绝对达成
出版日期:2015-1
ISBN:9787547713939
作者:横山信弘
页数:224页
内容概要
横山信弘
阿塔克斯销售集团董事长。美国NLP协会认定合作伙伴。
开始为100人以上的大银行分行行长级别的高管做培训。每年汇集了5000人以上的公司经营者和管理者。听过他研讨会的人都高度评价他的讲说将“逻辑方法论”表现得富于激情，生动形象。
他主张的不是“比之前更好”，而是“不论现状有多糟糕都一定要达到预期目标”。他深入各个职场，非常重视最终取得的成效。他采用的不是复杂的精神论而是特别简单的方法论，听他讲说的人无不感觉醍醐灌顶，反复来参加他的研讨会的人不计其数。
书籍目录
自 序： 要Winner不要Loser
训练法1 开启“绝对达成”的自信
35岁，已为人父，却还对工作没有责任感的我
达成目标从“尽力去做”到“理所当然”的环境激变
改变我的一次重要谈话
用“冲击×次数”来摆脱“维持现状的先入之见”
实现“绝对达成”的“逆向思维”
最大的“思考噪音”就是所谓的“动力”
“成功者”和“失败者”唯一的不同
工作意义之类的问题，根本没有思考的必要
想要实现愿望之前首先要做的事
训练法2 摒弃阻碍目标的“思考噪音”
“理所当然化”的四个步骤
去除“明明知道但却不能行动状态”的“思考噪音”的方法
寻找无法行动的原因会成为更加不能行动的借口
帮助你“思维转变”的方法
重视自己内心的节奏，增加摆脱现状的“意识”的次数
把“维持现状的先入之见”当作流行语，让组织活跃起来
“明白道理却不能付诸行动”与“努力状态”的区分方法
将“意识”集中到一件事上
4个月后的工作量变为现在的3.5倍
训练法3 坚持多一点点，“绝对达成”就是你的
从“努力状态”到“理所当然状态”
切忌“别太勉强”
“纠结阶段”最长不过8个月
我自己经历过的煎熬的“纠结阶段”
从“路边时代”的经验，到组织100名大银行支行行长研修
将“行动锁定”，即使是再小的行动也能“冲击力”急增
如何成功摆脱“维持现状的先入之见”
从关键的“努力状态”到“理所当然化”的变化
袭击“努力状态”的“思考噪音”
如何与扰乱社长的“思考噪音”对峙
觉得煎熬是因为“心理时间”很长
千万不要被梦想杀手的言论所迷惑 .
“理所当然化”的副作用
训练法4 快捷“绝对达成”方程式一步解决
没有“自信”也能出成效
“行动→信赖关系→成效”的方程式
两种信赖关系——“自信”和“信用”
坚持做30次，周围就会有人来帮助你
如果贸然从“引领”开始，就无法构筑“信赖关系”
训练法5 治疗拖延习惯，让工作效率提高10倍
科学治疗拖延程序的“倍速管理”
将期限折半，用2倍的速度去处理工作
拖延工作的两个风险
“削了皮的苹果”的比喻，将收益提高到了143%
如果不能根治“拖延程序”的话……
“倍速管理”必需的“测算技巧”
通过“ONE TWO 确认”提高工作精度的方法
没有和上司建立信赖关系，我那段苦涩的过去
“期限折半+并列化”带来工作倍增的“不可思议”
通过“倍速管理”成功突破“纠结时期”的广告代理人
“6点准时下班+每天更新博客”让博客访问数提高了10倍
倍速管理不需要特别的道具以及事前准备
训练法6 你已拥有 “绝对达成”的大脑
“理所当然化”后与人的交际能力得到大幅度的提高
“权威原理”让你更容易地引领他人
不知不觉中你拥有了“会想办法的大脑”
把眼前的工作做到底的过程中可能遇到的问题
将行动锁定，朝着做到底的目标努力时出现的 “行动的潜在问题”
能不能解决“结果的潜在问题”是决定成功与否的分水岭
