爱自己，是一场修行

内容概要

马超，80后女生，豆瓣名人，佛学研究生，毕业于西藏民族学院藏传佛教哲学专业，师从著名藏学家索南才让先生，目前为专职作家。喜欢安静，喜欢一切美好的事物，喜欢在古典与时尚之间穿梭往来，喜欢读书与音乐，喜欢小小的房子和有诗有书有音乐的自由生活。著有《趁年轻，开间小小咖啡馆》《不焦虑的女人：金刚经教授女人静心课》《只有当心非常安静时》等书。

书籍目录

Part 1 一个人的时光，寂寞又美好

一个人，也挺好

一本书，一首歌，一段好时光

即便独自上路，也能看见人生的风景

自己安好，便好

有些路，即便再痛，也要一个人走过

爱自己，才是正经事儿



Part 2 有没有爱的人，其实都一样

相爱、分开，然后各自坚韧地活着

每一段离别后的时光，都要活得无比坚强

一个人，也可以活得热气腾腾

有没有爱的人，其实都一样

Part 3 只要心中有暖，生活就不孤单

致生命里那些寂寞的夜晚

人总应该相信点儿什么

就让善意成为人生的底色

人生那么短促，不必为谁而活

愿你的生命里有爱，有暖，有阳光

Part 4 可以没有爱的人，但不能不爱这个世界

生活就是要活给自己看

在人生路上，总能遇到最好的自己

她们用各自的时光证明，不着急的姿态真优雅

学会独自生活，活出自己的气象

让我们选择不慌不忙的坚强

可以没有爱的人，但不能不爱这个世界

Part 5 对幸福抱以虔诚，就会与幸福不期而遇

你应当相信，美好的事情总会发生

每个人都曾有过痛苦难捱的时光

总有一些坚持，不被辜负

对幸福抱以虔诚，就会与幸福不期而遇

我们终将与孤独寂寞握手言和

慢慢悠悠，活出自己的韵致

Part 6 那颗悲伤的心，终有一日被疗愈

所有的伤痛，都能在岁月中被治愈

一个人，挺好；两个人，更好

生活终将好起来，即便你还是一个人

愿你的痛你的苦，都能有处安放

别把生命浪费在自怨自艾上

作者简介

在这个人人都寂寞、举世皆孤单的时代里，爱情不仅变得稀有，而且容易沦为同速食物品一般廉价的存在。但其实想明白了就会发现，有没有爱的人，其实都一样。因为谁也不能代替自己来爱自己。不必因为没有人陪伴而心酸，更不必因持续单身而烦恼。一个人能活得精彩，那才是真的精彩，爱自己，那才是最好的修行，即便爱的那个人还没有出现，又如何。

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每个人的蜕变，都是从自身的内心开始。

每一个故事都能让人沉淀下来，回望心灵成长与强大的每个瞬间，找到独自前行的勇气与智慧。

你要好好爱自己，你要学着更强大。

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