哈佛大学每天一节情商课

书籍目录

第1章

情商基础课

--情商比智商更重要

第2章

情商认知课

--认识自我，开发情商

第3章

情绪管理课

--管理自我，驾驭情绪

第4章

自我激励课

--激励自我，把握人生

第5章

情商运用课

--认识他人，提高洞察力

作者简介

“人生不如意事十之八九”,在现代社会，这种困境愈发明显。

有人拼命工作，业绩却没有明显起色；有人付出真心，却不能收获完满感情；有人希望从事喜欢的工作，结果却事与愿违；有人期望拥有自己的房子，房价却不断上涨……如此种种，不一而足。

于是，我们开始变得气馁、抱怨、容易失去控制，而焦躁、忧虑、苦恼也蜂拥而来。消极的情绪久久弥漫，不能消散。

其实，面对生活中的种种不如意，我们无须烦恼，只须坦然接受，找准症结，问题就会迎刃而解。

情商就是一把心灵钥匙，它能让你了解和激励自己，从容地面对痛苦、忧虑和恐惧，不再听任消极情绪的摆布。情商还像一块人际交往的磁石，能够让你吸引周围的人，构筑良好的人际关系。

本书在情商的理论基础上，精炼出一套最简单、最有效、最实用的训练方法。透过阅读，将大大地提升你的情商指数，获得在个人生活和职业生涯中的无形裨益。

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