《感觉累了，就冥想吧》书评

太上忘情的冥想之力

第一次读李上卿的文字，也喜欢书名这样“感觉累了就冥想吧”口语化的轻松和随意，这些在如今各种压力和烦躁的节奏里，特别的如清风浮面，如四月天，美景如画，春雨如酒,柳如烟内。多年前，一朋友曾向我介绍过冥想，说是可以消除焦虑，增强记忆力，集中注意力，提高睡眠质量。当时，闲聊之际，谈得较多的是消除焦虑，也因为我们不能好好地活在当下，所以，又总是为未来操心，每天各种不如意之事，各种压力之下，也觉得特别容易累。 如今从李上卿的文字里我重拾当年与友人闲谈时的情形，大体也是如此。消除一切杂念的冥想，最刚开始时，最困难之处可能是要慢慢习惯花费时间什么也不做，只是静静地排除杂念的放松自我上。时间是取得任何成就、财富、梦想的通途，也是与健康只争朝夕最委屈的对象。在时间，就是金钱；时间就是命运；时间就是知识；时间就是力量等等口号的号召下，我们已把时间看得太重，于是宁肯花费大量的时间工作，或者商谈，或者旅途中，把留给自己，留给家人，留给健康的时间挤压得越来越少------什么也不做，只是静默的冥想的时间在这些肯与不肯的取舍之间，已是太“奢侈”。是呀，冥想是对时间的“奢侈”，但也正是因为这种“奢侈”，成正比地给自己带来如同新生般的内在能量----这一点，我在李上卿的文字里一再找到认同之处。想象中让思想成形；想象美好，让内心充满力量；想象成功，就会成功；心想才能事成。在想象中，洗去自卑；在想象中，改变心境；在想象中，期待一个美好的未来；未来其实并不远，未来在想象中，未来更在期待并坚持执行的每一天里。在李上卿的冥想术中，我们可以了解冥想的初级修习，如何想象，也可以进阶学习，暗示和催眠；最终是放飞心灵，找回属于自己的能量。无论什么年龄，无论什么身份角色，心灵空间都需要一片宁静和谐的天空。曾经至高无上的盘古三清，说要忘记一切之情，达到无情之境。无为，无不为，无所不为。于是有后人说“太上忘情”，非无情，而是以大爱创世。冥想之力，想必也是如此，于是庄子说“言者所以在意，得意而忘言”，于是陶渊明也说，“此中有真意，欲辩已忘言”。冥想之力，上穷九天汗漫，下极八荒寥廓，唯驰力想象，如庄周梦蝶，最终化蝶而出。 冥想，终是让我们尽情畅想，又回归本源，终是让我们灵魂丰满而放慢脚步，将目光投注在最需要关注之处。当我们倾听到自己内心的声音，终会圆满而欣慰。