400次
出版日期:2016-4
ISBN:9787533944100
作者:大姨吗
页数:192页
内容概要
大姨吗
中国首家女性经期管理App，致力于引导女性收获最佳身体状态
自2012年成立至今，持续保持着女性健康App领导者地位
用户现已过亿
作品
大姨吗 App
好孕妈 App
“美月优选”优质健康生活电商
《中国女性生理健康白皮书》
科普动画《大姨来了吗》系列
微电影《大姨吗星座诊断报告》
书籍目录
写在前面
人物档案
第一章 姨妈背景大起底
第二章 姨妈周期说明书
第三章 打败痛经大魔王
第四章 只要姨妈不要病
第五章 避孕不再羞羞哒
第六章 姨妈历来萌萌哒
作者简介
【内容简介】
《400次》为什么叫400次？
因为从青春期到绝经的这段时间里，姑娘们会有400多次大姨妈。
无论初潮的忐忑、怀孕的紧张、为人母的喜悦、妇科病的烦扰，还是绝经时的衰老忧伤, 是这400次大姨妈伴随了女性一生中最美好的时光，是这400次大姨妈见证了从女孩到女人的成长蜕变，不离不弃。
而各类女性论坛每时每刻讨论的无非这几类问题：
“我正常吗？”：姨妈总提前、姨妈2个月才来一趟、量太多、量太少、一待就7天以上……这正常吗？
“是真的吗？”：听说来姨妈的时候不能碰冰激凌和凉水？不能洗头洗澡？是药三分毒所以止痛药吃不得？
“要不要去医院？”：如何应对经前综合征？妇科检查有啥注意事项？出现什么症状必须立刻就诊？
“会不会怀孕？”：偶尔一次没关系？安全期就没问题？体外射精保险吗？排卵试纸验孕试纸怎么用？
“如何挑选卫生巾”：海量囤货高枕无忧？香型卫生巾好不好？如何识别荧光剂？棉条会不会捅破处女膜？
嗯。这些问题，《400次》里全都有。这本书不会用一副“过来人”的姿态给你各种指导，而是像闺蜜一样跟你一起分担，一起解决。当你迎来第一次来潮、第一次避孕、第一次怀宝宝，只有她会跟你分享独门秘笈：
·“卵泡期”是“约会必胜期”！
·你这种情况必须不能喝红糖水！
·经期变胖都是水肿君在搞鬼！
·同内分泌君做好朋友才有未来！
……
哦对了，每一本还超级贴心地附赠了《好男人行为手册》，里面用漫画的形式给男生进行专业的关爱女朋友培训,升级成比“多喝热水”更贴心的高配置男朋友！无论男女都需要！
【编辑推荐】
从前有一个男人，为了体验女朋友经期的痛苦，索性戴上浇了热水的卫生巾过了一天……（然后脑门上多了个大写的“服”！）
多日过去之后，这个男人仍然觉得女性朋友们太不容易了，索性专门做了一个经期App，组织各路专家，关心起更多的（别人家的）女朋友……
他曾借约“闺蜜时光”跟多位女性交流经期的感受，也曾攥着卫生巾跟别人吵得天翻地覆……很多女性朋友都打趣他：“你是大姨妈请来的救兵吗？”
他不辩解，反而憨厚一笑：“就是想帮你们多分担一些。”
几年过去了……
这个男人觉得，仅有App还是不够！因为仍有很多女人在用搜索出来的土方法跟大姨妈较劲，很多男人也无故躺枪。
所以，他综合几年来的数据和“研究成果”，配上老婆（就是故事开头的女朋友！）的插图，做了这本好玩儿又严肃的《400次》！
嗯，没错，就是一包姨妈巾的价格，就可以get到这本写满与姨妈和谐相处终极秘密的书！
别再妄想在网上找几个经验分享就可以解决问题了，自己的身体，还是交给专业的、在乎你的人。
发布书评
精彩书评 (总计9条)
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大姨妈这个一语双关的词无论对于女性还是女性来说都不是一个陌生的词汇吧。对于广大女性来说这可能是一个让人又爱又恨牵肠挂肚的一个词，而对于广大男性同胞来说这也是一个相对来说比较神秘的词，一个比较禁忌的词语。之前看到有本讲社会男女关系的书籍里面分析女性和男性，说了一句比较调侃话：对于女性这么战斗力强悍的物种来说，幸好上帝给其附加了一个每月一次的持续掉血技能，这样女性不至于统一整个世界。这句话虽然是调侃语气，但是对于大姨妈的理解却偏了，作为男性的一员，我以前也是单纯的认为大姨妈就只是每月流点血就行了，但是原理是什么就不知道了。这本《400次》的作者就详细的科普了大姨妈的尝试以及应对方法。文中将大姨妈设定成一个生动形象的“姨妈”角色，通过诙谐有趣的语言，采用图文并茂的手法来描写，对于女性读者来说很有吸引力。在本书中你可以比较系统的了解大姨妈的基础常识，例如大姨妈的发生周期，相信这个问题对于女性来说是一个大问题吧，有时姨妈时间提前或者推迟，提前可能还不是很担心，但是如果爱爱之后推迟，估计情侣们就要慌神了，通常都认为大姨妈的周期是一个月，只要推迟几天就慌神了。