芳香疗法情绪宝典

内容概要

瓦勒莉•安•沃伍德Valerie Ann Worwood

是国际芳香疗法大师，拥有扎实的医学背景，是写过13本有关芳香疗法书籍的世界级畅销书作家。瓦勒莉•安•沃伍德身兼芳香疗法治疗师、反射疗法专家、英国皇家子宫内膜异位症学会研究会员，以及伦敦州郡生理学会会员，有自己的诊所，专门研究芳香疗法对子宫内膜异位和不孕症的治疗。

瓦勒莉•安•沃伍德与中国也有非常紧密的关系。瓦勒莉•安•沃伍德是“中国芳香疗法第一人”——金韵蓉的老师，并且2009年第一次在中国开设了个人专利课程“芳香基因学”。

书籍目录

前 言 XIII

第一部分

通往心灵的路

第一章 药物的历史 003

萨满人 009

第二章 精油和心灵 013

什么是精油？ 015

原精 017

化学 018

电磁学 019

红外照射 020

精油如何进入人体？ 020

心灵 027

精油如何作用于大脑 030

总结 037

哪种药物？ 037

第三章 当代的心灵 043

身心相连 046

药品文化 050

成瘾 051

意识和控制 054

未经开发的心灵 055

灵性 056

心理疗法、心理咨询和其他疗法 057

冥想和观想术 059

第四章 香熏心理学 063

名词解释 064

香熏心理学和精神状态 068

医院、医疗所和疗养院 069

办公室 071

零售商店 072

中小学和大学 074

未来 075

第二部分

情感修复和香熏疗法

第五章 如何利用精油塑造芳香心灵 081

复杂性和灵活性 083

精油合力和复方精油 084

适应原 084

品系 084

纯度和质量 085

嗅觉的艺术 088

使用多少精油？ 089

使用多长时间？ 089

使用哪种方法？ 089

匙、精油瓶以及滴管 090

按摩用的基础油或媒介油 091

使用方法和用量 092

第七章、第八章使用的精油配方 093

表5.1 使用方式及剂量 093

表5.2 精油与基础油或媒介油混合的使用剂量 095

复合和混合 096

第六章 如何利用精油度过人生的困难时期 099

校园 100

提高记忆力，保持头脑清醒并提高效率 101

办公室 104

工业 105

农业 106

乘坐飞机或汽车旅行 107

警察局和监狱 108

第七章 情绪治疗 111

引言 112

正面的心理、心情和情绪 115

第八章 多种多样的情绪问题 135

虐待 136

上瘾 141

攻击性 147

健忘症 149

愤怒 151

焦虑 153

冷漠 156

丧亲之痛 156

崩溃 158

透支 159

混乱 160

沮丧 162

谵妄 162

震颤性谵妄 163

痴呆和阿尔茨海默症 164

抑郁 166

多疑 177

情感暴力 178

疲劳、疲惫和筋疲力尽 182

恐惧 184

健忘 187

悲痛（强烈的悲伤） 187

负罪感 189

臆想症 191

歇斯底里 192

失眠 193

烦躁 196

寂寞和孤独 197

悲惨 198

情绪化和情绪不稳 199

执迷与强迫症 200

疼痛 203

惊恐及惊恐发作 204

被动 206

恐惧症 208

心身症 210

好争吵 210

暴怒 211

懊悔 212

拒绝 213

压抑 214

精神分裂症 215

自责 216

哀伤 217

压力 218

创伤 222

隐退生活 223

自卑感 224

第九章 自我控制 227

自生训练 228

呼吸 229

按摩 230

冥想 235

放松 237

观想 239

第十章 医疗与精油 241

医生 242

医院 243

临终关怀医院 244

护士 245

牙医 246

护工 247

信仰疗法大师 248

心理咨询师 248

精神疗法医师 249

第十一章 正面和负面情绪香熏治疗精油表 253

表11.1 情感修复——积极状态 254

表11.2 情感修复——问题 255

表11.3 对积极心态有益的精油 259

表11.4 有助于治疗情感问题的精油 261

第三部分

芳香族：人的特点与精油的性格

第十二章 性格是什么？ 269

引言 270

性格测试 274

香水中的性格 275

性格学与类型学 276

第十三章 芳香族：精油的人类性格 281

引言 282

芳香基因学 284

神奇的九大芳香族 285

如何给精油分类 287

续篇 287

九大类精油性格 290

表13.1 九大类精油简介 317

第十四章 各种精油性格类型 323

选择你的性格类型 325

精油、原精及其性格介绍 326

表14.1 精油性格检索 417

表14.2 积极情绪状态 425

第四部分

附录

附录Ⅰ 安全性数据 437

妊娠期 438

附录Ⅱ 精油和纯露中的治疗成分 439

与芳香情绪疗法相关的精油中的主要化学成分 439

作者简介

《芳香疗法情绪宝典》（又名：《芳香疗法情绪心理配方宝典》）是芳香疗法5大经典著作之一，是国际芳香疗法大师瓦勒莉•安•沃伍德继《芳香疗法配方宝典》之后，专门针对情感、心理与情绪而写的芳香疗法配方书。

《芳香疗法情绪宝典》分三大部分介绍了芳香情绪疗法的方方面面。

第一部分：通往心境的途径，解释了精油是如何作用于大脑，以及外行人士和专业人员均可以用的各种精油使用方法。

第二部分，情绪恢复和芳香疗法，提供了关于各种各样情绪状况的详细建议。其中包括可以令人愉快或达到其他积极状态的复方精油，以及各种负面情绪问题的精油使用指导。

第三部分，芳香基因学。精油的人类特征和个性，解释了精油的类型学，并充当为你的个性挑选合适精油的向导。

 芳香疗法情绪宝典下载 更多精彩书评