芳香疗法 X Mind Maps®

内容概要

Monika Werner  (莫尼卡．维娜)

出生于1984年，拥有德国国家检定合格的小儿科护士执照，于慕尼黑各专科诊所从事护理工作多年，进修自然疗法期间首次接触芳香精油，并对日后的职业及生活领域造成重要影响。1984至2003年，于慕尼黑的个人诊所执业，主要项目包括顺势疗法、芳香疗法以及谈话治疗。

1990年，莫尼卡女士与其他芳香疗法的爱好者共同成立了「芳疗协会」（Forum Essenzia e. V.），一个以推动、保护及推广芳香疗法与芳香照护为宗旨的非营利组织。莫尼卡女士于担任第一届会长期间（1992-2004）发起支持协会进行多项计画，包括慕尼黑举办的第三届国际研讨会《香气对话》（Dialog mit Deuften）、于日本与台湾成立芳疗协会分会、及在本国及国外举办「专业芳香疗法从业人员养成暨进修课程」，同时更担任《芳香疗法与芳香照护论坛》（FORUM fuer Aromatherapie und Aromapflege）专业杂志的编辑工作。在其任职期间，芳疗协会发展成为一个相当活跃的的社团组织，海内外会员总计在一千人以上。莫尼卡女士多年来受邀在德国、欧洲以及亚洲各地所举办的专业研讨会及「芳疗师养成暨近修课程」担任讲师。著有多本以「芳香精油」为主题的书籍及专业文献，担任个广播电视节目嘉宾。其著作已有多国译本。

