陪伴是最长情的告白：最好的自己

内容概要

萨拉•娜塔莉（Sarah Napthali），二十四岁时接触佛法，深有所感，三十多岁时成为两个孩子的母亲，生活形态自此改变。她将自己的亲身经历与佛法教导相结合，创作了四本关怀母亲心灵的系列畅销书。

书籍目录

引言／1

适应新环境／1

衰老／2

恶化／3

动怒／4

焦虑／5

寻求认可／6

与孩子们的争执／7

糟糕的心情／8

遇劫／9

背叛／10

盲目／11

紧张的身体／12

厌倦／13

精疲力竭／14

忙碌／15

食肉／16

改变／17

孩子们的家务活／18

分隔修行／19

抱怨／20

冲突／21

盲从／22

对抗／23

困惑／24

控制狂／25

抑郁／26

节食／27

难缠的人／28

让人失望的朋友／29

不便之处／30

分离／31

无礼／32

不满／33

欺骗性的动机／34

恐惧／35

饮酒／36

苦差／37

自我中心／38

困境／39

嫉妒／40

恼怒／41

对子女的期待／42

对自己的期待／43

极端主义／44

失察／45

家庭冲突／46

家庭假期／47

疲倦／48

担忧／49

自觉刻薄／50

不堪重负／51

自觉矝持／52

聚焦自己的子女／53

忘了修行／54

挑食／55

内疚——第一篇／56

内疚——第二篇／57

轻信／58

三心二意的修行／59

铁石心肠／60

嗔念／61

辅导功课／62

监督功课／63

丢脸／64

疾病／65

恶行／66

急躁／67

待人冷漠／68

个人主义／69

忘恩负义／70

孤岛／71

不理性的嫉妒心／72

激怒／73

合适的工作／74

评头论足／75

缺乏自信／76

缺乏动力／77

狭隘的视角／78

活在梦中／79

脑叶切除术／80

孤独／81

缺爱／82

自卑／83

婚姻紧张／84

误解／85

单调／86

喜怒无常／87

多重任务／88

消极性／89

痴迷／90

过分重视父母教养／91

忽视成就／92

看不见的礼物／93

过度保护／94

过度刺激／95

妄念／96

完美主义／97

忽视身体／98

身体疼痛／99

占有欲／100

延迟快乐／101

拖延症／102

保护子女／103

自贬身价／104

反应性／105

被拒绝／106

抵抗／107

僵化／108

路怒症／109

学校假期／110

探寻／111

追求自由／112

自我专注／113

自我批评／114

自我怀疑／115

严肃／116

羞愧／117

羞怯／118

手足之争／119

奴役／120

睡眠不足／121

失眠／122

不安／123

陷入胶着／124

压抑／125

青少年的自我中心主义／126

青少年的自我意识／127

邪念／128

思考／129

浪费时间／130

幼童发脾气／131

科技泛滥／132

太过努力／133

无意识／134

失业／135

忧虑／136

渴望／137

致谢／139

作者简介

澳大利亚畅销作家萨拉•娜塔莉成名力作

长居亚马逊网上书店亲子类畅销书排行榜

做最好的自己 才能做好妈妈

一本献给所有想在他们做父母的时候能够更加从容不迫的人们的书

一本非常实用的书，它给困惑的妈妈们带来了有用的建议和同情对生活在她所描写的那种境况中的普通人，也给出了可行且权威的意见。这本书对有幼龄孩子的妈妈们帮助最多，将在她们最需要帮助的时刻给予其精神力量。

——《出版人周刊》

本书会让你对育儿这件事有一个全新的观念，甚至会使你更加享受它。

——《星期日电讯报》

本书以137 篇短文讲述忙碌的父母们可能遭遇的种种压力，你会在其中找到自己的影子，并学到如何借助佛法的智慧驱除压力。佛法并不是一定要有专门的空闲才能学习，在接送孩子上学时，在工作的间隙中，你都可以做简单的练习，让自己从压力中解脱。在生活的方方面面，善用佛法教诲都能让你受益匪浅。

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