ACSM体适能手册
出版日期:2002-5
ISBN:9789578324596
作者:Susan, M. Puhl, Ph. D.,Madeline Paternostro-Bayles ,Ph.D.,Barry Franklin ,Ph.D.,美国运动医学会主编
页数:141页
作者简介
本手册有许多规律运动对健康助益的劝言，及特殊运动和活动的资讯，可以帮助你提高身体活动动机的准备状态，也提供你生活动态化的行为技巧。善用这些资讯，能使你永续地增加身体活动，让你在健康上大有所成。
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精彩短评 (总计1条)
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比较浅显易懂的健身入门书籍，更适合中老年人上手。