后 记 写给所有没有“自信”的人
作者简介
多少次下定决心减肥健身可一次次放弃；
多少次下定决定要旅游放空却一拖再拖；
多少次下定决心要看书充电却败给惰性；
多少次下定决心要完成目标却无法坚持；
多少次下定决心好好学习却各种借口抱怨
……
是的，“绝对达成”人人追求，但要想做到却实在太不容易。
你现在需要做的或许不是“下定决心”，而是要拥有“绝对达成”的思维训练。《绝对达成》一书中提倡的“绝对达成”不是口号，更不是愿景，而是高效实用的解决方法。
本书作者横山信弘是享誉全球的世界级成功心理学大师。本书则是当前日本商界最经典、最著名的培训教材。亦是世界500强企业必备的培训课程，以及120个国家和地区团购畅销书第一名。
横山信弘先生在本书中客观详尽地分析了干扰我们绝对达成的各种“思维噪音”，比如制定目标时的“想当然”和“太冲动”，执行任务时的“不自信”“想偷懒”和“找捷径”，更有类似“拖延”，“抱怨”等大量负面思维的存在。并针对性提出了“绝对自信法”“任务逆向倒推法”等高效解决之道。
横山信弘先生强调：不论现状有多糟糕都一定要达到预期目标。只要适当改变自己的思考模式，成功便会变得理所当然！
通过绝对达成的思维训练，你将拥有以下生活和工作状态——
● 一定能做到且一定能做好自己想要做成的事；
● 彻底告别拖延症，找借口，爱抱怨的糟糕状态；
● 工作和生活积极、高效，并能够达到良好的平衡；
● 大幅度提升自己沟通力，和周遭的人建立起默契；
……
总之，通过“绝对达成”的思维训练，你会变得“焕然一新”。而无论对于公司还是社会团体而言，只要人人都能绝对达成目标，公司业绩自然会更上一层楼，社会团体也会变得更高效、更繁荣。
发布书评
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拿到书，迫不及待的就开始翻阅，越看越兴奋，不由得站起来甩着胳膊学大象走，内心的兴奋无法言说。以至于太想写好这本书的书评，让我觉得无从下手。与朋友同事聊起阅读，也发自内心的向他们推荐，希望对他们也能够有所裨益。作者横山信弘在35岁的时候，还是一个潦倒之人，无文凭无经验的他，在下定决心辞去日立制造所的工作后，进入税务会计经营咨询公司阿塔克斯，这家公司的风气是：“达成目标，理所当然”，改变自此开始。作者用自己的实际行动和经验向我们诠释了“理所应当”的理念和行动指南。1、“理所当然”的理念，可以成就我们对于我们来说，早起刷牙是一件理所当然的事情，按时上班是一件理所当然的事情，随身携带手机是一件理所当然的事情（在大都市里，如果哪个年轻人对你说，他从来不用手机，你一定会用看怪物的眼神来看他）……我们的生活当中存在了这么的理所当然，我们的身体也在千万遍的操作当中记住了这些行为，让我们在后来的行为中产生下意识的执行操作，成为了我们习惯，成为了我们的一部分。正如书中所说：“当你将做一件事理所当然化之后，它就仿佛成了你身体的一部分，你摆脱不了，也根本不想摆脱”，“不需要干劲，没有任何压力，自然而然地出成效的‘顺风顺水的状态’。不仅是开车，学习商业技能、减肥、英语口语、运动……任何事情都是，刚刚掌握知识就想马上出成效的话是非常困难的，只有通过反复地训练，用自己的身体去记住，才能真正地做到收放自如灵活运用。”从我自己的实践以及周围一些做的比较成功的朋友身上，我看到的是良好的习惯对于一个人的影响有多大，大凡做的比较好的人，都有良好的工作生活习惯，并视之为理所当然。