此时此刻相爱的能力
出版日期:2016-2-1
ISBN:9787539988177
作者:鹿满川
页数:272页
内容概要
鹿满川，曾担任两家报社的首席编辑，做过杂志主编。现为自由撰稿人。
谈过一些恋爱，走过一些弯路，做过一些反思，多少有点心得。生来热心，善于分享，不甘心只做个讲故事的，更想提供些有用的东西，于是在豆瓣和微博上无私解答情感困惑。
作为一枚具有极高精分天赋的双子男，能快速在严肃脸和傲娇相之间灵活切换，稳准狠，不迎合，却又预留一丝悲悯，给人温暖和力量，被广大群众亲切唤作鹿先生。
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书籍目录
第一章 前途难卜，请别忘记好好相爱
一万个华丽的来日，也抵不过一个精致的现在。与其花
太多心思去想遥远的未来，不如此时此刻好好相爱。
要么接受，要么走 002
急啥，我们又不赶时间 005
你猜，他会爱上怎样的你？ 012
前途难卜，请别忘记好好相爱 015
最好的恋人，在哪里 020
希望你的每一次选择，都是因为爱情 027
看透爱的形式主义 032
最恰到好处的一厢情愿 036
第二章 爱一个人，何必复杂
想见面就约，有疑惑就问，被误解就解释，很喜欢就表白。被接受了就开开心心在一起，好好爱着直到失去；不被接受感到难过就哭出来，擦干眼泪下一位。
咽下那句“我很不好” 042
爱终究是件感性的事 047
爱一个人，何必复杂 052
恋爱恐惧症的自救 056
“真爱”到底是什么样子？ 064
听说你想要个“忠犬男” 069
没人知道你的期待 074
别等错过了再后悔 078
第三章 如何守住自己的爱情
“安全感”这种东西，说到底还是要靠自己给的。只有不断提高自我认知水平，保持精神和人格的独立，你才不会只想着如何去占有你的伴侣，不再害怕对方会不会离你而去。
我们该如何在感情里谈论前任？ 082
爱着爱着，你就变了个人 088
分手只说一次 097
如何守住自己的爱情？ 101
闭好你不问自答的嘴 109
谁是爱情里的恐怖分子 114
谁都无需被你改变 121
同居之前，不妨想想 125
没必要被关系套死 134
第四章 做个“正能量爱人”
恋爱只是手段，而非目的。两个人都能开心，这才是目标所在。
以为自己撞见了爱情 140
踮着脚能爱多久 144
有些人，或许只是在享受你的爱 152
看完这个，你还想出轨吗 156
找个大叔谈恋爱？你确定？ 165
别担心在爱情里吃亏 172
做个“正能量恋人” 179
第五章 鹿先生课堂：从此学会善待爱情
茫茫人海中，若能捞到一个与你相爱、分享喜乐的人，已是一种难得，一种福气。而为了守住这种福气，你该知道哪些才是恋爱中的明智之举。
不如这样看待“缘分” 188
爱一个人，总得图点什么 191
如何简单有效拒绝你不喜欢的人 196
聪明爱，多对伴侣说“好话” 201
这样吵架吵不散 206
“被出轨”急救指南 214
正确的分手方式 225
论撒娇的必要性 234
后 记 爱会教人变得有趣和识趣
作者简介
这本书，写给所有不怕在感情中付出和牺牲，
却依旧得不到自己所想的姑娘。
我猜你已经看过很多情感教条，听过很多“过来人”的劝言，
可一旦放到自己身上，还是照搬得走形蹩脚。
于是你灰心，你困惑：
他到底爱不爱我？爱没爱过？
该不该继续？会不会有未来？
……
我们常因受过的伤而害怕，又为看不清的未来而担忧，
却忘了，此时此刻才是目的。
你最执着的那些问题，
或许可以在这本书里找到真实的答案，
找回再去好好爱一个人的能力与勇气，
收获不枉此刻的温暖和感动！
转画风：
