《游戏力Ⅱ：轻推，帮孩子战胜童年焦虑》书评

我有一个焦虑娃

如果说《游戏力I》重在加强亲子之间的联结，这本《游戏力II》就是旨在帮助焦虑的孩子战胜焦虑。我的女儿今年两岁半了，她就是一个不折不扣的焦虑宝宝。听到敲门声会狂奔大哭，拒绝与任何不熟悉的人交流，拒绝尝试任何体育活动，到哪里都要拉着大人的手，只在一边看别的小朋友玩耍，在人多的环境会表现出极度紧张……我作为主要养育者总是尽可能对她的焦虑表现予以接纳和陪伴，但不见有大的好转，读完这本书，我茅塞顿开。原来解开焦虑的钥匙就是——共情。没错， 本书虽然用了大幅介绍各种游戏，但科恩从头至尾都在强调“共情”。看见孩子的焦虑，肯定他的焦虑存在，并表示接纳，最后才是支持。是支持，不是鼓励。作为一个很早就接触了PET的妈妈，我对共情这个词并不陌生。回想起与女儿相处的日子，是不是完全做到了与她共情？当然不是。我也常会因为自己的需求而对孩子表示出不耐烦，然后通过读书、反思、沉淀，一次次鼓励自己做的再好一些。值得一提的是，科恩提出了安全系统理论，他把孩子遇到危险的过程分为四个阶段：察觉危险－拉响警报－理性评估－解除警报，我的理解是，任何游戏都可以围绕着这四个点展开，比如说在察觉危险阶段，父母可以夸大危险的征兆，夸大察觉的方式，或者由孩子来扮演危险。但任何游戏都要在共情的基础上展开。这里还有一个重要的概念就是临界点，父母要准确判断出孩子焦虑的临界点，然后帮助孩子一点点把临界点提高。科恩在书中还提到了很多与五感有关的小技巧，比如观想、呼吸等，也很值得我们借鉴。

非常好的一本书

强烈推荐大家看看，老外写的东西就是牛x。我在豆瓣上分享了几章本书的部分内容，漫画的方式，大家有兴趣可以看看。你有足够的耐心陪伴孩子吗（6）http://www.douban.com/group/topic/80824195/