有一个朋友，excel玩的比较好，有一次公司召开高管会议，他也列席参加了，会上销售总监高度赞扬了他所作的excel模型给销售部的工作带来了方便，他嘴上虽然谦虚，心里却觉得这根本就是小菜一碟、理所当然的事情。他之前工作过的公司的领导不知不觉就为他建立了良好的excel的建模习惯，给他树立了一个正确的思维方式，所以在别人都觉得不可能实现的事情，对他来说却是很简单的一件事情。2、接纳不完美的自己要做到理所当然，首先，我们要学会接纳不完美的自己，也要学着去看清事件背后的真相。曾国藩乃“中兴第一名臣”，为后人所景仰，是继屈原、陶渊明之后中国贵族的又一代表，也是毛泽东和蒋介石最钦佩的人。记得几年前看《曾国藩家训》，发现了一件让我震惊的事：“自立志自新以来，至今五十余日，未曾改得一过”，“此后直须彻底荡涤，一丝不放松。从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生”，“忽忽已过两月，自新之志日以不振，愈昏愈颓，以至不如禽兽。昨夜痛自猛醒，以为自今日始，当斩然更新，不终小人之归”。意思是：自从决定改变自己，已经有五十多天了，老毛病一条没见少，该怎样还怎样，所以后面发狠说以后得彻底改过，一丝一毫不可放松，昨天的我从现在起就算死了，从此刻起一定要改正缺点，算是重生的我。但是在仅仅过了十多天后，又说：自从决定改变自己已经过了两个月了，还越来越差劲，简直是不进则退，真是禽兽不如。昨天晚上痛定思痛，以今日为始，斩断过去，不做小人。从以上可以看出，就是曾国藩这样的一代名臣大儒在改正自己缺点的时候，都不是一下就能改正的，那么我们就更应该接纳自己的不完美，允许自己犯错、反复、三天打鱼两天晒网，其实相比较于坚持一下然后彻底放弃，我们更应该让自己三天打鱼两天晒网的去坚持，直到养成可以连续连贯的习惯，成为我们理所当然的一部分。3、冲击x次数要做到理所当然，在接纳了自己的不完美之后，我们还应该有意识的增加冲击X次数。记得曾经看过一个故事，一位老者去到一家俱乐部演讲，演讲正式开始之后，只见几个大汉抬着一只硕大的铁球放到了讲台上，台下的人望之奇怪，老者也不言语，从口袋中拿出一个小锤，轻轻的击打铁球，一下接一下，台下开始骚乱，也有人选择离开，在老者不断用小锤击打铁球半小时之后，之前纹丝不动的大铁球有了晃动，随着老者击打时间的延长，大铁球晃动的幅度越来越大。老者随之将小锤放入口袋，说：我今天的演讲结束了。从这个故事里，聪明的你，能领悟到什么呢？4、理所当然化的副作用当我们搭乘上了理所当然的电梯之后，很多事情可能对我们来说，会，理所当然，不会，笨、蠢。如果少了谦卑感恩之心，对自己对别人都会造成伤害，因此，我们一定要在通过努力一步步做到“理所当然”之后，一定要保持谦卑感恩之态，不要毁人毁己。希望通过阅读本书，能够利用作者的方法去除“思考噪音”，形成“逆向思维”“理所当然”的习惯，达到“倍速管理”自己、化茧成蝶的目的。深切希望你我共同成长！ -
最近一直在读经管职场类书籍，心得不少。前段时间还为《带人的技术》写了一篇名为《除了带人，还可以驯夫》的书评，发觉大家感兴趣的有两点，一是理论如何应用到实际生活中；二是司考的经历。 那么，这一次，就来说说我的司考经历。我司考考了两次，第一次差了十几分，没过，第二次考了397，高空飞过。这说明，在运气相助的同时，更多的是我的实力。我曾经试图总结第一次司考失败的原因，可实际上，我两次司考所制定的计划基本没有差别，而且司法考试攻略网上一搜一大堆，我可以肯定计划是没有任何问题的。