《大脑开发秘册》
出版日期:2015-2
ISBN:9787539974230
作者:姬广亮,姬广星
内容概要
姬广亮
☉iBrainsoft大脑操作系统创始人
☉最强大脑资深教练
☉中国大脑潜能开发专家
☉中国思维导图培训权威
☉世界记忆纪录保持者
☉大脑营养瑜伽开拓者
☉受聘为中国教育发展战略学会终身教育工作委员会，全脑教育“十二五”重点规划课题推广中心、《全脑教育及评价研究》课题专家委员会专家
☉被业界誉为“大脑魔法师”
☉出版作品有《谁谋杀了你的大脑》等
姬广星
☉中国全脑教育资深课程研发专家
☉中国关心下一代工作委员会事业发展中心特聘专家
☉中国全脑教育项目办公室专家讲师
☉国家人力资源和社会保障部全脑教育职业师资培训专家委员会专家
☉世界聋哑人记忆潜能开发第一人
☉世界记忆大师教练、顶级脑力训练师
☉亚太顶级商业脑课程Brain&You版权拥有人
☉大脑引擎思考模型、单词记忆引擎发明人
☉被多家媒体誉为“记忆大师中的大师，教练中的教练”
书籍目录
作者序 “作弊”的大脑
001
推荐序 记忆有“魔”方
003
CHAPTER ONE 你所不知道的大脑真相
改造你的大脑，从0.1%开始
002
大脑使用说明书
006
我们的大脑是否“够用”
011
只有控制好大脑，才能控制好生活
017
这样记才不遗忘
023
CHAPTER TWO 数字不再是你的死对头
创建你的“数字密码本”
032
开始挑战历史年代吧
038
向赌王学习记忆数字
044
无规则数字的记忆规律
049
每一个魔方达人都是记忆高手
058
《最强大脑》解密：色子点数记忆
063
CHAPTER THREE 把书装进脑袋
抽象内容也可以很形象
068
别误解了“死记硬背”
075
卡耐基说“一定要牢记别人的名字”
082
单词、句子记忆术
090
是什么影响了你的阅读效率
099
《最强大脑》解密：百家姓空间大挪移
104
CHAPTER FOUR 脸盲、路痴、忘性大及生活中的那些其他
将记忆材料导演成一部微电影
112
日常使用频率最高的记忆法
116
拯救“脸盲症”患者
124
两分钟记住一副随机打乱的扑克牌
132
《最强大脑》解密：双胞胎连连看
145
CHAPTER FIVE 画出你的记忆地图
“超体”离我们有多远
152
3亿人在使用的思维导图
156
价值连城的记忆宫殿
181
《最强大脑》解密：智破百部手机锁
199
CHAPTER SIX 好好“锻炼”，“拯救”大脑
与大脑运行节奏同步
204
大脑的隐性潜能
207
别用坏习惯对抗大脑
224
冥想的力量
227
后 记 “最强大脑”修行图
231
作者简介
我们的大脑有100多亿个神经细胞，每天能记录生活中大约8600万条信息，思想每小时游走300多千米，平均每24小时产生4000种思想。据研究，人的一生能凭记忆储存100万亿条信息。可惜的是，大部分人对自己的大脑能做什么知之甚少。
本书融合了国内外众多记忆大师的记忆方法和最新的脑科学研究成果。从创建“数字密码本”到勾画“思维导图”，从“赌王”数字记忆术到无规则数字记忆规律，从两分钟记住一幅随机打乱的扑克牌到3亿人在使用的思维导图，从日常使用频率最高的记忆法到大脑隐性潜能的开发……不仅为学习、工作中的零碎记忆传授了方法，也为最强大脑的开发提供了可能。
