《超個人心理治療-心理治療與靈性的整合》书评

实务经验让我受到共鸣，同时点出成长方向。非常感谢这类书籍的出饭转译。

我的灵性成长方面，自己个人自发的经历过，合一意识，“我的神”，成为神以及之后，做真实的一个人的经历。有一个人说过我，有多重人格，不太理解。这本书带给我的感悟是，经验让我共鸣，理论让我心扉越加透彻，渐渐有自己的灵性观点。经验共鸣，看清自己，也就在解决着日常问题。我觉得，实相是虚空，深层存有的实相是虚空。我是个大三的工科学生。但是，灵性危机和灵性逃避的问题在高中的时候就遇到了，进来才看到此书。此类书籍，应当广而告之，超个人运动应当得到推广，让越来越多的人知道超个人心理学和超个人心理治疗。

灵性与科学

本来想写个又长又详细的评论，但实在是懒得写，而且我都写了别人还买书看什么呢……我只想很简单地说：这是一本好书。虽然我推荐有心理学背景的人看（因为其中一些关于心理治疗的部分作者实在是太喜欢用术语，加上台湾人原本表达方式就与大陆人不同，如果是普通读者那些部分可能完全会不知所云），但是凡是对灵修、灵性感兴趣的人至少都还是应该看看此类书籍。强调灵性是新时代的典型特质，但由于灵性太过虚无缥缈，有时难免遭人利用，或者被描绘得无限美好，或者就遭人鄙视。而作者则能够尽量以科学的眼光去考量看待灵性的本质及其对于心理和个人现实生活的影响，比之当前我们社会中盲目的所谓“灵性觉醒”或物质主义的态度真是高明，也清醒，太多了。由于对于灵性的科学探索尚处在初级阶段，书中很难说有什么能作为结论的语言。虽然作者在书尾做了个结论，但那更像是作者对于他实践经验的一个简单总结和讨论。书中的精髓在于对于各种思潮和实践方法的介绍及其临床探讨，作者并未尝试生硬地整合这些理论，而只是尽量客观地去介绍其主要内容和目前的社会评价，相当难得。同时，作者也是一个尝试以科学的方法来实践灵性治疗的先驱，他宝贵的临床经验也可为后来人提供借鉴。以下是书中一些我很看重的内容：—常见的几种的灵性治疗的流派介绍及其目前的社会评价—常见的几种灵性架构的介绍—主要的灵性治疗/灵修方法的介绍和探讨及一些注意事项—灵性危机与精神病之间的临床分辨原则—迷幻药物的使用和探讨—超个人心理治疗的经验总结以及目前遇到的困难版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明原文地址：http://anseeing.com/2007/08/psychotherapy-and-spirit/By Nocturn~清流 from 安見閣(anseeing.com)

学习超个人心理治疗的必读书

这是一本难得的好书，毫不夸张地说，这是一本学习超个人心理治疗的必读书。借用译者的话，这本书清楚地介绍了超个人心理治疗的理论架构，同时细腻刻画了超个人心理治疗的实务经验。此书共分四个部分。第一部分，综观了超个人心理治疗的理论构架。从超个人心理治疗的基本假设讲起，讲到超个人心理学的心理-灵性构架，再讲到意识的研究。第二部分，介绍了当前主要的超个人心理治疗取向。如肯威尔伯的光谱模式、阿玛斯的钻石途径、阿萨鸠里的心理综合学等等。第三部分，检视这个领域的重要临床议题，以及临床和专业伦理的困境。如禅修与心理治疗、灵性危机、超常意识状态等等。第四部分，总论超个人心理治疗实务的原则。很棒的书，读后收获很大，很多以前只是模糊知道的概念和技术，这里都找到了清晰地解释和理论的支持！推荐学习超个人心理学和心理治疗的朋友一起阅读，一起分享！更多内容可参考：《超个人心理学与心理治疗 专题介绍》http://www.xlzx88.com/html/zhuantituijie/505.html