但是在本书中你会发现我们之前的想法走入了误区，其实大姨妈出现时间在21-35天之内都是很正常的，看到这里估计不知道这一尝试的女性就松了一口气了吧。本书还对大姨妈周期阶段的表现进行了详细的科普介绍，对于男性同胞来说也可以阅读，这样你可以观察你的另一半的反应来采取恰当的照顾措施，这样更有利于双方的感情发展。这里面还专门拿出一个章节讲述了避孕方面的常识。当然对于大姨妈带来的痛经等也给出了一些治疗意见，有意思的是建议尽量是用美食来进行治疗，也就是我们所说的食疗，当然具体效果怎么样，也就有待各位女性同胞去试验了。本书采用的全彩印刷，纸张质量不错，总体来说本书是一本不错的科普类大姨妈的书籍，适合入门了解，想要深入了解的话可以去看其他书记。不过对于男性同胞来说，本书就够了，而且本书还附了一本《好男人行为手册》，感兴趣的男同胞们可以去看看哟！ -
文/叶子夏人生来即有男女之别。在过去的许多年中，也有很多人探索过性别的奥秘，得出了一些结论。而最遗憾的事，莫过于中国人太过羞涩，于是自古的教育便缺少了这么一个重要的环节。作为一名女子，身上最神奇的属性莫过于“大姨妈”了。但这一重要属性，却缺少基本的知识普及，导致很多女子对大姨妈懵懵懂懂，对自己的身体造成了一些损害。幸好，在这个情况下，越来越多的人开始关注这个问题。《400次》这本书便也因此受到极大关注。拿到这本书，便觉得这是一本贴心的书，仿佛我们女生的贴心小棉袄。书封设计的极为温暖，内里的设计也极为生动，拿到手便有阅读的冲动。书里的内容也不负这美美的设计，全是非常实用的知识介绍。从大姨妈的出现讲到大姨妈结束，甚至包括其他阶段。阅罢本书，感觉自己对大姨妈的了解多了不少，涨了很多知识。书中介绍的极为详细，全面介绍完之后，还有一些治疗方法以及食补小窍门。大姨妈来期间，我们再也不用纠结关于食材的选择啦。这些食材，平日多注意补充，对身体也是无害的。不过这些都在准确判断自己属于什么体质的基础上。不过不用担心，本书对分类介绍非常详尽，我就准确的找到了自己的体质类型。这样一本介绍实用技巧的书，难得的是还叙述的如此幽默。将各个事物拟人化，阅读时更加生动，也更加深入人心。得到这样一本书，应该是每一个女生的幸运，就像随身自带小棉袄。也希望，今后中国的教育可以普及这些知识，这些正常的生理情况，就不要再羞羞哒的不好意思讲啦！2016.6.18本文为笔者原创，若需使用或转载，请豆邮，谢谢！ -
第一次看到这本书的封面就很喜欢。轻松有趣外加粉嫩可爱，简直少女心爆棚。对于一个女性来说，即使来了十几年的大姨妈，还是知之甚少。我相信很多人都是这样的。然而，这本《400次》可以助你扫盲，让女生更加了解自身和爱护自己，也让男生懂得关爱身边的女生，不要每次只会说“多喝热水”。第一次来大姨妈是惊慌失措的，以为得了什么重病，就快一命呜呼了，还好那时不是在学校，不然真的手足无措，又不敢问别人。青春期也只是大概知道流出来的血是女生每月必来一次的大姨妈，而且经期不能洗头发，至于为什么不能洗头发，都说是古代流传下来的，老人家都这样说。对于刨根问底地我来说，简直不能忍。不能让我一个星期不洗头发，还不知道原因吧。况且一个星期不洗头发，好像哪里不对劲……后来还真是受不了，就每天都洗头，只是量多的时候不敢洗，怕头痛，或许不让洗头是对的。还好有这本《400次》，帮女生排忧解难，真是贴心的小棉袄。这本书是一本教你如何跟大姨妈和平共处的科普书，也是不同以往枯燥晦涩的科普书。从青春期到绝经的这段时间里，妳会来400多次大姨妈，这也是书名的由来。无论是初潮的忐忑，怀孕的紧张，为人母的喜悦，妇科病的烦恼，还是绝经时的衰老忧伤，大姨妈伴随了妳一生最美好的时光。虽然女生都很讨厌大姨妈，但是既然有这东西存在，就好好了解它并让它为广大女生所用。妳也许好奇过，为什么有的人疼得在床上打滚甚至休克，有的人却淡定无恙，有的人长时间不来，有的人却“总有大姨妈来敲门”，有的人姨妈来两天就走了，有的人却要淅淅沥沥个八九天，有的人只需要几片护垫，有的人却得尿不湿才能缓解尴尬……是的，确实有这些疑惑。女生在一起时总喜欢讨论这些问题，你是这样的情况，我又是那样的情况，究竟大家是不是都是正常的，还是谁有问题，猜来猜去也没个所以然，徒增烦恼。别担心，这本书都会告诉妳答案。现在的女生幸运多了，有了这本《400次》，就不会“胡思乱想”了。这本书的主人公是一位叫小纠结的可爱女孩，还有帮它解除困惑的姨妈，那些困扰过大家的大姨妈知识，都将随着小纠结的生活逐渐展开。这本书的厉害之处在于不再让你对这类知识讳莫如深，即使大多数人谈来色变，妳也可以从这本书中获取良药。而且这些羞羞哒的知识看起来不再羞羞哒，而是萌萌哒，多么有趣。但是，我个人建议书中涉及的药物，需要咨询医生后才可服用，切勿擅自作主。这本《400次》女生必看的大姨妈圣经，妳值得拥有。