1999年3月，莫尼卡女士因为自然疗法自然疗法领域的特殊贡献，荣获德国自然疗法治疗师协会颁发「Clemens-von-Bönninghausen」勋章

书籍目录

志谢…………………… V

作者序……………………VI

审定序……………………VII

1 引言……………………………………………………… 1

1.1 精油发挥效用的三种途径…1

1.2 浅谈植物学…2

1.3 精油的萃取方式…3

1.3.1 精油的质量是决定芳香治疗效果的关键…3

1.4 精油的物理特性…4

1.5 化学类型…5

1.5.1 成分决定疗愈作用…5

1.5.2 整体疗效来自于多元化的成分组合…5

1.6 剂量…7

1.7 基础复方精油…8

1.7.1 安全至上：耐受度测试…8

1.7.2 协同作用…8

1.7.3 调油艺术…8

1.8 富含脂肪酸的植物油…9

1.9 纯露…11

1.10 芳香治疗的临床应用…11

1.11 结合心智图法®…11

1.12 图示说明…12

2 心理...13

2.1 常见的紧张不安状态…14

2.1.1 紧绷…15

2.1.2 缺乏自信…16

2.1.3 易怒…17

2.1.4 过度敏感…18

2.2 恐惧…19

2.2.1 分离恐惧...20

2.2.2 害怕失败／考试恐惧…21

2.3 无力...22

2.3.1 缺乏动力...23

2.3.2 注意力涣散...24

2.3.3 疲累...25

2.4 忧郁...26

2.5 睡眠障碍...28

3 头部...31

3.1 眼睛...32

3.1.1 过敏性结膜炎、眼睛疲累...32

3.2 颜面神经炎...33

3.3 颈部…35

3.3.1 扁桃腺炎...35

3.3.2 咽头炎...36

3.4 头痛、 偏头痛...38

3.5 口腔…40

3.5.1 鹅口疮，口腔炎...41

3.5.2 口腔卫生...42

3.5.3 牙龈炎...42

3.5.4 牙痛...43

3.6 鼻腔…44

3.6.1 鼻炎...45

3.6.2 过敏性鼻炎...46

3.6.3 鼻窦炎...47

3.7 耳部…48

3.7.1 耳道湿疹...49

3.7.2 中耳炎...49

3.7.3 耳鸣...50

3.7.4 鼓膜后瘀肿...51

4 支气管、肺部…53

4.1 支气管炎…54

4.1.1 气喘…55

4.2 预防感冒...57

4.3 咳嗽…59

4.3.1 刺激性咳嗽…59

4.3.2 痉挛性咳嗽…60

4.3.3 干咳…61

5 心脏、心循环系统…63

5.1 动脉血管疾病…64

5.1.1 间歇性跛行…64

5.2 心循环系统…66

5.2.1 高血压…66

5.2.2 低血压…67

5.3 心因性心律不整…69

5.4 静脉血管疾病…71

5.4.1 蜘蛛网状静脉曲张…72

5.4.2 痔疮…73

5.4.3 血栓性静脉炎…74

5.4.4 静脉性溃疡...74

5.4.5 静脉曲张…75

6 肠胃道…77

6.1 腹痛…78

6.1.1 鼓肠症…79

6.1.2 心因性疼痛…80

6.1.3 便秘…81

6.2 肝功能不全…82

6.3 逆流性食道炎， 胃炎…84

7 膀胱、肾脏…85

7.1 闭尿…86

7.2 膀胱炎…88

8 妇科学…91

8.1 闭经…92

8.2 经痛…94

8.3 生娩…96

8.3.1 产前准备、会阴护理…97

8.3.2 生产陪伴、阵痛…98

8.3.3 微弱阵痛、催生…99

8.4 更年期…101

8.4.1 多汗症、全身紧绷…102

8.4.2 缺乏性欲…103

8.4.3 睡眠障碍…105

8.4.4 情绪起伏不定…106

8.5 经前症候群…108

8.6 怀孕…111

8.6.1 妊娠纹…112

8.6.2 害喜…113

8.6.3 腿部水肿…114

8.7 产褥期…115

8.7.1 恶露、私密保养…116

8.7.2 乳腺炎…117

8.7.3 溢乳、乳汁积滞…117

8.7.4 产后痛…118

8.7.5 产后忧郁症…120

9 肌肉骨骼系统…121

9.1 腰痛（背痛）…122

9.2 肌肉…124

9.2.1 肌肉酸痛…124

9.2.2 肌肉痉挛、肌肉紧绷…125

9.3 风湿症...127

9.3.1 发炎性风湿性疾病…128

9.3.2 退化性风湿性疾病…129

9.3.3 痛风…131

9.3.4 腱鞘炎（纤维肌痛）…132

10 皮肤…135

10.1 脓疮、疖…136

10.2 青春痘...138

10.3 湿疹…140

10.4 脚汗...142

10.5 疱疹（唇疱疹、带状疱疹、生殖泌尿道疱疹）...144

10.6 疤痕护理…147

10.7 异位性皮肤炎…149

10.8 甲沟炎...151

10.9 过敏性皮肤搔痒、皮肤搔痒...153

10.10 牛皮癣...155

10.11 橘皮组织…157

11 创伤，急救…159

11.1 扭伤…160

11.2 血肿、钝伤…162

11.3 昆虫和寄生虫…164

11.3.1 急性…164

11.3.2 预防…165

11.4 惊吓、心理创伤…166

11.5 烧烫伤、晒伤…168

11.6 伤口处理…170

12 感染，发烧，感冒…173

12.1 发烧…174

12.2 流感…176

12.3 霉菌病…178

12.3.1 香港脚、灰指甲…178

12.3.2 鹅口疮…179

12.3.3 阴道霉菌感染…180

13 小儿科…183

13.1 气喘...184

13.2 腹痛…186

13.2.1 胀气、便秘…187

13.2.2 心因性腹痛、恐惧…187

13.3 支气管炎、咳嗽...189

13.4 流感、发烧...191

13.5 喉咙痛、咽喉炎...193

13.6 头虱…195

13.7 异位性皮肤炎…197

13.8 中耳炎…199

13.9 百日咳…201

13.10 不安、焦虑…203

13.10.1 过动儿、注意力涣散、注意力不足过动症...204

13.10.2 睡眠障碍…205

13.10.3 哭闹宝宝…206

13.11 受伤：急救与后续护理…207

13.12 尿布疹...209

13.13 水痘…211

14 照护…215

14.1 放射线治疗的预防与护理…216

14.2 褥疮的预防与护理…218

14.3 糖尿病足／多发性神经炎...220

14.4 擦疮及尿布疹的预防与护理…222

14.5 手术后与乳房切除手术后产生的淋巴淤塞…224

14.6 室内空气消毒…226

14.7 肠造口护理…228

15 参考文献与通讯地址…230

15.1 参考文献…230

15.2 通讯地址…232

15.2.1 芳香抗菌检验机构…232

15.2.2 精油与植物油的生产商与经销商…232

16 图片来源…233

17 精油德文—中文—拉丁学名对照表…234

18 精油拉丁学名—德文—中文索引…248

19 精油应用症状索引…251

作者简介

不论在生命的顺境或逆境，懂得善用精油令人身心愉悦的特质丰富生命的人愈多，精油在市场

上就会愈普及，这些来自大自然珍贵宝藏质量也会愈加受到重视。不论从生理症状或是整体治

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香治疗核心意义与价值的参考书，进而正确学习芳香植物本身的知识、从植物提炼出的精油及

其特质、应用方式和应用案例与注意事项等信息。

藉由此书笔者希冀为医师、自然疗法师、药剂师，以及对此领域感兴趣的一般大众，提供一个

认识精油与其临床应用方式的最佳快捷方式。

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