心理治疗与灵性转化的整合

心理治疗与灵性转化的整合野兽爱智慧心理治疗的种类繁多，目前已知的治疗方法有400多种；按学派划分有精神分析疗法、认知领悟疗法、系统脱敏疗法、满灌疗法、厌恶疗法、放松疗法、当事人中心疗法、格式塔疗法、存在主义疗法、超个人心理疗法等，按形式划分有个别心理治疗及集体心理治疗。而另类疗法也有食物疗法、植物疗法（如草药及中药等）、接触疗法（如脚底按摩、推拿、整脊等）、身心灵疗法（如气功、坐禅、瑜伽、静坐、祈祷、灵气、占星、花精等）之门类。它们都有其功效，但也都有其局限，并没有哪一种方法或技巧，可以满足每一个人的疗愈需要。阅读好书是一个增进了解、帮助分辨的一种方式，但没有人只是通过阅读就能自我疗愈。在自我探索之路上，请记住在《羯腊摩经》中佛陀所说的话：勿因耳闻而轻信，道听途说本无稽； 不以传统而妄信，历代传说多谬奇； 众人谣言不可靠，毫厘之差失千里； 迷信教条未见安，经典所载非无疑； 师长训示固可贵，迷信权威非所宜； 凡事合理方可信，且需益己复益人；必矣体察分析后，始能虔信并奉行。一．《超个人心理治疗：心理治疗与灵性转化的整合》 布兰特•寇特莱特（Brant Cortright）著， 易之新译，心灵工坊，2005年7月初版，380元超个人心理治疗是一种致力于整合身体、情绪、心智和灵性各面向健康的疗愈，其目标是建立功能最好、最正常的健康。超个人经验的疗愈潜力已经得到证实，并可以从心理观点探索灵性议题。 超个人治疗师可能采用传统的治疗技巧，以及从灵修衍生出来的方法，比如静坐和心灵的训练。鼓励案主注意身心的过程，并深入探索内在的精神生活，进而发现丰富的内在资源，以及自我疗愈的固有能力。超个人取向并不认为其他方法没有效果，任何方法都会有适用的人和适用的时候，可是，超个人取向所需要的背景确实比一般取向更为广大，有更兼容并蓄的发展远景，让一个人能放下过去，更完满的活在当下。根据灵性教导的永恒智慧，人有可能与他人和环境和谐共存，不受恐惧和贪婪所驱策，而是受到慈悲和使命感的激发。 超个人心理治疗并不是只把焦点放在解决问题而已，就像渔夫教饥饿的人如何捕鱼，而不只是给他们鱼吃一样。治疗师会鼓励案主发展各种内在资源和解决问题的技巧。超个人治疗有其一些常用方法。身体的健康：超个人心理治疗除了培养人认识饮食和运动习惯对心理健康的影响，也包括各种身体工作，比如生物能、哈达瑜伽、太极拳、合气道、生理回馈、感官觉察和动作治疗等等。这些专业藉着把注意力集中在细微的身体感觉，以训练觉察力，有些则特别着重于身心的整合和自制，有些则能释放堵塞的情绪和习以为常的紧张模式，使人更为放松和自由。 情绪的宣泄：不论用什么方法，释放堵塞的情绪是疗愈昔日伤口、使人完全自由地活在当下所不可或缺的。超个人治疗透过各种方法，比如呼吸工作、引导想象、梦、而已产生强大的情绪疗愈作用。认知的重新归因：藉着学习以不同的方式思考痛苦事件的经验，改变对这些事的看法，可以学会把困难看成学习的经验，免除与过往相关的羞耻感、罪恶感和愤怒，而能在当下体验到更大的自由，并藉此学会以慈悲的态度来看待自己和世界。 存在的疑问：在遇到危机时，面临价值观、意义和选择的存在性问题，有可能导致超个人的探索。想象与梦工作：这些方法包括的技巧有梦的分析、积极想象、完形对话，以及催眠引发不同的意识状态，可以用来建立“自我”的力量，或是探索心灵的超个人面向。超个人工作并不是依赖技巧，而在于如何运用技巧。静坐：静坐可以加强人对生活中灵性层面的认识，也是有助于治疗的辅助方法。不同方式的静坐会有不同的效果，可是大部分都能增加自我觉察力和敏感度，了解心灵的运作。使心灵集中和平静的专注练习，可以治疗焦虑。二．《当代占星研究》苏•汤普金(Sue Tompkins)著，胡因梦译，积木文化，2009年7月初版，NTD$550近几十年来在英美，占星这门学科体系日渐完善也渐趋专业，但一直以来国内坊间的占星书籍多着重在以十二星座的特质为主，作命理占卜或心理测验式的解读，在通俗趣味的背后，却也因为论述不够严谨、似是而非，加上往往将十二星座的原型类型化，造成许多学习者对占星产生刻板印象，多数人遂无法进入专业占星领域一窥堂奥。