精彩短评 (总计50条)
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图片挺萌。内容就……并没有那么科学…… -
2016年4月27号 -
为了baby ！ -
实用有趣的手册，很赞的书 -
还不错 -
花2小时看完，比较浅显易懂的月经知识~但总有盲区可以扫下~ -
是一本不错的科普知识书，作为一名新时代女性，读大姨妈还是觉得有点怪怪的。 -
通俗有趣的女性生理科普书，不只讲大姨妈。特适合做青春期性教育教材 -
还蛮值得一看到，挺有趣的小书，迅速翻完。 -
只有先爱自己才有心力去爱这个世界。通俗暖萌的科普读物，值得推荐给所有女性朋友，干货不少。性教育也是人生重要的必修课，而包括性教育在内的生命教育一直是我们现有教育体系中比较缺乏的，毕竟我们最终需要面对的是生命本身而非一堆教材。 -
女孩子必读生理卫生书。 -
我自认为很了解大姨妈，自己也跟大姨妈相爱相杀多年，现已和平相处，到读了这本书后才发现我了解的大姨妈，只是她的外表而不是内心，这本书适合任何年龄，任何性别的人看，强力推荐 -
被推荐所以抓紧看了 比较全面 就是一直提中医理论我很受不了 最后写到棉条和月经杯感受到之前部分都没有体现出来的激情……（创始人是男性其他创作者都是女性 也是性别（不）平等的体现之一吧 -
这本书最多算一本科普书，可能平时关注就比较多，所以对我来说知识性可能不是很强，内容也比较简单。但是大姨妈对于女生来说的确是有许多需要警醒的地方。在中国，关于生理的教育其实很不足的，了解自己的身体才是真正爱自己的第一步。 -
还蛮有意思的科普。 -
系统认知大姨妈 为自己的生理卫生知识补课~ -
态度很诚恳，但是有的信息和之前读到的内容有很多冲突 -
太水了。而且有的是中医路线。。。 -
很好的科普读物 -
中学生科普 -
科普科普~ -
形式活泼，插画可爱，内容也很全面，希望大家都能关爱身体，和姨妈做好朋友，充分享受到身为女性的快乐幸福。 -
冷冰冰的生理知识换种方式也可以讲得朴实有趣，一本用心写就的姨妈科普书~ -
竟然400次那么多！且疼且珍惜！ -
在挽救处于姨妈期综合症的自己的道路上永远慌不择路。 -
科普了很多知识 每个女生都要读一读 -
多了解一些健康知识是必要的。身体第一。11点前入睡，睡眠规律，饮食合理，不贪甜贪冷，每天适当运动，保持好心情，注意卫生，多换多洗。 -
学习了！我真的…看书前特么什么都不知道…… -
原来我大姨妈知识那么少 -
科普扫盲。 -
除了食谱之外，靠谱又有趣。这种基础知识现在才来补，可见中国在这方面的教育做的太差劲了 -
没想到讨厌的姨妈只有400次，这么想想姨妈要来的心情也没有那么懊恼了。感谢妈妈给了我正确的教育，以后可能拿这本书来送给朋友们家的小姑娘 -
有趣，作为基础读物，能让人看完就算完成任务啦。 -
要了解自己的身体，还有周期（月经期，卵泡期，排卵期和黄体期）等等，这本书绘声绘色，简简单单，但我多希望自己在大姨妈刚来的时候就看到了这本书，避免误区和不解。 -
还可以，一本科普书 -
可以读一读哦 -
各位少女都应该看看
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未必全部正确。。 -
已购电子版in亚马逊，跳了疾病那个部分，以后有事再说吧~写的挺好的，后面的月事用品，我有的都头一次听说。前面的东西挺实用的。 -
附录《好男人手册》可以参考 -
涨姿势。 -
作为女孩子，你必须读！等我有时间写书评！ -
通俗易懂，介绍了很多知识，而且看得下去，推荐。 -
了解你大姨的习性，然而这并不能代表下次大姨来的时候你不疼了。 -
可以作为参考，当然不能尽信，多看多对比吧 -
太入门级啦！不够科普哇——一枚跟姨妈抬杠已久的老司机（病号） -
读一读好 -
超级有趣 扫了下盲 -
算常识普及类的。初衷值得鼓励加一星。
还有，书中很多地方笑料很足啊。 -
蛮好的科普书。看的时候一直想，知道百科啥时候能做成这样啊？我是有多爱厂