读禅悟养生

章节摘录

　　第一篇　智慧了悟　　人生孰能无死　　一天，释尊在王舍城的灵鹫山，对众多弟子和善男善女说法。　　一位老夫人唯一的儿子死了。虽然儿子已埋葬多日，但是她仍然整日以泪洗面，悲伤不已。“儿子是我唯一的寄托，唯一的依靠。他离我而去，我再活下去还有什么意思，不如跟他一块去吧！”　　她心里这样想着，连续四五天都不思饮食。释尊听说了这件事，立刻带着五百位修行者赶到墓地来。老夫人看见释尊，忙向前施礼。　　释尊慈悲地问：“老人家，你在这里做什么呢？”　　老夫人伤心地说：“我的独生儿子死了，但我对他的爱却愈来愈炽烈，我总想自己也跟儿子一块离开人世算了。”　　释尊说：“你宁愿自己死去，也要让儿子活着，你是这样想的吗？”　　老夫人满怀希望地说“佛陀啊，您认为能做得到吗？”。　　只听释尊静静地回答：“你给我拿火来，我就运用法力，让你的儿子复　　活。不过，这个火必须来自未曾死过人的家庭，否则，我作了法也没有效果。”　　老夫人赶紧去找火，她站在街头，逢人就问：“府上曾经死过人吗？”　　“自从老祖宗以来，哪有不曾死过人的呢？”大家回答她。　　老夫人一连访问过几十户人家，所需要的火始终无法到手。她终于无　　奈失望地回到释尊的面前说：　　“我出去找火了，就是找不到没有死过人的家庭，只能空手而归。”　　“原来如此。自从开天辟地以来，没有不死的人。因此，现在活着的人，要好好地活下去，而你却想跟着儿子一块死，这不是执迷不悟吗？”　　老夫人被释尊开导以后，如梦初醒，不再想寻死，从此一心向佛。　　……

前言

　　谈到养生禅，必然要提及少林的祖师菩提达摩大师。相传是他在少林的时候，创造了强身健体的武术。《胎息经》是历史上一部著名的养生延寿的著作，它就是菩提达摩大师所撰写的。　　菩提达摩是南印度国香至王的第三个儿子，本名菩提多罗，后来巧遇逢印度禅第二十七祖师般若多罗到本国传法，受到国王供养。般若多罗知道菩提多罗有佛缘，便叫他与两个哥哥辨析施舍的宝珠，让他阐发心性的精髓。然后，为他改号叫菩提达摩。　　达摩学到了禅法后，他问师父：“我得了佛法以后，该往哪国去传法呢？请您指示。”师父说：“你虽然得了佛法，但是暂时不宜远游，要住在印度，等我寂灭六十七年后，就去中国广传佛法吧。”后来，达摩就恭承教义，谨遵师教，在师父身边服侍将近四十年，从来没有懈怠。等到师父圆寂之后，他便在本国演说佛道，教化人民。他四处说法，不少高僧听了他的教诲，一下子开悟了，接着有很多人都发誓归依他的教派。这样，达摩的影响遍及南印度，声驰全印度，在六十年的时间里，说服了无数的人出家。　　后来南印度一位相信外道的国王登基后，便开始贬抑佛法。他常说：“我的祖宗都信仰佛道，陷入了邪见，寿命不长，福运也短。况且，既然我身是佛，还外求什么？善恶报应，都是那些聪明人妄自虚构的。至于国内受先王影响，而尊奉佛教的老臣旧友，都要予以罢官弃用。”达摩知道这件事后，悲叹国王德薄，就想办法去挽救他。他派自己的弟子为国王说法，国王听后，心里开悟，并且向达摩悔过谢罪。后来，国王经常向佛家人咨询修习的法要，日夜不倦修习佛道，最终他活到九十岁才死去。　　在师父寂灭了六十七年后，达摩想起自己去中国的时机成熟了，于是就去告别了先师的宝塔，然后又告别自己的弟子和同学，并且再来到王宫，鼓励国王要勤修各种善业。国王听了他要去中国的消息后，就涕泪交流地希望他早日能回国。后来，国王准备了大船，装了各种珍宝，亲自率领大臣，把达摩送到了海滩。

