《奔向幸福的旅程》书评

幸福在生活的每一个瞬间

上个周末去逛书店，很偶然地发现了《奔向幸福的旅程》，翻了几页就被吸引了，买回家爱不释手两天就读完了，收获颇丰。现在已经在尝试运用书里介绍的方法：活在当下，感受当下的每一个动作，觉察当下升起的每一个念头和情绪……感觉这几天自己的情绪稳定祥和多了。接下来就是要记录自己每天要感恩的事情，培养正面的积极的情绪。作者写的自己就像是在写我自己一样，很多观点我都很有共鸣。

活出个性

看完这本书后的感悟，如果你干的事不被人理解，首先你必须知道自己究竟是否清晰你个人生命的意义到底是什么，如果清楚，那么无需在意任何外界评论。因为你只能活几十年，你应该考虑的是怎么让自己纵情地活着，而不是为那些所谓的责任道德和大众口味去活着。你首先要对自己负责，才能对别人负责。

“当下”才是幸福

被书名里“奔向幸福”四个字吸引而买了这本书。幸福是什么？是回忆里甜美的点滴，还是未来无法操控的梦幻憧憬？相信很多人都曾思考过这个问题，也很迷茫，很喜欢作者对“幸福”的诠释，“当下”才是幸福，偏偏不少人都因为过去或者未来，而丢失了现在。

对自己有点迷茫了

挺佩服作者能够不断辞职去寻找新的工作目标与人生方向，最后终于找到了身心灵导师这样符合自己追求的职业，看完后对自己的现状有点迷茫了，不知道现在的生活和职业究竟是不是自己想要的，也想不顾一切去尝试各种新鲜事物。

看到了什么才是属于自己的个性追求

作者的经历很丰富，喜欢她为了追求自己生命的真正价值而不断挑战生命模式，没有像大部分人一样随波逐流，有份差不多的工作，有个差不多的伴侣就过完了一生。从作者的经历里，看到了什么才是属于自己的个性追求，看完后很受启发。

最好拿支笔做点记录 :)

总算看完这本书了，这书适合在下午的阳光下喝杯花茶慢慢品读，最好拿支笔做点记录，书里面列举了不少生活中会遇到的心理疑惑，以及如何有效解决的方式，还是挺实用的，尤其是一些作者亲身经历的故事，有似曾相似感。

7月18日作者将携新书在广州演讲和签售

豆瓣同城活动地址http://www.douban.com/event/19270161/日期：7.18时间：19.00-21.30主讲嘉宾：谢勤主讲内容关键词：身心灵分享 爱与痛 情绪与自我调整现场有电子书兑换码等十份小礼物抽奖。

觉醒到当下，获得喜乐。

读这本书是非常棒的体验！它像一位真诚的朋友，抚慰温暖你的灵魂，让你重新发现生活的美好，它让我们不再害怕挫折痛苦，每一种痛苦都是我们获得智慧的机缘，它像一束光，帮助你的心在黑暗中觉醒，获得内心的平静喜乐。是一本不容错过的好书，强烈推荐！

多看看外面的世界，接触不同的东西

最近看《奔向幸福旅程》，作者不断换动工作，从一个抑郁症患者变成一个身心灵导师，她的生活在变动和阅历中实现了N级跳跃，这种高度不是事业多好爱情多惊艳，而是自我灵魂的觉醒与对自身特性的理解。所以多看看外面的世界吧，人可以用很多种模式活着，每一种都有无限快乐，取决于你对生命的理解层次。

感触

作者的爱情让我想起了以前的老同学，跟男友在一起很多年，高中就谈了，大学四年异地，男生每个月都坐着火车来看女生，我们都笑他为中国铁路事业做出了巨大贡献，可惜他们经历了距离的考验，却还是在大学毕业两年后分了，前前后后在一起十年，当初的女生也跟作者一样很茫然很压抑，后来遇到自己现在的丈夫才恢复的。哎……就像《致青春》里的阮莞跟赵世永，这种漫长的爱情破灭后，给人的打击挺大的。

向幸福出发

一本关于如何对付消极情绪，保持积极乐观的生活态度的很棒的书！有对情感对人生的分析思考，没有一般说教文字的刻板，像一本有情节有故事的小说吸引你往下读！质量很高的一本书！生活在现代都市想获得幸福的人很值得细细品读！

化蛹成蝶

作者结合自己的故事说明人生的道理，完成了化蛹成蝶的过程。这本书的可读性非常强，特别适合女性，不管是已婚妇女还是青春期少女，都可以从书中得到很多的启迪，从而思考人生的意义，寻找自己的人生价值。阅读本书，使我的思维方式发生了改变。

死不是一种终极勇气吗？

因为工作的关系，认识了抑郁症患者。他们的病症、痛苦，只有自己知道。即使家人，也往往无法体会——家人往往觉得自己比抑郁症患者还痛苦。你还记得微博上那个女孩：我有抑郁症，所以想死一死吗？本书的作者，则是另一种面对世界的态度，想打败我，那我就挡在你面前，让你看我。书里，没有很多大道理，谢勤不怕使用真名，也不担心别人误解，她将自己患病的原因、经历、对外人的反应细细写出来，一方面是她痊愈的证明——面对自己的错误情绪，一方面，也藉此想更多疗愈他人——人类往往不诚实地对待自己。因为病而去死，有的人认为是一种勇气，有的人认为，这是在放弃。死真的比活着还有勇气吗？

有点女权意识的觉醒味道

从作者身上看到了新时代女性的觉悟，女人不再像过去那样，只追求嫁个好人家，而是开始追求属于自己的价值，自己的快乐，自己想要的幸福，看完后很过瘾，特别适合一些迷茫的女性阅读，尤其是那些依赖性强到失去自我的女性。

从外到内再到外

喜欢这本书里作者的那些故事，从爱情到事业的蜕变，一个女人能做到这么勇敢，为了探索自身需求而不断改变自己的生命轨迹，很值得赞赏和学习。这一切都是从外在的比较转移到内心的安定，真正认清自己开始。另外还有很多心理上的案例，很值得参考。

幸福的答案

书名很吸引我，就买了一本，不错，内容通俗易懂，值的一读。看完后，使我的想法发生了很大的变化，心态也变了，看事情的角度也变了，生活也发生很大的变化。我也介绍我的朋友看这本书，他们都觉得不错，所以好东西跟大家分享，相信你也能从中找到幸福的答案。

关于怎么获得幸福

很专业的书，里面引用了不少心理大师的经典案例，并与作者的真实故事相结合，读起来很容易理解，针对性比较强，思维点也很清晰，看完后受益颇深。对如何调整心情、如何对待生活中的变化很有帮助！很好的一本书，值得细细阅读！