大学生心理健康与发展

书籍目录

目录

总序

前言

1心理健康与大学生成才

1－1心理健康与成才的关系

1－2大学生心理健康的标准

1－3大学生常见心理矛盾与问题

1－4增进心理健康的途径与方法

2环境改变与心理适应

2－1大学生活的新变化

2－2适应中的问题与改善

2－3心理挫折与应对

3学习与心理健康

3－1学习与心理健康的关系

3－2大学生常见的学习心理问题及调适

3－3考试心理卫生

4情绪与心理健康

4－1情绪及其特征

4－2情绪与大学生的身心健康

4－3大学生常见情绪困扰与情绪的调节

5自我意识与心理健康

5－1大学生自我意识概述

5－2大学生自我意识发展缺陷及其调整

5－3塑造健全的自我意识

6人格发展与心理健康

6－1人格与心理健康的关系

6－2大学生常见的人格问题及矫正

6－3健康人格的培养与塑造

7意志品质与心理健康

7－1意志与心理健康的关系

7－2大学生意志品质的特点与问题

7－3大学生意志品质的培养与锻炼

8人际交往与心理健康

8－1大学生人际交往概述

8－2影响大学生人际交往的因素

8－3培养成功交往的能力

9恋爱与心理健康

9－1爱情概述

9－2大学生恋爱现象分析

9－3培养健康的恋爱心理与行为

10性心理发展与健康

10－1性心理的发展及影响因素

10－2大学生中常见性心理问题及其调适

10－3怎样保持性心理健康

11校园生活与心理健康

11－1校园环境与心理健康

11－2生活习惯与心理健康

11－3余暇活动与心理健康

12压力处理与紧张解消

12－1压力与身心健康

12－2失眠症状与睡眠卫生

12－3压力评价及松弛训练

13常见心理障碍的预防与治疗

13－1常见心理障碍的类型及症状

13－2大学生心理障碍产生的原因

13－3大学生心理咨询与心理治疗

主要参考文献

编辑推荐

《大学生心理健康与发展》紧扣健康、适应、发展的主题，围绕大学生的身心发展特点与生活实际，内容深入浅出、通俗易懂、实用性强，既可作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生自身修养、心理保健的读本，还可以作为大学心理咨询员业务学习的参考书。对于广大教育作者与医务工作者以及学生家长，《大学生心理健康与发展》也不失为一本有价值的参考资料。

作者简介

内容提要

本书是“大学心理咨询与教育指导丛书”之一。它运用心理学及相关学科

的理论，针对大学生在学习、成才、交友、恋爱、健康、生活等方面遇到的矛盾

和问题，进行系统分析，并提出了有助于大学生身心健康、和谐发展的种种心

理健康原则与方法，目的在于提高大学生心理素质、健全人格，增强他们承受

挫折、适应环境的能力。

本书紧扣健康、适应、发展的主题，围绕大学生的身心发展特点与生活实

际，内容深入浅出、通俗易懂、实用性强，既可作为大学生心理健康教育的教

材，也可以作为大学生自我修养、心理保健的读本，还可以作为大学心理咨询

员业务学习的参考书。对于广大教育工作者与医务工作者以及学生家长，本

书也不失为一本有价值的参考资料。

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