飞上天空的。因此，在很长一段时间里，科学界都一致认定：火箭根本不可能被送上月球。直到有人提出“分级火箭”的思想，问题才豁然开朗起来。将火箭分成若干级，当第一级将其他级送出大气层后便自行脱落以减轻重量，这样火箭的其他部分就能轻松地逼近月球了。 分级火箭的设计思想启示我们：有了正确的目标之后，要到达目的地，还需要根据所处形势与自身实际，把这一目标分解开来，化整为零，变成一个个容易实现的小目标，然后将其各个击破，逼近最终目标。 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军，当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智能战胜对手。当时许多人都认为他在故弄玄虚，马拉松是体力和耐力的运动，说用智能取胜，确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军。记者问他成功的经验时，性情木讷、不善言谈的山田本一仍是上次那句让人摸不着头脑的话：用智能战胜对手。 10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直画到赛程的终点。比赛开始后。我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标定在四十几公里处的终点线上，结果，我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。” 山田本一的成功在于将大目标分解为多个易于达到的小目标。每达到一个小目标，都使他体验到“成功的感觉”，而这种“感觉”强化了他的自信心，并推动他稳步发掘潜能去达到下一个目标。 一开始就追求最终目标是不现实的，正如大成就的达成靠小成就的累积一样，大目标的实现也得靠小目标的累积。大大小小的目标正如路标，照亮了我们的人生旅途。不论是人生规划，还是具体事情的处理，我们都应善于使用“目标分解法”，这样，在前进的路途中，我们就能有清晰的路标可参照，也能走得更快、更稳、更轻松。
名人推荐
在知识经济中，成功属于那些善于自我管理的人。——现代管理学之父 彼得•德鲁克
媒体关注与评论
“在知识经济中，成功属于那些善于自我管理的人。” ——现代管理学之父 彼得·德鲁克
书籍目录
01 时间管理
——要事第一
工具1：用“四象限原理”规划时间
工具2：用“80／20法则”分配时间
工具3：用“ABC控制法”使用时间
02 目标管理
——确定一个清晰而明确的目标
工具4：用“SMART”法确定目标
工具5：用“目标多杈树法”分解目标
工具6：用“6W3H”法分析细化目标
03 计划管理
——凡事都善始善终
工具7：用“PDCA工作循环”实施计划
工具8：标准化管理
工具9：有效计划法
04 压力管理
——适度最好
工具10：正确评估自己的压力水平
工具11：压力管理曲线
05 思维创新
——是可以训练出来的
工具12：鱼刺因果图
工具13：SWOT分析法
工具14：“5个为什么”分析法
工具15：橄榄球定律
工具16：“6顶帽子”思维法
06 员工管理
——效果最重要
工具17：根据意愿与能力对员工分类
工具18：马斯洛的需求激励模式
工具19：权衡效率与效果
工具20：情境领导模型
07 高效沟通
——只需一颗真诚的心
工具21：反馈的“JOHARI视窗”
工具22：沟通反思环
工具23：如何避免沟通中出现的问题
08 职业规划
——某个选择形成某种命运
工具24：用“剥洋葱法”设定职业目标
工具25：认真做好职业生涯规划
工具26：理清自己的愿景
工具27：理清自己的使命
09 团队学习
——超出个人视角来分析问题
工具28：头脑风暴法
工具29：深度对话
编辑推荐
《成功自我管理的29个工具》编辑推荐：一个高效能人士应具备先进的管理理念及方法，此书选取当前29个最实用、常用的自我管理工具，涉及时间管理、目标管理、计划管理、压力管理、思维创新等，帮助你成为高效能人士！这本《成功自我管理的29个工具》体例新颖，既有对各工具的阐述，又有“应用范例”和“同步练习”，帮助读者迅速上手。语言简练，图表、案例丰富，通俗易懂、深入浅出，有很强的实用性和可操作性。
作者简介
《成功自我管理的29个工具》内容简介：企业为什么总是出现这样那样的问题，不是效率不高就是质量不稳，不是员工不敬业就是执行不到位……其实，制约企业发展的最大因素是缺乏高素质的管理者和员工，没有高素质的员工，战略、愿景、执行、细节等就是水中花、雾中月。管理的职能也不再停留于原先的计划、控制、组织和协调，管理最终会从关注工作到关注人的整个人生，从人事管理走向自我管理。要提高管理者和员工素质就一定要落实到自我管理，企业要成功必须推行自我管理。
