人性的优点

内容概要

卡耐基（Carnegie,D. 1888－1955)

美国著名心理学家和人际关系学家，同时他还是美国著名企业家、演讲口才艺术家。

其代表作有：《人性的弱点》《人性的优点》《语言的突破》《人性的光辉》《伟大的人物》《快乐的人生》《写给女人》等多部经典励志书籍。

书籍目录

第一章认识忧虑的本质

最要紧的是做好眼前的事

忧虑的产生源于太过专注

让你摆脱烦恼的万灵公式

忧虑是危害人们健康的“软杀手”

忧虑的后果很严重

第二章远离忧虑的困扰

尽量让他人生活得开心

旺盛的精力可以有效抑制坏情绪

让工作上的忧虑减半

用拼搏来排解忧虑

不为懊悔长期埋单

放松你紧绷的脑神经

第三章在忧虑来袭之前就做好预防

避免出现精神崩溃

不要去做锯木屑那样的傻事

忧虑症是可控可除的

消除紧张的情绪

不断升华自己

疲惫的时候不应去工作，而应去消除疲惫

第四章保持快乐的方法

喜欢自己

如果手里只有柠檬，就做柠檬汁

善于驱逐侵入身心的烦恼

报复的代价太高了

培养快乐心态

把生活看得鲜亮一些

第五章如何避免来自人际关系方面的忧虑

真诚地赞美对方

正确对待别人的批评

我的“警示录”

记住他人的姓名

做决定要考虑到对方的意见

对别人的表态表示同情与理解

懂得道歉更容易让对方接纳你

第六章常葆充沛的活力

争取每天清醒一小时

避免把简单的问题复杂化

适时调整人生计划

妥善处理家庭生活中的小事

不再为失眠所困扰

适应生活中的各种变化

养成良好的工作和生活习惯

第七章我所经历的克服忧虑的一些成功故事

我是怎样克服自卑心理的

找到忧虑的症结

微笑是治愈忧虑的良药

学会欣赏生活

一起应对困境

让别人保住面子

作者简介

应该说，我最早开始的事业是不成功的，办了一个成人训练班，办班的费用大部分都是向人家借的，等过了一段时间算了一下账，结果是一分钱的赢利都没有，这等于就是亏了本。这时，我反思了一下，我是不是就像我父亲评价的那样，根本就做不成任何事，可当我考虑转行的时候，继母的话给了我力量。当初我父亲曾指着我对新娶进门的继母说：“这是全社区里最坏的孩子。”而继母说：“你错了，他不是全社区最坏的孩子，而是最聪明，但还没有找到发泄热忱地方的孩子。”继母说的对，如果我找到了让热情和爱好发泄的地方，我一定会坚持下去，这时我就想，这种心态就是人性的优点吧。当一个人遇到困难和挫折的时候，都免不了产生许多烦恼和忧虑，就和当初我遭遇办学失败一样，但只要自身不甘失败，并认清让自己烦恼、忧虑的原因，那忧虑就会被排解掉。此后，在我的训练班中就加进了如何认识忧虑、如何战胜忧虑的课程。而到此专门是为排解忧虑而来的人与日俱增，我的训练班也为此不断地设立分部。

我的成人训练班讲授的如何让人消除忧虑，重新焕发生活活力的课程也让无数的人消除了困扰他们多年的忧虑症，重燃创业信心，并使有许多人事业有成，像大卫斯商学院的创办人柏莱克教授、全美著名的经济学家罗杰？巴博森博士、前奥林匹克轻重量级拳王艾迪？伊甘、穆勒公司工厂主任吉姆等，许多成功人士都是这个课程的受益者。后来，我把这些消除忧虑的方法及忠告写成书，做为我成人训练班的主要教材，这就是：《人性的优点》。

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