本书有彩蛋，非标准动作指南——
教你如何发嗲，如何撒娇，如何嘟嘴，
用得上就恭喜你喽。
发布书评
精彩书评 (总计24条)
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打开豆瓣准备写这本书的心得的时候忽然发现作者鹿先生是传说中的双子座。对于一个经常有朋友提醒天枰座和双子座最配了的女生而言，觉得能发现并读完这书是一种缘分。喔，不对，是巧合。另一个巧合是最近刚刚告别一段恋情，这也可能是看到这本书就一口气读完的一大原因，想从中学一些东西来反思一下自己在恋爱中的不妥之处以求得完善。读罢觉得此书虽然观点朴素，但无比真诚，自己遇到过的值得改进的一些问题也都提到了，比如：1、恋爱前喜欢绷着，矜持的时间较长。理由到并非享受那种被追的感觉，而是觉得此事当慎重，即使对方恰好也是自己喜欢的人，大概这也涉及到另一个不太好的品质，就是想事情想得太长远，不太能不顾一切的享受当下，总觉得要各方衡量，希望能携手走到最后。但告别了这段恋情也明白了，路是一步一步走出来的，想是想不出合适与不合适的。2、恋爱时虽然给予对方很多关心也不图有什么对等回报，但耍小性子在所难免。那句最不能说的分手，必然是吵架时候的必用台词。总觉得女生都是这样也出于考验对方的反应所以才会那么说，但确实如鹿先生所言，次数多了，伤人。其实身边早有长辈告诉过自己不因如此，其他什么都可以讲，唯独这句是禁忌，但你要知道，人总是不撞南墙心不死的，吵架的怒气当头，这大概是杀伤力最强的一句话了吧，但随着时间的推移才明白，所谓杀伤力其实是一把双刃剑，你杀死了你的恋人，反过来也慢慢杀死了被对方爱着的自己。3、对恋人的包容。其实一直也有知道吵架这种事会伤心，有时候自己也会慢慢调整，比如不再讲话，比如离开现场。但对于包容，其实一直是希望对方包容自己多一些，直到对方也不想包容了。包容在我看来是特别考验人的，尤其是比较较真的人，转多少个弯才能将理转换成情吞到肚子里去？最近有一篇捉摸先生的文章，里面说就算你说得对，那又怎样。是啊，就算你有理，但你还是想和这个人一起走下去，那你的理又有什么用。小事还是包容一些，放过他人也就放过了自己。4、不要对对方有太高的期望，你能控制的只是你自己。大概是出于自己还不够优秀却又特别想变得优秀的原因，一度时间都希望对方能是或者变成一个优秀的人，我不知道自己的期望有没有给对方带去压力，在鹿先生的提醒下，我才明白，这都是我的憧憬投射到了别人身上，自己完不成的梦为什么要让别人来实现呢。就好像一代代的父母，自己在年轻时候没有达成的愿望总想在孩子身上完成，让他们学钢琴、学画画、学……为什么那个学的人不是自己？毕竟你唯一能控制的只是你自己而已。改变一个人太难，如果喜欢的人恰好有这种品质，那么恭喜自己。如果不太具备，但其他方面有长处，又未尝不可？对方如果有心改变的话，他也会行动，或许是出于自身或许是出于对于你的爱，但自己投射过去的强烈的期望可能会让对方窒息，还是不要的好。5、沟通。如果说我自己在刚刚结束的那段里觉得最值得关注的，那便是沟通。虽然我们也每天都提到要好好沟通，也一直在沟通，但可能有效沟通太少了。固执的天性衍生不出更多的爱。或许本身就爱得不够深。人和人毕竟隔着肚皮，沟通这座桥如果没有建好，那么两个人真的是天与地的遥远距离。所有我从书中和自己的经历中获得的这些体会，其实都可以从做好自己开始。也许你无法要求另一半必须跟随自己的脚步，但你要有自己的方式，走的轻盈走的舒服，让对方觉得他想和你一起走。如今，失恋了还是要相信做好自己才有爱与被爱的能力。如果世界上并没有缘分这一说，但至少还有巧合，你说是吧？ -