《成功自我管理的29个工具》从一个高效能人士应具备的能力、素质出发，汲取近年来管理学、领导学、成功学等领域的先进管理理念和方法，遴选了29个最实用、常用的自我管理工具，涉及时间管理、目标管理、计划管理、压力管理、思维创新、高效沟通、职业规划等。作者用轻松简洁的语言对这些工具进行系统阐述，内容简练实用，辅以丰富的图表，并通过“应用范例”和“同步练习”，帮助读者即学即用，学以致用，在最短的时间内成为自我管理高手，具有很强的实用性和可操作性。
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计10条)
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我们的古人也以“一寸光阴一寸金”来形容时间的珍贵，时间究竟有多贵？以一个人一年的收入为准，不同年薪的人1小时或1分钟价值不同。时间是有价的，时间也是无价的，因为，时间是无法用金钱来衡量的，因为它无法蓄积、无法替代、不能失而复得。正因为如此，古人说“寸金难买寸光阴”；也正因为如此，我们要学会对时间进行管理。那些高效能人士通过对时间的高效管理，在相同的时间内比别人创造更高的效益。通过书中这段，我发现，一个懂得管理和规划自己时间的人，往往是在生活和工作中有条理有计划的人，同时也取决于他以后的收益和回报。 -
成功人士最明显的特征就是，有明确的人生和职业目标。他们在做事之前，就清楚地知道自己要达成一个什么样的目的，清楚为了达到这样的目的，哪些事是重要的；那些事是不重要的；哪些事看起来比较紧急，其实无足轻重；哪些事看起来不紧急，却很重要。他们会有目的地把自己有限的时间与精力集中到一个方向上。不管哪一天做哪一件事，他们都在为实现自己的目标做加法。因而，他们的努力更有效果，更能相对轻松地走向成功。 -
时间给予每个人的都是能计算的固定的量，用一秒少一秒，因此，我们常说“人生苦短”。在人短暂的一生中，更多的时间不得不花在睡、吃、行等不直接产生价值的活动中，如：你不得不花三分之一时间用于睡眠；你不得不吃饭，用餐时间加起来也得几年工夫；行走、旅行又是几年；再加上平时娱乐、节假日休息、哄小孩、侍奉老人，加起来也得几年工夫。如果从有限的寿命中减去这些时间，那我们用于有效工作的时间能有多少呢？时间不等人，逝者如斯夫！但是，时间可以被支配和管理。不同的人在相同的时间长度和环境下，其效能相差很大，这就说明，时间可以被更好地管理。通过对时间的管理，可以提高单位时间的效率，做更多的事，做更重要的事。高效率地做事，也就等于相对延长了生命长度。此书一改过去枯燥的说教与灌输，让读者主动接受、思考、领悟，可操作性强，通过即学即用、实践练习，将一些看似复杂的理论变为自己实实在在的能力，把已经过实践证明成功的、先进的理念与方法融入自己的日常生活和工作之中，使自己在生活、情感、智力方面达到更高层次。 书中对每个工具的具体内容进行了精辟阐述，同时，有针对性地设计了“同步练习”，帮助读者即学即用，学以致用。对一些不易掌握的工具给出了“应用范例”，帮助读者理解，易于读者理解和运用，内容丰厚实用，具有指导意义和学习、实践价值。
精彩短评 (总计61条)
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给朋友买的，听别人推荐的 -
参考参考啊 -
该书介绍了很多自我管理的工具，对于任何人来说，都是有一定作用的，至少让我们掌握一些技巧和方法，对我们的工作、生活和学习有着非常大的帮助。 -
方法论 -
挺好的！ 希望有用 -
人，需要自我管理，正如这其中的29条工具，理论联合实际，这才是王道。 -
这本书应该人手一本把。 -
很多东西以前都知道只是没有系统化的总结起来，这本书对于很多我们平时用到的一些自我管理方法都总结起来了，确实是一本干货有料的书，对于自我时间混乱的人是有很大好处的。 -
自我管理是一种态度,学会自我管理的工具,成长更快 -
用最简单和实效的方法教我们管理自己的时间，创造剩余价值 -
很实用的工具书，管理自己，分析问题 -
不推荐项目管理专业的看，就是基础的项目管理，，可能跟我期待的不太一样吧 -
有趣，可以看看，了解些新东西 -
做管理者的必读，我之所以买，是我的老师推荐的 -
一、时间管理原则和方法
1.四象限法则：所有的任务分为两个维度：紧急程度和重要程度，以此可以划分四个象限。要把更多的时间精力投放在第二象限（重要不紧急）中，以保持有远见，有理想，平衡,自律,自制,少有危机的状态。