学习任何一门知识或技艺时最快的入门方式，就是先了解这个领域里贡献良多的大师们各有什么专长和心得。就生活在东方世界的占星学子而言，阅读卓然有成的占星家著作，应该是最省时省力和省学费的方式了；这也是胡因梦长久以来的一种学习模式本书是伦敦占星学院的指定教材，由伦敦占星学院的创办人苏•汤普金女士撰述而成，从占星学的历史背景谈起，内容包括占星基础理论、占星学历史、专有名词、个人星盘绘制、黄道十二宫的意义、黄道十二星座的特质、行星相位及相位图型、星盘解读分析技巧等，全书条理分明、诠释精微。最难能可贵的是，本书文笔优美流畅，观念的说明浅显易懂，绝不会让你在深奥的专业术语中迷路困惑，是有志于占星学习者的入门必备手册，也是理解占星精髓的专业参考。苏以平实幽默、老练专业而又略带嘲讽的文字风格，为一本原属于工具式的基本教科书，注入了丰富的人文底蕴和趣味。在第一章里，苏为读者解析了占星学背后的神秘学法则及哲学理念。宿命论与自由意志的悖论，几乎是每一个占星学的门外汉必定会提出的质疑，而苏以“生命地图”的概念，巧妙地消融了“Fate and Will”的两难之局，让读者从一种被定业“锁码”的无奈感解脱，进而发掘本命盘所承诺的发展潜力和选择的可能性。三．《花精与花魂：崔玖谈花精疗癒力》(The Power of Flower Essence Therapy)崔玖、林少雯著，心灵工坊出版，2007年5月初版，新台币320元花精是一种能量疗法。宇宙是一个大的能量场，充满了微波动。生物体之间，精神意识会微妙地彼此共振。植物以花朵展现它独特的灵性，结合了阳光、净水，花的内在精粹可以传留下来。各别的花精中所含的信息，具有不同的疗治力量，能与人奥秘互动，补平人心深处郁结的情绪。《花精与花魂》用文学的笔法叙述一位学有所成的专科医师，如何改行去学一套完全陌生的医学，娓娓道来，十分传神。台湾“另类医学之父”崔玖一路追随花魂与花语，以十五年临床经验、四千多位案例的研究成果，为你揭开花精治疗的奥秘！崔玖运用同类疗法原理，并以科学仪器客观探究病患体内的不平衡处，加上敏锐的心理分析，在花精疗癒的医路上，帮助许多人解去深层捆绑，不再“病由心生”，重寻个体的成长。 她以丰富的学养，宽厚的生命经验与心灵体会，诠释释花精疗法对身、心、灵既智慧又灵巧的疗愈能量，感性与学理兼具。花精“不只可以消除痛苦，纾解情绪，还可以提升心性，找回个体的正途，达到修心养性，灵性成长的目的”。四．《谈话疗法：东西方心理治疗的历史》（美）彼得•班克特著，李宏昀 沈梦蝶译，上海社会科学院出版社，2006年3月一版，58元《谈话疗法》是为任何一个想要了解种类繁多的当代心理治疗方法的历史、文化和思想渊源的人而写，是一本通俗易懂、读来轻松愉快的教科书。该书涵盖东、西方各种心理治疗的方法，包括精神分析、认知治疗、存在主义和禅宗以及从古至今各种心理治疗实践，包括启蒙运动对心理治疗的影响、临床心理学的最近发展概况。作者试图运用讲故事的方式来传达心理学和心理治疗的信息，案例研究、故事、轶事、个人回忆让该书鲜活丰满。班克特认为治疗者不仅要学会倾听言辞，更要学会倾听沉默；不但要听得懂可以言传的，还要听得懂只可意会的。要能从已有的学问中走出来，学着去欣赏那些之前毫无所知或所知甚少的学派。他劝告我们一定要牢记：对于心理治疗的奥秘和真实，决不存在一个可以一劳永逸解释一切的终极真理。在我们积极追逐智慧的生命历程中，我们将会遇到许多江湖骗子，他们会对最复杂的难题提供出简单的解答；我们得学会“遇佛杀佛”，要“杀”的不是假先知或当代的二道贩子，而是我们自身内部的那一面，那总是寻求固定答案、总是要求外部权威来提供快捷、可人、简明答案的那一面。对于任何貌似不可动摇的论断，你最好是把它当作仅仅是一个引起兴趣的线索。2010年3月3日星期三，14：27，野兽爱智慧居