本书为国内迄今超级大脑开发最资深权威著作，跟随作者指示，组装一套全新的“记忆操作系统”，记忆力、思维力、信息处理能力、演讲力、决策力……将会逐一释放爆炸性的能量。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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讲述了一些记忆宫殿的事“三大魔咒”：艾宾浩斯遗忘曲线、魔力之七、前后摄抑制通过前辈们的研究我们可以总结几条有关记忆有用的东西，比如分散学习的记忆强于集中学习。加强联系可以让记忆锁在一起。好好利用睡前睡醒的黄金时间。记忆数字的方法：谐音，象形，逻辑推理死记硬背也是训练记忆力的一部分。在运用连锁构图法的过程中需要注意以下细节：1. 能记图像的内容绝不记文字。2. 联结过程中一般使用动词，如联结词语“包子”和“餐巾纸”，可以用动词“咬”，包子“咬”破了餐巾纸。3. 记忆材料之间的联结要求夸张、生动、有趣、有冲击力或者逻辑密切。4. 信息之间两两相连并接触，缩短回忆过程中信息之间的距离。5. 将记忆过程中涉及的图像片段尽可能清晰地在大脑中呈现出来，形象化记忆。句子记忆的核心要诀：90%靠理解，10%靠记忆。句子的记忆分为以下几个基本步骤：第一步：通读，建立听觉回忆线索，刺激肌肉记忆。第二步：锁定句子关键词。第三步：通过句子原有逻辑关系联结关键词。第四步：个别难记的词汇重点编码处理。第五步：对照还原记忆内容，及时复习。大脑训练客观条件：空气质量要好，喝1-2杯清水，水果蔬菜，舒缓的音乐，多聊天，有氧运动，冥想，瑜伽，太极拳等，良好的心态。 -
一口气读完了这本书，几点收获就是刺激了我想学习盲拧魔方，思维导图，记忆数字的欲望。首先就是技多不压身，另外书中有句明白话说得很好，不是知识没有永恒，而是你没有去用。你学会了不去练习，如何有用？你练习了，却不去总结和精进，又如何做到高效使用。学习一项技能总归要消耗一些资源例如时间与精力。其实我们打一开始就该做好这个准备才是。巴菲特说，世界上最聪明的人是最舍得给自己大脑进行投资的人。睡前和醒后是两个绝佳的记忆黄金时段。其实生活中有许多小技巧，可以提高学习效率，让做事情事半功倍。不仅要有心挖掘还要有力去执行。又刷完了一本书，其实还是能感觉到阅读速度在提升，但其实这次阅读过程还是存在许多跳读部分。泛读与精读结合。我们说阅读是第一步，其次是理解吸收消化，接下来也是最重要的就是把懂得的道理，落实到行动上，因为行动才是产生质变的唯一因素。！加油吧。总结一下，1，学习记忆数字，盲拧魔方，思维导图。2，睡前醒后记忆力翻倍。3，落实到行动上。
精彩短评 (总计21条)
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干货多，实操性强，语言简练，读了一半了，最强大脑指日可待，哈哈…支持一下 -
在国外书籍的基础上，结合中文语言习惯，更符合我们的思维方式。 -
读过姬老师的 谁谋杀了你的大脑 一书，期待一本破解最强大脑的，今年终于出版了，在京东上买的，是比较划算 。读了一半了，信息量大，干货多， -
在书店买的这本书，确实像书中所说，最强大脑大部分选手都是经过特殊训练的，很多方法简单易学，一看就会。书里面虽然没有揭秘大部分的挑战项目，个人感觉一通百通，很多项目都跟记忆有关。这本书中的方法，我觉得还是很实用的，最主要的是简单易懂。读过之后，感觉很多项目自己现在也能完成挑战。当时，看节目时，大家想复杂了，被吓人的道具给忽悠了。书里面还讲到了思维导图，和记忆方法搭配起来会对我们大脑更有帮助。挺不错的书。对学习和工作会有很大帮助。 -
数字联想、具象文字、思维导图 -
要不是看了这本书，我可能还被最强大脑蒙在鼓里，原以为节目上的选手都像视频里说的，天赋异禀，无师自通。原来都是经过专业训练的，说是普通人，其实都是些国际选手。书中解密的几个项目都是比较有代表性的。整体来看，这本书的亮点在于，书中的方法可以让我们这些普通人也可以理解和掌握，就是实用。毕竟，大家不用参加什么节目和比赛，能用到生活和工作中才是实实在在的。是本值得阅读和学习的书。 -