2.80/20法则：避免把时间花在琐碎的不产生最大效应和价值的多数问题上。只有20%的事情需要你几中80%的精力和时间去完成。
3.时间划分为A类：规划与发展，B持续性项目，C日常项目三类。投入的时间应分别为70%，30%，15%，但其工作数量占比为20%，40%，40%。
二、目标管理
1.SMART法确定目标：目标必须是可确定、可衡量、可接受、可实现、有时间限制的。
2.目标多叉树法：分解目标，将目标分解为子目标。达到反推子目标可以推出总目标，子目标是总目标的充分必要条件的情况 -
非常好，很实用，有很多实例 -
很好的自我管理工具书！ -
能了解一些方法 -
各个管理工具的介绍。比较系统但比较粗犷 -
29个工具看了一遍，很实用。无论是管理者、培训、还是员工都值得一阅。 -
基本上涵盖了各个方面的管理工具，作为个人管理的工具书，这个可以作为入门，也可以作为工具参考 -
送货太慢，没找本人签收；拿到手包装就烂了；好几本书都破了；烂透了！！！！！！ -
工具很全，每种工具介绍时也都尊重了原著。 -
里面的方法是很不错的.不过呢.也是有点空洞吧.行动还是看个人吧. -
很不错的一本工具书 在需要的时候可以拿出来看看 -
看了后，知道怎么建立自己的目标了。很棒。 -
让我们能够很好的规划和管理自己，发挥出自己的价值！~~ 书中的同步练习很不错，能给人一种去实现目标感觉，呵呵！~~ -
真的是很好的自我管理的工具书，特别是时间、目标、计划，简单易懂，实用！！！只是如果需要深入使用，还是需要找一些相关资料再好好学一下 -
不错的一本书，收获很大 开始把自己管理起来 -
挺好的。背景音乐很干净的感觉 -
买这本书的主要目的就是想进行一定程度上的自我规范，不错的书，对工具的介绍也很使用，必须吐槽的是当当现在书的质量，我都怀疑是不是发货的时候被人踩了几脚，然后不管不顾就直接给我的 -
本书适合对自己的管理，从目标，计划，时间，思维等都有论述，值得一看。 -
管理自我，实现成功的29个工具，较实用。 -
就是我要找的，很实用 -
好书，我还想买 -
买回来才发现跟职发课程讲的一样，桑心、 而且还破损一页了。。。 -
快速扫完，都是一些大家耳熟能详的小工具，比较简略，会上网的年轻人应该都听说过。 -
都是些耳熟能详的分析工具，入门级的介绍，可以用来做员工培训材料，就是案例少了点。 -
理论是一回事，能不能做到是另一回事。不过像我这种天生双Q不足需要后天补齐的，看一看没有坏处 -
这本书很不错，尤其是写时间的管理非常的实用。 -
对于我这种人来说，很好，提供了个好的工具 -
不错，新书，推荐，看图吧 -
书-2016-14 刚开始觉得挺好，仔细研读一遍，有价值的不超过15个，有些也不算是管理工具，拼凑感强。统配图书比较适合入门级员工学习。 -
在亚马逊下载了很多免费的kindle版的电子书，这是第一次付费的，这本书蛮实用的 -
刚到货，还没看呢！很是期待啊。 -
实用 -
书里提到了很多自我管理工具，的确开阔了视野，日常生活和工作能够坚持用一个就很好。多年就知道PDCA这个工具，很有连贯性，我最中意这一个。 -
看了一点点，感觉这种书都差不多，就那意思了 -
我是一个特别懒散的人，每天无数个计划确总是实施不了，有一天，朋友介绍了这本书给我，让我没事就翻看看，我看了之后感触特别深，这本书把整体的规划分成每一个小部分，让你看的一目了然，对应着自己目前的情况作记录，一点点的增强自我管理的能力，一段时间下来，发现不知不觉中你就成长了，非常好的一本书，让我的人生更加圆满！ -
感觉还可以。图文并茂 -
很好，喜欢&;hellip;&;hellip;赞一个 -
订单写的刷卡 到了说不能刷，可恨的快递 -
管理工具还是比较实用！ -
它很漂亮，我被它外表骗了。不实用。我觉得《淡定的人生不寂寞》好看，有哲理。 -
一位好的职业人士，TA的生活和事业一定随着时间的推移在不断提升，TA的成功离不开对自己的管理和完善。哲人说得好，很多因素不是由我们所能完全控制的。在人类身上，能够由我们完全、独立可以掌握的就是心态和自律。因此，要在人生取得不断的成功，会自我管理和不断进步是必要条件，也是高效成长的驱动器。 -
为我全方位的个人管理职场管理提供了清晰的思路和方法。 -
可能觉得我还是适合懒散的生活 总觉得如果都按照书上的内容按部就班的做下去 活的未免太累了。不过如果你是一个循规蹈矩的人 或者做事自我要求严格 我相信这本书可以帮助你 。 -
一本讲自我管理成功工具书。有待于慢慢欣赏 -
比较多是针对上班的职员，个人发展的比较少一点， -
学习自我管理，学会如何使用一定的工具 -
可选择性多，可操作性强。适合于任何想改变自我的人。