吃水果的学问

书籍目录

第一章 “果”真名不虚传

一 苹果

二 梨

三 香蕉

四 龙眼

五 荔枝

六 西瓜

七 菠萝

八 葡萄

十 草莓

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第二章 “果”真大有学问

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第三章 “果”真营养丰富

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第四章 “果”真能治百病

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第五章 “果”真美味佳肴

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作者简介

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

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