《演讲的本质》章节试读

《演讲的本质》的笔记-第196页 - 随时随地提升影响力

不过，仅凭演讲者一己之力不可能做好危机管理工作，即使管理好了这一次的危机，也不可能一劳永逸。危机只是影响声誉的其中一个因素而已。危机应对是出了事才去应对，而危机管理需要有事先的预防。危机管理不仅要防范于未然，更重要是建立品牌（企业/个人）的长期声誉，同时有计划，成系统地去规划和管理，这个阶段又被称为声誉管理。声誉管理是企业需要用心经营的长期事业

《演讲的本质》的笔记-第7页 - 演讲是领导者的必备能力

领导者的声音需要浑厚、有力、充满能量。

《演讲的本质》的笔记-第205页 - 随时随地提升影响力

停顿能帮助演讲者吸引观众的关注，也能帮助演讲者提升状态，更自如的发挥。
长篇大论本来就使人厌倦，如果没有一些必要的方法改变节奏，那么很难取得好的效果，在适时的时候停顿下来，是一种能力，也是一种保障。

《演讲的本质》的笔记-第105页 - 声音是一种人格，不是音色

深呼吸， 吸入足够的空气到肺部，发声的时候一定要有足够的气息，也一定要放松，这样听起来才认真而温暖。呼吸时，要沉下来慢慢呼吸，做深呼吸。在传达重要事情前先深呼吸再说。深呼吸是让气进入腹部再慢慢吐气。声音要靠腹部和胸腔。

《演讲的本质》的笔记-第20页 - 演讲是领导者必备的能力

在演讲的时候需要一定的演绎，但在我们实现理想状态的过程中绝对不是靠假想和演绎，而是把最好的状态挖掘出来，并有效呈现。
掩饰真实的自己，尽量把自己在众人面前装的更好些，是每个人的率先做法，可是这种做法不会长久的，随着时间会暴露，所以要不段提高自己。

《演讲的本质》的笔记-第73页 - 形象是一种科学，不是颜值

眼神的控制需要收放自如。
说话的时候，我们时常会不自觉地闭上眼睛，或者将眼神转移到别的地方，这实际上是因为我们想暂停和对方的沟通，去思考别的事情，但这么做容易给人留下不好的印象。
其实，这并不是我们后天养成的习惯，而是本能所致。这样说吧，其实我们每个人的大脑都有一本看不见字典，这本字典大概在我们斜上方45度角的位置，左右不一。我们在跟别人说话的时候会不自觉地去寻找这本字典。为什么呢？因为我们总是会一边说话，一边在头脑中搜寻更恰当的表达方式。每当我们开始寻找这本字典，眼神看起来像在逃离，英文称作“shifting"。英文中的这个词有”撒谎”“不被相信”的意思，所以我们会觉得眼神游离是一件非常不礼貌的事情，这会让你看起来很不安，缺乏自信，让人感到不快。所以，当我们查好“字典”之后，应该特别有意识地将眼神收回来，重新放在谈话对象身上。你还可以在眼神逃逸之前对对方说“稍等”，这样会显得更有礼貌，也会让对方明白你不是有意挪开你的眼神，而只是在考虑更好地表达。

《演讲的本质》的笔记-第37页 - 让思想更有影响力

很多企业家并不懂演讲的真正含义，而是常常把演讲和讲话划等号，认为演讲不过是对着众人讲话，只要念完讲稿就完事，至于说什么，怎么说，从未考虑过。
很多大人物拿着秘书写的稿子，在台上口若悬河，趾高气昂的，看到下面的掌声，以为自己能力很强，其实不过是国王的演讲，大家起哄叫好罢了。

《演讲的本质》的笔记-第60页 - 形象是一种科学，不是颜值

要把演讲的过程录下来回放看。诊断，确认差距，确定要表达的情绪，再次确认差距，录视频，反复调整和练习。
要做出我们能够掌控的承诺来获得信任。演讲时用手势、表情以及音调强化语言。
手掌朝上给人开放的感觉。表示具体的信息时可以将食指和拇指并拢。表示抽象的信息时将两手打开。双手敞开伸直是无限大的意思，同时指尖内抠表示大而有限。讲某些重要信息时可将眉头皱起，将眼神集中到一点。微笑要发自内心才能打动人。

