哈佛最受歡迎的快樂工作學

内容概要

作者簡介



尚恩．艾科爾　Shawn Achor



是世界知名的潛能開發專家，已在四十二個國家做過研究及演講，努力拉近快樂學與人們日常表現之間的距離。作者接受過幾位正向心理學先驅的指導及訓練，並曾以首席教學助理的身分，協助設計與教授當時哈佛大學最受歡迎的「幸福課」。艾科爾現在是研究顧問公司「野心家」（Aspirant）的創辦人及執行長，運用正向心理學提升個人成就並營造更具生產力的工作環境。艾科爾在快樂學及潛能開發方面所發表的演講，曾獲得《紐約時報》、《波士頓環球報》、《華爾街日報》、美國有線電視新聞網（CNN）及全國公共廣播電台（NPR）的關注及報導。二○一二年，尚恩的快樂研究報告登上《哈佛商業評論》的封面，他在TED的演講超過二百萬人次點閱，並且是公共電視「The Happiness Advantage」節目的主講人。艾科爾目前住在美國麻州劍橋巿。



譯者簡介



謝維玲



美國俄亥俄州Findlay大學幼教碩士，有教學及編輯經驗，並長期從事翻譯工作，作品包括：《塑膠》、《樂活誌》（皆合譯）、《上帝和佛陀的禮物》、《運動改造大腦》、《大腦改造身材、打造健康》、《注意！你可能患了注意力缺失症》、《環保一年不會死》（以上均為野人出版）、《瑜伽解剖書》（大家出版）等。

作者简介

★CNN、哈佛商業評論、紐約時報、波士頓環球報、華爾街日報爭相報導★

★TED點閱率超過2,000,000人的快樂演講★

★盤踞Amazon分類榜，長銷不墜！★



你深信只要找到好工作、受上司提拔，

努力就會成功？快樂就會降臨？

其實，實驗證明：

哈佛黃金法則＝愈快樂，才會愈成功！



你知道嗎？

你念大一時有多快樂，十九年後的收入就有多高！

你總認為菁英分子更快樂？錯！哈佛學生高達4/5不快樂！

輕鬆寫好文案就能提升整體業績！

一根棒棒糖，能讓醫生的工作效率多兩倍！

跟上司處不好就跟吃鹹酥雞一樣，會提高30%患心血管疾病的機率！

職場沒有假想敵，獨善其身不如培養人際優勢！

Yahoo設立按摩室、Google鼓勵工程師帶狗上班……

都是為了創造「快樂優勢」！



◎在職場上，「快樂」不是一種情緒，而是一種工作倫理、一項競爭力！



我們常常想：只要可以升遷或者達到下一個銷售目標，我就會快樂……



如果成功會帶來快樂，那麼每個高升榮調的員工、每個達成目標的人，應該都很快樂。但隨著每次贏得勝利，我們的成功標竿就被推得更遠，快樂也更遙不可及。



現代人犧牲快樂、換取成功，結果只是在降低自己的成功率。



作者曾協助班夏哈教授設計「哈佛幸福課」，並針對一千六百名哈佛學生進行一項大型的快樂研究，其後更在一年內造訪五大洲四十個國家，為數千名大型企業主管進行訓練與演講，從中歸納出適用於各行各業的「哈佛七大黃金法則」。二○○八年金融風暴爆發，更幫助為數眾多的企業從這場艱鉅的挑戰中重新振作。



作者把所有的努力匯集成書，這套實用工具經過了全球金融家、學者以及許多專業人士的驗證，可以務實地幫助讀者克服障礙、逆轉壞習慣，達成生活與工作上的目標！



●「愈快樂，愈成功」的哈佛七大黃金法則：



．快樂優勢──是一種工作倫理，一項競爭力

快樂優勢不是教你擺出笑臉，靠「正向思考」期待問題消失。而是務實地看待現狀，將自我潛能極大化。



．支點與槓桿──改變內在思維，就能改變外在表現

心態決定一切！調整你的工作心態（支點），就能得到力量（槓桿）。



．俄羅斯方塊效應──訓練大腦善用機會

一個人會充分運用機會，還是眼睜睜看著機會溜走，差別只在於焦點。陷在「負面俄羅斯方塊效應」裡，只會讓你更失敗！



．在挫折中成長──利用逆境累積上升的動能

描繪你的成功地圖，找到第三條路！身處職場逆境也能更快樂。



．蘇洛圈──從小處做起，逐步擴大你的能力範圍

當挑戰逼近，你該怎麽辦？

先鎖定目標，再漸漸擴大範圍，重新取得主控權。



．二十秒定律──減少阻礙，把壞習慣變成好習慣

駕馭意志力就能成功？一旦意志力消退，你還能駕馭誰？

別選擇阻力最小的道路，而是要改變舊有的路徑！



．人際投資──人際支援是你最重要的一項資產

孤立員工，等於切斷了你的生命線。

同事對彼此的感受是預測團隊表現的最佳指標！



本書特色



1.本書改寫了一般人認定的「成功公式」！原來「快樂」才是離成功最近的那一條路。



2.本書的特色不在作者舉的實例或理論根據，而是作者本身說故事的魅力。作者的口吻風趣，不像個嚴肅的學者，反而像個朋友般和讀者聊著職場生態與人生態度。



3.任何想要在愈來愈緊張忙碌的職場上獲得成功的人，都應該看看本書。不只告訴我們如何變得更快樂，也教導我們從樂觀積極的心態中獲益，擁有成功的事業及生活。

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