那么失败的原因到底是什么？我第二次成功的原因又是什么？我如何分析总结第一次的失败经验而避免下一次失败，又如何分析总结第二次的成功经验而达成下一次成功？通过阅读《绝对达成》，我终于弄懂了其中的玄机。首先，书中列明四种状态：1、不懂的状态（无意识的无作为）；2、道理很清楚却无法付诸行动的状态（有意思的无作为）；3、努力状态（有意思的有作为）；4、理所当然状态（无意识的有作为）。这四种状态里，第一种状态“不懂的状态（无意识的无作为）”最好理解，就是“啥都不知道”。就好比最开始接触司考一样，我只知道有这样一个考试，但是要考什么内容、需要看哪些书、需要看几轮书、每本书需要看多长时间、每一轮需要用多长时间我都不清楚。第二种状态“道理很清楚却无法付诸行动的状态（有意思的无作为）”，就好比我通过收集资料、对比各种司考达人的司考计划，制订了专属于我的司考计划却不懂如果实际操作，也没有办法进行实际操作的状态。我就是因为没有渡过这个状态，才导致第一次司考失败。第三种状态“努力状态（有意思的有作为）”是指“下意识去做的话可以做到”，这个阶段正是通过反复训练，逐渐掌握知识和技巧的重要时刻，这个状态也是极为关键的。第四个状态“努力状态（有意思的有作为）”就实现“理所当然化”，做事完全不需要纠结和强迫自己，也不会感到任何压力，只需要自然而然的，就可以成功。我第一次司考失败，就是自己没有办法成功的从第二个阶段过渡到第三个阶段，那个时候我明明有很好的计划，而且大学还没有毕业，有很轻松的学习环境，没有任何工作和生活方面的压力，但是不知道为什么，我就是无法进入状态。刚开始看书看不懂，不能按时完成制定的任务量，然后一想还有好多书没看，注意力更无法集中，就找各种办法去放松，放松的结果就是没有完成当天的任务量，晚上就会各种自责，觉得自己特别没用，连看书这么简简单单的事都做不好，然后就会失眠，失眠的后果就是第二天更加无法集中精力看书。这样恶性循环，最终导致了司考的失败。完整再现了书中训练法1的各种现象。而第二次考试，我没有一上手就实施大的计划方案，而是从心理上根除了“维持现状的先入之见”，让自己不再惧怕司考，不再认为自己可能会考不过——训练法2“摒弃阻碍目标的思考噪音”。同时让自己连续看书三天，第一天先预设看书三个专题，大约十五页，如果第一天顺利完成，还有空余时间，那么证明我制定的目标低于我的能力。第二天再预设看书五个专题，大约二十五页，如果第二天不能顺利完成，也不过分气馁，给自己过大的压力。第三天再根据前两天的经验，预设看书四个专题，大约二十页，就这样慢慢能够足量完成预设的任务，每完成一天，就会多一份自信。——训练法1“开启绝对达成的自信”之“冲击×次数”；训练法3“坚持多一点点，绝对达成就是你的”之“行动锁定”；训练法4“快捷绝对达成方程式一步解决”之“行动—信赖关系—成效”；训练法5“治疗拖延习惯，让工作效率提高10倍”之“测算技巧”。司考的周期实在漫长，又是全国第一大考，我从3月开始到9月中旬考试，中间有6个月备考。期间我无数次反复，第一次的失败经验也给自己增添无限压力，总是前一秒自信满满，下一秒就情绪低落。一直处于“纠结阶段”。幸好当时有爸爸妈妈给我各种鼓励，又有一次次按时完成任务量的成功给以加持，才能让我取得最终的胜利。说是“胜利”一点都不为过，现在回过头来看那段“历史”，真觉得是改变我人生的一个重要时期。司考成功之前，我都开始怀疑人生了，觉得自己未来一片黑暗，除了嫁人，没有其他出路可以走。司考成功之后，我又一鼓作气找了一个好工作，一下子改变了自己的人生。人生路的确难走，改变往往在一瞬间，虽然不易，但成功还是会逆流而至。附：《除了带人，还可以驯夫》http://book.douban.com/review/7251297/《那些年，我摔过的跟头》系列http://www.douban.com/note/480020614/ -
