高效能学习的78个金点子（第二版）

内容概要

王灿明，南通大学创造教育研究所所长、教授，硕士生导师，浙江大学、澳门城市大学兼职教授，主要致力于创造教育与学习策略研究，发表论文200余篇，主编《登上学习快车：新课程学习方式的革命》、《学会学习：知识经济时代的学习指南》、《拓宽视野：初中生学习能力训练》、《学会学习：高中生综合学习能力训练》、《学会学习：中学生最优学习方法精讲》，主译《体验学习：让体验成为学习与发展的源泉》。研究成果荣获全国教育科学优秀成果一等奖、教育部基础教育改革实验研究项目优秀成果三等奖、江苏省哲学社会科学优秀成果三等奖。在他的精心培育下，儿子王小何2010年以优异的成绩考入清华大学。

王瑞清，南通大学教育科学学院副教授，主要致力于班主任与心理健康教育研究，发表论文50余篇，先后担任《中学班主任工作》、《少男少女不良习惯》的主编和《学会学习：知识经济时代的学习指南》、《拓宽视野：初中生学习能力训练》的副主编。研究成果荣获教育部基础教育改革实验研究项目优秀成果三等奖和江苏省高校精品课程。

书籍目录

序/

写在前面/

1完美的答案

——天才是怎样诞生的/

2  让梦想成就未来

——“老虎”伍兹的传奇故事/

3  写下你的人生目标

——来自哈佛大学的调查报告/

4  Nothing Is Impossible

——北大学子贺舒婷的高考传奇/

5  从当下做起

——于丹论立志/

6  让优秀成为一种习惯

——新制度经济学家张五常教授的忠告/

7  给我一个撬起地球的支点

——让兴趣引领人生/

8  把大脑调整到最佳状态

——快速学习先驱韦伯教你调控大脑/

9  文武之道

——科学用脑应注意的几个问题/

10  80％的时间应该用在哪里？

——“巴瑞多定律”对我们的启示/

11  好钢用在刀刃上

——掌握用脑的最佳时间/

12  每个人都要挖一口自己的井

——善于利用“零头布”时间/

13  把每一天都看成生命的最后一天

——狙击你的“时间杀手”/

14  敢于说“NO”

——学会自律/

15  搬走你心中的“石头”

——追寻学习的成功体验/

16  让学习充满乐趣

——学会苦中作乐/

17  只有自己才是自己的镜子

——爱因斯坦的父亲如此说/

18  钻石就在你家后院

——发现自己的潜能/

19  我的身后有一只狼

——让竞争激发你的潜能/

20  唤醒心中的巨人

——打工仔梁杰的故事/

21  从现在做起

——开发你的潜能/

22  学习方法没有最好,只有最优

——发现你的“学习优势”/

23  细节决定成功

——如何巧妙提高学习效率/

24  学好功课其实很简单

——高考状元是如何轻松学习的/

25  “世界第一才女”的成长奥秘

——访国际奥赛金牌得主毛蔚的启蒙教练/

26  你最短的那块“板”在哪里?

——“木桶定律”教你巧妙规划学习/

27  咬定青山不放松

——从艾维•李“最有价值的建议”说起/

28  磨刀不误砍柴工

——学会课前预习/

29  向课堂45分钟要效率

——听课的“窍门”/

30  好记性不如烂笔头

——善于做课堂笔记/

31  智慧的涌流

——世界教育系统学会主席包国庆教授谈讨论/

32  怎么老是“溜号儿”

——上课要集中注意力/

33  彻夜难眠到天明

——失眠并不可怕/

34  保持良好睡眠的秘密

——征服失眠/

35  你有没有向老师提问

——像美国学生那样去学习/

36  速读赢得未来

——学会“一目十行”/

37  让你的学习如虎添翼

——记忆力超群的11种方法/

38  打开记忆的门户

——提高注意力/

39  心专才能绣得花,心静才能织得麻

——赶走瞌睡有妙法/

40  成功的神奇之钥

——学习专心致志/

41  让注意为我们导航

——培养专注力/

42  天下大事,必作于细

——从马虎故事谈起/

43  粗心,不是挡箭牌

——告别粗心/

44  由微软公司的招聘所想起的

——高效考试从审题开始/

45  每次考试都进步1名

——湖人队夺冠给我们的启示/

46  神奇的“调整教育”

——一个中学教师的传奇家教/

47  请不要为打碎的油瓶操心

——考完不要立刻对答案/

48  学习的“检修站”

——学习总结/

49  拐弯的地方就是太阳

——善待学业暂时落后/

50  别在“拐点”上拐了脚

——预防学习分化/

51  越想赢越赢不了

——避免出现“努力逆转法则”/

52  课外阅读改变命运

——爱因斯坦、钱钟书和于丹的成长故事/

53  问渠那得清如许,为有源头活水来

——课外阅读/

54  自知,人生的第一步

——自我定位/

55  是就读北清，还是出国深造

——给一名杰出高中生的邮件/

56  庆幸自己是独一无二的

——悦纳自我/

57  独立,才会成功

——培养自主意识/

58  亮出你自己

——主动把握机遇/

59  一夜与一生

——魅力属于每一个人/

60  魅力助你走向辉煌

——打造迷人的个性/

61  拓宽智慧之门

——关注你的情商/

62  天堂和地狱的故事

——合作比竞争更重要/

63  分享阳光,分担风雨

——学会合作/

64  花季,快乐每一天

——走过成长的烦恼/

65  沙鸥飞向蓝天

——非凡的意志力量/

66  坚持到底,永不放弃

——培养坚忍的毅力/

67  光荣在于屡仆屡起

——善待失败/

68  失败,成功路上的阶梯

——培养抗挫能力/

69  让自己燃烧起来

——直面困境/

70  心灯不灭，继续前行

——战胜压力/

71  怎会杞人忧天

——克服强迫症/

72  “丑小鸭”怎样才能成为白天鹅

——走出自卑/

73  打开学习新天地

——创新学习/

74  乡村学校飞出“金凤凰”

——不要迷信名校/

75  魔盒,开启智慧的钥匙?

——合理观看电视/

76  精神鸦片,一缕阳光?

——漫谈电脑游戏/

77  环境造化命运

——“钢琴王子”郎朗的成长故事/

78  环境改变学习

——美国学者提醒你避免学习的“十大误区”/

作者简介

学习是有规律可循的，学习科学已然成为全球范围内最热点的学科。良好的学习方法能使我们更好地发挥天赋的才能，而拙劣的方法则可能阻碍才能的发挥。本书的两位作者长期致力于中小学生学习规律的研究与学习方法的咨询，擅长于将抽象的学习理论融入生动的故事分析之中，对于提高中小学生的学习效率有自己独到的心得。本书通过78篇文章，将与学习相关的认知、情绪、个性、环境等方面的深刻道理，通过生动的讲述，化为一个个易学好用的高效能学习金点子。


把大脑调整到最佳状态


科学用脑应注意的几个问题


掌握用脑的最佳时间


让学习充满乐趣


学习方法没有最好，只有最优


听课的“窍门”


记忆力超群的12种方法


如何巧妙提高学习效率


避免出现“努力逆转法则”

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