《演讲的本质》的笔记-第15页 - 演讲是领导者的必备能力

我们需要对自己呈现出来的形象做出客观的判断。

《演讲的本质》的笔记-第175页 - 随时随地提升影响力

在台上演讲的时候，随时都会有意外发生，如何更好的演讲。
在台上深呼吸，站姿优美，会有更好的效果啊。并且用幽默的态度面对一切，效果更好。时不常的挑脚尖也可以吸引观众。

《演讲的本质》的笔记-第6页 - 演讲是领导者的必备能力

领导要体现出沉稳从容、自信有力量。站着的时候要想象自己是一棵屹立不倒的大树，脚掌生出树根与大地相连，演讲的时候想象自己踩在沙滩上，坐着的时候核心肌群要有力量。说话不要过多“嗯、哦”，在说重要信息之前要稍微停顿一下。

《演讲的本质》的笔记-第99页 - 声音是一种人格，不是音色

当你在台上长篇大论，下面早已倦态丛生，不是玩手机，就是打瞌睡，总之对你失去了兴趣。
长篇大论本来就要耗费很多的力气，就算你能吼着嗓门坚持到底，那么一样的节奏也会让大家失去兴趣，最好改变音量。和大家互动。

《演讲的本质》的笔记-第72页 - 形象是一种科学，不是颜值

人的眼神会传达情绪，影响对方的行为。

《演讲的本质》的笔记-第3页 - 演讲是领导者的必备能力

这本书的两位作者都是经验丰富的著名演讲培训大师。作者提出了3V理论，即演讲是通过视觉（Visual），听觉（Vocal），语言（Verbal）三要素综合作用下，给观众留下印象。

《演讲的本质》的笔记-第5页 - 演讲是领导者的必备能力

别人对你的印象也就是别人对你的感觉，这种感觉取决于你想传达的情绪。

《演讲的本质》的笔记-第3页 - 演讲是领导者的必备能力

加州大学洛杉矶分校的阿尔伯特 梅拉宾博士于1971年提出的梅拉宾法则帮了我不少，他在《非语言沟通》这本书上发表了一组有意思的数据：一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的语言和内容，音量，音质，语速，节奏等声音要素占38%，眼神，表情，动作等形象因素所占的比例则高达55%。也就是说，哪怕你听不见对方说话的声音，也能理解对方想要表达的至少一半以上的内容，在视觉（visual)，听觉(vocal)，语言(verbal)的综合作用下，最终形成了别人对你的印象。

《演讲的本质》的笔记-第136页 - 内容是一种价值，不是权威

其实，展现真我是一个技术活儿。
讲自己的故事是一个很好的方式，但不用占太大的篇幅，只要故事足够代表你的性格即可。比如，中国企业家中最擅长演讲的马云常常谈及自己早年的经历，故事的细节很丰富，很有画面感，生动地展现出他真实的人格。不过，在你分享故事之前，请一定反复问自己一个问题：我讲的东西真的有趣吗？请一定用批判性的思维去审视内容。
在审视的时候，你要忘掉自己的角色，想想自己就是观众。如果你是观众，会不会认为这些内容有意思？你要去琢磨每一张PPT，每一个要点，每一句话，判断每一处细节能否吸引自己。

《演讲的本质》的笔记-第126页 - 内容是一种价值，不是权威

适当的停顿制造悬念。
写故事时先列出主题，后列出论点，再找论据。挖掘故事的细节，用提问的方式深入挖掘，讲述要有画面感。
不要做第二个乔布斯在演讲，而是要做最好的自己。

《演讲的本质》的笔记-第13页 - 演讲是领导者的必备能力

初次见面的观众对你的印象往往很客观，并且他们对你的印象很大程度上会受到第一印象的影响。

《演讲的本质》的笔记-第111页 - 声音是一种人格，不是音色

演讲并不是一场日常对话，尽管演讲者会和观众有一些互动。在演讲的时候，如果还是发出“嗯”“啊”的声音，就会让演讲的效果大打折扣。首先，这会让你显得非常缺乏自信。其次，这样会使你显得准备不足，对观众不够尊重。如果你有这样的习惯，那么先录下自己演讲的视频，数一下有声停顿的次数。一般来说，情况会比你想象的更严重。
在正式场合，比如演讲，谈判或者会议，我们需要用到不发声的停顿。但无声的停顿也有节奏。如果停顿太久会让人觉得你不够重视对方，或者让人觉得你过于自信。
沉默之于演讲，就像父亲之于子女。在演讲中，停顿的作用非同小可。