就是把常见的三种记忆法套在了《最强大脑》选手上，看到一半我都怀疑此书是抄的了。思维宫殿啊，俺啥时候才能把你装修完呢。11.24读毕 -
很难得的一点是，本书写的通俗易懂，操作性强。不管是想一窥记忆术的端倪，还是想深入学习记忆术，都可满足你的需求。 -
20160218 多看畅读 泛泛而读 -
本来以为最强大脑上的选手都是天才，读过这本书才知道：大部分都是训练出来的记忆高手，方法也很容易，虽然有些方法还需要慢慢消化，总的来说算是我看过的同类书中不错的了，现在在同学面前小露一手，惊呆他们了。爽。 -
想学习记忆数字，盲拧魔方。 -
一直有关注姬老师的微博，看到这本书上市后，果断在京东下手（说实话京东的自有物流确实比第三方发货要快）。之前读过老师的《谁谋杀了你的大脑》，是本主体讲思维导图的书，今年这本以讲记忆学和解密最强大脑为主，同时切入了思维导图的运用。两个脑力开发工具结合的非常好，强调方法重要性的同时，也不偏离思维的系统性。书中的案例比较贴近生活和工作，再增加些孩子学习的就更好了。赞一个。最后一个章节还没读完，读完后再续写书评…… -
是一本不错的脑力开发工具书，书里面大部分篇幅是在讲记忆学，有一个篇章系统讲了思维导图，最后很系统地从行为习惯和综合脑力开发方面做了概述和总结。内容灵活，受益良多。有些部分还需要慢慢消化，希望脑袋能灵光起来。条条大路通罗马，感觉知道了方法，坚持训练才是硬道理。 -
这几天把最强大脑节目看了一遍，翻翻kindle里的书，忘了什么时候存了一本这个。过了一遍，没什么有新意的东西。记忆宫殿主要是在记忆的时候开发左脑，不要机械只用右脑死记硬背。 -
书中提到的方法要多多尝试 -
前面有一些科学成份，比如心理学，医学，脑科学研究，不过列举的都是名人案例，可毕竟名人伟人是几千年出一个，说服力有一些弱。后面继续看看内容 -
其实，关于大脑记忆力开发方面的书很多，大部分只注重讲方法。而，理论与方法结合的少，这本书不仅两者结合的很好，而且是从大脑整体观入手，理论，方法，案例，还有营养和生活习惯等多个角度阐述了改善大脑的方法。本人觉得可读性很高，关于最强大脑项目破解部分，讲得很实用和容易理解。 -
一口气就读了一半。书中关于数字与文字的记忆方法非常实用，而且容易掌握，如果学生时代能读到这本书，一定也会有很大帮助。虽然，现在不需要记忆大量的知识内容，但工作中的一些重要电话号码和人名也需要废些时间来记的。这些内容书中也有讲解，方法比较接地气。感觉自己改善很多，只要把想象力调动起来，相信会越来越好吧。看完，让老婆也读读。省得老让我记事情。前天收到的书，在淘宝上买的，等了3天，后悔没在京东上买。京东应该速度更快一些。 -
多看畅读一气读完，想了解最强大脑背后的秘密，也想学习记忆方法。很好，很实用。 -
没想到凤凰联动今年推出一本最强大脑方面的书，看来也是赶潮流啊。最强大脑这档节目，这两年是挺火的。不过，娱乐节目就是娱乐节目。其中，节目组隐藏了很多选手的真实身份。在国际赛中貌似咱们的平民英雄对抗国际冠军，其实不然。咱们自己的选手也都是身经百战的国际高手。只是，节目组把他们包装成了天赋异禀的普通人。大部分人好像都是打过国际比赛的。此书刚上市时就买了，原原本本揭秘了这些选手背后训练的方法。读完，发现这些训练的技巧其实不难，只要我们普通人稍加练习也可以表现异于常人的 能力。很多方法在生活和工作中也很实用，系统性强。最强大脑脑残粉值得关注。 -
方法通俗易懂，而且有大量案例分析和训练指导，在国内可以说系统性强，还是非常值得阅读的。孩子还跟我争着看，希望能练成最强大脑。在网上买比书店便宜，还省路费。哈