书籍目录

禅·少林·养生(代序)/1第一篇  智慧了悟/1  人的生命有多长/3  真正的快乐/3  百丈禅师藏狐狸/4  一灯能除万年暗/5  长寿道人谈道/5  人生孰能无死/7  不劳而获/8  重财轻人/9  生命是宝贵的/10  老虎修行成正果/11  吝啬人/12  真正的富裕/13  好的光景不长/15  渔王和儿子/16  多捡一些/17  金盘/17  裸人国的故事/19  悟在于心/20  僧人遭匪劫/21  愚笨的人/22  财富与快乐/22  诸法如虚幻/23  盲人摸象/24第二篇  修身立命/27  快乐之道/29  百善之源/30  孝可养心长寿/31  损人坏己的害心/33  腐蚀自身的嫉妒心/35  仁爱是寿福源/37  孙岩毁谤遭祸/39  书生悔过向善获福/39  口出灾祸/40  贪恋欲乐的死囚/41  长寿王的故事/42  相恋/45  和尚的禅心/46  放下/47  火宅的故事/48  故事两则/49  马呜菩萨/51  居士信女/52  盲人点灯/54  醉心草/55  非礼的念头/56  驼背的人/57  买卖富贫/58  罗汉遭灾祸/60  故事四则/61  佛与强盗/63  哲翁的故事/64  和尚打架/65  弃儿/66  易碎的瓷瓶/69  一村菊花/70  爱的故事两则/70  鹿母夫人/72  六年胎孕/74  乾夷王施头/76  孔雀王/77  须陀须摩王/79  下毒世家/80  富人救护的故事/82第三篇  清神养心/85  心的修养/87  长寿健康的秘诀/87  使人烦恼的妄心/88  去除欲念心病愈/89  养心禅六则/90  贪心不足而丧命/91  自找困苦的放逸心/93  害人至深的嗔怒心/94  费心劳神的诳心/96  正定养生促长寿/97  不可贪求无厌/99  曾经的劫难/101  寡欲知足/102  内心生鬼/103  六牙象王/104  待客之道/105  乞丐得度/106  白狗的故事/107  心净国土净/108  禅师和学僧/110  自我陶醉/111  不退之心/111  能愿比丘/113  锄头贤人/114  老国王和儿子/115  直起身/116  心与万物/117  弥兰顶铁轮/118  猴子与乌龟/119  佛斥退魔女/121  国王与天帝释/122第四篇  色戒行识/125  持戒获利益/127  菩萨的慈悲心/127  仁慈的鹿王/128  禅坐而延寿/129  静坐可延年/130  高僧长寿的故事/13l  琴声断于紧处/133  邪淫亡身的明皇/133  居士与幻女/134  戒淫得福善/136  果报/137  瞬间的美丽/138  不同的梦/140  石头禅师/141  挑水云水僧/141  斑足王从善/142  不修行者/144  和尚的戒行/145  木师和画师/146  无名和尚/148  淫人浪子从善/150  恶誓的后果/151  化城/152  狮子国/153  爱睡觉的比丘/155  同样的重量/157  穷人的故事/158  法施太子/159  生活有节/161  静虑养生/163  守戒的和尚/164  破戒之后/165  修道人/166  丑王的故事/168  婆罗门与莲花/170  苦恼的修行者/172第五篇  茶药食禅/173  敲鱼头，食鱼肉/175  暴食奢食无益/176  饮龙井去病/177  振神增食的鹿苑茶/178  养生极品：黄山毛峰/179  清心明目：六安瓜片/180  口感清醇回甘：径山茶/181  雾芽吸尽香龙脂：庐山云雾/182  茶中状元：武夷大红袍/182  撒拉国王减肥/183  挑粪人变成罗汉/184  孙思邈拜师/186  愚人喝水/187  水与醋/187  稗子粥/188  贪爱/190  佛陀受治讲法/191  五禽戏养生/192  刚柔相济/193  长寿有方/195  食粥养生/196  锻炼可养生/197  自寻欢乐者寿/198  食饮得当/199  龙不杀生/200  公鸡与虫儿/202  贵人难医/202  治“怪病”/203  药物养生故事五则/204  善食者年寿/207

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　　心中有天地，禅中说健康。　　禅，会使我们在不知不觉中，走进那思无邪、光明恬静、健康惬意的境界。禅，会使我们在不知不觉中，过着随遇而安、随缘而喜、随众而乐的生活。 禅学中的养生精华包含了心、身、武、医、茶、食等诸多方面。《读禅悟养生》精选了禅学中的164个与健康相关的故事，娓娓道来，阐发健康禅理。

作者简介

《读禅悟养生》主要内容：达摩是少林养生禅的开创者，他在面壁九年的时间里，安静地调心禅坐，在禅坐累了的时候，他就活动活动四肢和筋骨，并且创造出了《易筋经》和《洗髓经》等强身的武术绝学。而这些发展到后来，也就是心禅、禅修和禅武。随着佛教和禅宗的不断发展，它们和本土的文化产生了交融，由此少林养生禅中，又添加了新的内容——禅医和禅宗茶。

少林养生禅起源于宗教，但是它又超脱于宗教的范围，它包含了心、身、武、医、茶、食等诸多方面。这也跟禅宗所说的坐是禅，立也是禅，无处不是禅，处处是禅的主张相吻和。

图书封面

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