寬恕, 是療癒的開始

内容概要

吳若權 Eric Wu

AB型，水瓶座。他是台灣最具代表性的暢銷作家之一，

連續多年獲得金石堂暢銷男作家前十名，二○○三年並榮獲全年度銷售冠軍。

作品類型涵蓋兩性、職場、勵志、小說等。

他的短篇小說曾榮獲中興文藝獎，

二○一○年《讀者文摘》百大值得信任名人票選中，獲得藝文界最值得信任的第四名。

同年榮獲馬來西亞星洲日報讀者票選為年度最佳海外作家第四名，二○一一年再度蟬聯。

除了暢銷作家的身分，吳若權在專業職場上的經歷也相當豐富，

畢業於政大企管系的他曾任IBM、HP、Microsoft等公司，並主持電視節目和廣播節目，

也是專業的媒體主持人和活動代言人。

近年並深入各地校園演講，與老師、學生、家長和讀者有最直接的接觸，

累積講座超過一千場，至少接觸50萬人次聽眾，面對面分享他的人生經驗與智慧。

《寬恕是療癒的開始》是他出版的第95號作品，

藉由50個觀念與數十個真實個案，提供你做為處理傷心的參考，

陪你正向地看待每個曾經傷害過你的人、打擊你的事，

讓你終於知道應該感謝那些看起來似乎是負面的經驗，

其實它們幫助你獲得更圓融豐富而且自信的自己。

寬恕，是療癒的開始；寬恕，也是悲傷的終點。

但願《寬恕是療癒的開始》這本書對你來說，是深情溫暖的陪伴，也是敞開心靈的鑰匙，

讓你在心碎後，還能重新擁抱自己！

更希望你可以在療癒過後，與未來的幸福相遇時，不再害怕遲疑，

勇敢把握愛的真諦。

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书籍目录

第1堂課→

放手，是最好的決定！

01 他劈腿不是你的錯

02 告別不甘心的自己

03 回不去的感覺真好

04 再愛也要放手

05 莫到燙手才放下

06 死過一次才懂愛

07 被騙也是幸福的遭遇

第2堂課→

離開，為自己的感情負責！

08 感謝他對你不夠好

09 女人要為自己活

10 別輕易為愛犧牲

11 幸福是自己的決定

12 停止訴苦才會幸福

13 女人不要表現太娘

14 感情運只占三分

第3堂課→

優雅，是分手後最美的態度！

15 沈佳宜的初戀情結

16 前女友是未爆彈

17 床邊的紅色風暴

18 分手女友變乾媽

19 別問我過得好不好

20 音樂可以療情傷

21 分手的風度與氣度

第4堂課→

性愛，只是短暫的煙火！

22 後悔沒跟他上床

23 為何接吻後就被甩

24 趕走床上壞男人

25 沒性生活的悲哀

26 該追究偷腥細節嗎？

27 用性愛療癒情感

28 性無法補償愛

第5堂課→

分手，不需要太多理由！

29 最爛的分手理由

30 金錢才是第三者

31 愛在畢業說再見

32 懺悔未必被諒解

33 愛國與愛情的抉擇

34 紅粉知己最危險

35 挖掘分手的陷阱

36 愛情毀約不起訴

第6堂課→

成熟，是愛情遺留的禮物！

37 看懂男人外遇的劇本

38 積極迎接第二春

39 分手後不出惡言

40 覺察心中的怨氣

41 分手後別再搞曖昧

42 不能忍耐就喊停

43 把握熟女分手的優勢

第7堂課→

智慧，重現愛的希望與勇氣！

44 怎能活到老恨到老

45 不愛就趁早說清楚

46 愛需要時間醞釀

47 信任才能有彈性

48 忠誠是最基本的要件

49 愛對方原來的樣子

50 永遠要看好自己

作者简介

往事，像一座旋轉木馬，當我看著前面的風景說「那些都過去了」；

內心卻還是無法停歇的繼續複習，

我慢慢知道，療癒自己最好的方式並非忘記，

也不是重複之後的麻痺，而是對已發生過的一切，心存感激。

學會處理傷心的能力，遠比我們想的還要重要

你一定也有過這種時候，每次失戀的時候都覺得自己再也無法快樂起來，

再也遇不到更好的人，甚至覺得再也活不下去了，

其實，那只是因為沒有人教過我們處理傷心的辦法。

每個人都有傷心的權利；但也要學會在淚水中覺察成長的自己。

本書是吳若權多年來陪伴過許多心碎的人的實例和體悟的五十帖療癒良方，

讓我們在有愛的時候不盲目，在愛走的時候不麻木。

他以犀利精準卻不失溫暖的文字，分享與讓人讀之不膩的真實故事。

七堂療癒課程結束後，你會發現那些看似心碎的過往，其實是帶來更加自信與幸福的自己。

◆精挑的療癒曲目 + 細選的療癒話語

本書為讀者精心挑選14首療癒曲目與名人療癒話語，推薦讀者閱讀時聆聽和品味。

聽著音樂與文字帶來力量，忘掉那愛與不愛的徬徨、放下與執著的掙扎。

無論是我們推薦或是你們喜歡的，只要可以撫平心中毛躁的旋律，

那就是最有重量的聲音、最適合自己的療癒樂曲。

◆療癒風格插畫打造專屬氛圍

畫風恬淡和諧且具知名度的插畫家─薛慧瑩，

這次為《寬恕是療癒的開始》這本書，畫出專屬此書的氣味。

畫中女孩時而遙望、時而沉思，色調溫暖且療癒。

書中的插畫除了給人一股安定的力量外，也方便在閱讀此書的過程中，更心領神會故事的深刻意涵。

◆給單身者的圭臬立言、戀愛者的相處提點，失戀者的撫慰信念。

＊每個人都有傷心的權利；在淚水中覺察成長的自己。

＊停止怨恨對方；不再責怪自己！把傷心功課做完，所有痛苦才會真正了結。

＊放下，只是對過去釋懷；化解，才能夠迎向未來！

＊唯有原諒對方，你才可以在傷痕痊癒之後，重新找回自己內心最良善與柔軟的特質。

＊什麼都可以失去；但不要失去愛的能力。

＊就讓比較成熟圓融的自己，繼續向前走吧，不要輕易回到過去。

＊唯有放手，愛才能昇華成為祝福，彼此帶著對方的心意，重獲心靈的自由。

＊別讓自己，在有愛時盲目，在愛走後麻木。

＊人生，是疾駛的列車。無論你活到幾歲，經歷多少痛苦，請把傷心留在分手的月台，不要頻頻回頭張望。

＊真正的幸福：不只是成全自己，還包括幫助所愛的人也得到幸福。

＊與其花時間弄清楚，錯身而過的男人在哪裡；不如，把時間放在尋找下一個好男人，究竟在哪裡。

＊男人，是因為看到更好的選擇而離開；女人則是受夠了而決定不再繼續。

＊離開一個不適合的人，就是一種解脫，只要能夠在下一站遇見幸福，誰會在乎當初分手的時候，是誰甩了誰？

用深情和溫暖鑄成一把鑰匙，打開心扉那道緊閉的鎖，

陪伴你在受傷後，勇敢地往下一段幸福前進！

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