无意中耍豆瓣的时候看到了有人推荐这本书，抱着试试看的心态买了这本书，以为又是一本心灵鸡汤之类的书籍，看完之后才发现和一般的鸡汤类书籍还是有一些区别的。作者通过严密的逻辑分析将“理所当然”（这里我所理解的是理所当然是习惯的养成和做事的方法）分为四个步骤，即不懂状态 懂但是难以行动的状态 努力状态 和理所当然状态（这四个步骤分别指无意识无作为 有意识无作为 有意识有作为 和 无意识有作为）。然后分别对这四个状态进行了分析，以及如何从一个状态过度到另一个状态，达到摒弃“思考噪音”和让思考“理所当然化”。值得一读
精彩短评 (总计24条)
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二十分钟看完…… -
车轱辘话，没有完整的体系，很难看的个人管理类书 -
靠自己靠自己靠自己靠自己靠自己靠… -
动力不是必要的。摒除思想中的噪音，把目标锁定，把行动理所当然化。 -
独特的管理方法，理所当然-绝对达成，试试看这样新颖的方法吧，原先一直在制订目标中度过，的确有时候会有力不从心的感觉，用身体记住自己的理所当然的习惯。 -
总体来说就是帮助你达成目标的一本书，不如《梦想笔记本计划》。 -
管理 -
倍速管理 -
何其啰嗦！ -
见过的最实用简洁利落的改三观书。 -
简单实用。 -
绝对+小瑶，又一次遇到了自己动心的书！目前最大的目标就是减肥！希望自己能坚持下去！ -
有启发 -
从想法走向行动的一本有用的书。三观更正了，原来，想法多不见得是件好事，心灵释放也需要合理的运用，因为这些会阻碍你的行动，把拖延当成理所当然化。书中强调把绝对达成当成理所当然化，提供了一些使用的方法，比如倍速管理，多次和领导确认，和大家步调一致建立信赖关系等等。作者提到的几个逆向思维对我冲击很大，比如自信是在完成后获得的，比如因为取得了成效，与人交流的能力得到了提高。取得了成效，才能建立信任关系。之前那些话真的很难做到，因为不好把握度。三个月才看完这本书，所以内容偏后面一些，之后持续补充吧 -
这本书今天一口气读完，真的是大开眼界，作者从自身经历出发，提到了理所当然化的四种阶段，着重讲了从明白道理但不敢行动的阶段，努力行动的阶段到达下一阶段所需做的。从另一个角度解决当前大多数人所处的问题。从自我连结到排除思想噪音，以及处于两个阶段所必须的多次冲击。总之本书收益甚大。 -
为了与人交流随便看看，有违我不读方法论和励志鸡汤的理念。以偶然充当必然，以自我经验指导他人生活的典范。这类书最多在人自行思考定位之后用于反省和修正，真的将之奉之为圭臬那真是见了鬼了。 -
达成目标，理所当然 -
目标早以在那里，逆向思维，让大脑想办法去完成过程减少其他粗音！不要有太多心理时间直奔目标 -
没有姐妹篇精彩。 -
目标明确，结构简单，通俗易懂。但文字太水，千篇一律，务虚太多 -
就是想说把一切理所当然化吧，逆向思维想事情，避免脑内噪音。 -
这只是一本鸡汤而已 -
虽然是有点水，但是里面的情况确实是大多数人有的，其实做法很简单，我估计每天看几眼这个书应该可以帮自己进步一些些 -
把“做成”理所当然化，倍速处理事务。