学会沟通让心靠近

章节摘录

版权页：   处于一种紧张和兴奋的状态，会很难入睡，形成失眠。而经常睡眠不好，会导致记忆力下降，思维僵持，身体不适，感冒、胃病时常发生。因此只有和睦相处，相互谦让，不斤斤计较，这样大家才能愉快地相处在一起。个人的情绪才能保持稳定，不会受到影响。试想一家人相处时也会有摩擦，与父母相处也有持不同意见的时候，关键是争吵后要学会忘记，不要记仇。意见不一致时，要注意礼貌和使用婉转的语句，要时刻站在对方的立场上考虑问题，想一想他为什么会这样做。每个人做事都有自己认为正确的理由，否则，他是不会去做的。 在第一场中，小王不小心把水洒到了小军的身上，如果小军语气婉转一点地提醒小王，也许就不会有摩擦。如果小王语气也委婉一些，他们就不会有太大的冲突。小军想发火的时候，如果能站在小王的立场上考虑一下，阳台太小了，两人距离很近，把水洒在别人身上是有可能的，不是小王故意的，没有必要对着同学怒气冲冲，小军如果这样想，他就不会生气了。而事后如果他们都能忘记这些小事，谁也不记仇，小军与宿舍同学的人际关系就不会那么差，也就不至于影响心情和睡眠。 有这样一则故事：有一天，老师叫班上每个同学带一个大袋子到学校来，并且每人到杂货店去买一袋马铃薯。第二天上课时，老师叫大家给不能原谅的人选一个马铃薯，将这人的名字和他犯错误的日期写在马铃薯上，然后把这个马铃薯扔到大袋子里去。老师宣布这就是本周的作业。一周后，很多同学说袋子很沉重，已经提不起来了。老师说有个让你们不累的好办法。同学们齐声问是什么办法。老师说：把袋子扔掉，你们就没有负担，不感觉累了。最后同学们明白了：只有忘记不愉快的事情，才会有愉快的心情。 那么，换宿舍是小军解决问题的最好办法吗？回答当然是否定的。从剧中我们可以看出，小军的性格不够豁达，没有包容心，容不得别人的小错误。如果小军换一个宿舍，刚开始时，大家在一起的时间不长，相互之间的摩擦较少，而时间长了，如果小军不改变他的性格和不适当的人际交往方式，出现类似的小摩擦后，同样会因处理不当，而使自己产生更大的心理问题。还有环境适应的问题，万一小军到一个新的宿舍不适应，岂不是又要换宿舍？经常换宿舍会损害他在同学们中的形象，而且也会使得自己因整天忙于换宿舍而影响学习和心情。 保罗说过：“宽容不能改变过去，但是它确实可以扩展未来。”下面这篇关于宽容的寓言也许能给我们一些启发。 从前，住在相临农场的两兄弟产生了矛盾，这是他们有史以来第一次严重的不和。40年来他们肩并肩耕作，共用机器，根据需要交换劳动力和商品，从没有过任何障碍。然而现在长时期的合作解体了。

书籍目录

1.拍照风波 2.我悔不该交这样的朋友 3.花瓶风波 4.小军和他的舍友们 5.打呼噜风波 6.他为什么没有朋友 7.卫生班长的烦恼 8.我来自农村，我很孤独 9.我怕同桌超过我 10.她不该如此对我 11.和朋友闹矛盾后后悔了 12.我们是不是同性恋 13.分班后，她失去了朋友 14.好朋友转学了，她却不想上学了 15.为什么我的好朋友不喜欢我了 16.感谢我班心理联络员 17.爸爸妈妈，不要总拿我和他比

编辑推荐

《中学生心理健康教育丛书:学会沟通让心靠近》就是为高中生量身打造的人际交往自我指导用书。《中学生心理健康教育丛书:学会沟通让心靠近》采用心理情景剧的形式展开故事情节，每个剧中都分为“剧情简介”、“主要人物介绍”、“校园心理情景剧”、“剧中人物点评”、“问题讨论”、“人际交往建议”和“心理导航”等几部分。书中的事例都是中学生，特别是高中生在日常生活中经常遇到的一些问题。

作者简介

《中学生心理健康教育丛书:学会沟通让心靠近》给出了一些建议和正确做法以供选择与参考。“问题讨论”部分给出的问题是为了启发同学们思考，当自己遇到这类问题时，应该怎么办，为建立良好的人际关系做好充分的准备。“剧申人物点评”部分通过对剧中人物的分析与点评，告诉同学们人际交往的理论知识、技能和技巧。在这一部分中，大多采用寓言故事的形式来委婉告诫大家，应该怎样正确处理这类人际关系问题，才能与同学们进行很好的沟通，建立起良好的人际关系。“心理导航”部分给同学们提供了一些心理学原理和心理学知识，为同学们解决实际生活问题提供智力支持。全书通俗易懂，有针对性，可操作性强。文笔生动、真实、形象，易于接受。

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