名人减肥心理学

内容概要

关于作者

作者平时致力于用心理学的原理去解读各种各样的社会现象。他并没有用

什么特别的方法，只是通过自我心理分析（self psychological analysis）在3 个

月内减掉了18kg 的体重，并且从2009年至今保持了体形，完全没有反弹。

译者简介

李玄，国内知名重点大学韩语专业毕业，曾留学于韩国庆熙大学。韩国语

能力测试为最高级，能熟练地运用韩语，笔译、口译经验丰富。翻译出版有《听

乔尔科夫斯基讲宇宙的故事》《英语单词串串串》等书籍。

书籍目录

序 言

只要了解心理学，减肥变得轻而易举

PART1 内在医治

杰西卡•辛普森

比皮鞋更有名的是她的减肥历程

詹妮弗•哈德森

追梦女孩儿，现在开始原谅世人？

林赛•罗韩

卸下IT Girl 的光环！

谢丽尔•科尔

从“那个男人的妻子”中解脱出来

奥普拉•温弗瑞

感动全世界的女人

PART2 自信心

小甜甜布兰妮

流行音乐界的女王，21世纪最具争议的话题人物

凯莉•奥斯本

改变叛逆少女的特殊礼物

克里斯蒂娜•阿奎莱拉

散漫不束缚的天后的身材

嘎嘎小姐

最为独特另类的女歌手

PART3 自我掌控

泰雅•班克斯

美貌和知性、勇气并存，集万千宠爱于一身的宠儿

海蒂•克鲁姆

这里，是professional（专业）！

珍妮•杰克逊

从人见人爱的小女孩到流行天后

PART4 此时此刻

德鲁•巴里摩尔

如此热情的正能量

碧昂丝•诺斯

自由自在的，没有什么不可能

阿曼达•塞弗里德

That Is My Job

作者简介

本书从减肥心理的角度出发，对国外当红明星小甜甜布兰妮、Lady Gaga、

珍妮•杰克逊、杰西卡•辛普森、詹妮弗•哈德森、林赛•罗韩、谢丽尔•科尔、奥普拉•温弗瑞、克里斯蒂娜•阿奎莱拉、凯莉•奥斯本、泰雅•班克斯、海蒂•克鲁姆、德鲁•巴里摩尔、碧昂丝•诺斯、阿曼达•塞弗里德等人的减肥成败进行梳理，印证了减肥心理学对于减肥的有效性。同时，书中介绍了大量鲜为人知的前提下不妨一试。

为什么很多人热衷减肥，却屡屡失败？多数减肥失败都是输在了心理这一关上。因为减肥不仅仅是控制体重，更要发自内心想去改变自己。

本书揭示小甜甜布兰妮、Lady Gaga、珍妮•杰克逊、杰西卡•辛普森、凯莉•奥斯本、泰雅•班克斯等15位国外当红女星的减肥秘密



只有了解减肥心理，才能保持完美身材。

没有一劳永逸的减肥，除非从减肥心理入手。

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