教你如何发嗲，如何撒娇，如何嘟嘴。请看《此时此刻相爱的能力》。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 -
终于，读完了这本书。花了近一周时间，几乎每晚八点开读，结束时间不定，绕是如此，进度依然缓慢。不得不，读到某些地方停顿下来，仔细思考。这不是一本鸡汤文，它是当下的我们对爱情的反思录。我在想鹿鹿一定是个很温暖的人。人说字如其人，文字在行云流水可以折射出人的内心与本质。我很少见到，哪个作家会在公众的眼光中谈及自己的感情、家庭和恋人。但是他敢，在自序里便承认了一段恋爱，承认写这一本书是为了曾经的恋人，承认自己在恋爱中的不成熟、任性。我很佩服他，在写自己的故事时可以不遗余力地剖开自己，可以坦然承认这是我的错。他平静又无奈的语气，反而让人无法责备他。相信只有心怀温暖的人才会写出这样的文字。写作是一件呕心沥血的事情，需要作者直面自身，把手中笔变成掌中剑，先刺进自己的内心，这样才可以做到打动读者的地步。虽然鹿鹿在书中点明，有些故事的来源是源于朋友、同事或者是网友。但他在把他人的爱情写成故事，甚至是整理出书时，会不会联想到自身呢？我很想问问他的。每一个故事的背后，有鹿鹿的心得与反思，我不得不去思考自己在爱情的所作所为。毫无疑问的答案，一一浮现时，让人感到羞愧。我们为什么会在爱情里变成这样？我们变得不安、虚荣、小气、歇斯底里。开始不满足，怀疑，不相信。我们总以为自己是对的，想要对方做到自己希望的某个样子，在无法实现的时候，开始发脾气，无理取闹，莫名其妙，冷言冷语，最后到分手。是不是要遇上一点挫折，才明白当初那个人的好，反思自己的过错？在打开这本书之前，我在网页上浏览着相关信息，看到这样的一句评论：“我要是在4年前遇到这本书就好了。”我心里面微微一动，却在看完以后明白了这句话。鼻头不禁微涩。爱情的样子有太多种，谁也无法教会我们怎么去爱，我们大慨只能怀揣一腔热情跌跌撞撞地去追寻，我们会遇上很多挫折、困难和挑战。只希望我们在经历过后，在没有太多的热情的年龄里，还可以相信爱情。我不想教会你如何去爱，我只愿你仍相信爱情。我猜，这也是鹿鹿想要表达的吧。
精彩短评 (总计50条)
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自己圆满了，一切也就随之到位了 -
本来想坚持着看完。但是看到作者形容姑娘哭用“花枝乱颤”这个词，我就弃了。不谙世事的小女孩们可以借鉴一下，我这个岁数就算了。 -
随心而动，当爱来临的时候，好好珍惜，勇敢爱…… -
这书里的道理真的值得一读 -
看过很多道理，依然过不好这一生。 -
引人思考，很真诚的作品 -
挺不错，也有些道理自己曾领悟到过 -
比较诚恳，在一般常见的爱情建议里更深了一层，从心理和人性角度探讨问题和解决，只是世上的例子千千万，难以覆盖很多~ -
收获就是 要保持良好心态 是你的不用争也是你的 不要疑神疑鬼控制欲强 -
越来越发现身边很多人对爱情谨慎到恐惧，书中用小故事的形式展现了很多爱情故事的问题所在，对于爱无力的人、想要自检爱情观的人值得一读。 -
开头自序就说自己恋情失败，结果却用整本书用空洞的理论和无趣的故事教人如何恋爱如何找到爱，还要给自己找个借口说这是恋情失败奠定下来的经验。 -
五星都是谁打的。。。看了第一章就弃了。。什么鬼。。 -
一锅味道很淡的鸡汤，无味咯 -
懂得很多大道理依然过不好这一生。看过很多恋爱故事，依然谈不来地久天长，无法潇洒转身。 -
对于没有太多感情经历的人来说，这是一本很好的参考书，这世界上没有标准作业流程的事情太多，而爱情却是我认为其中最复杂的一件，人的性格千差万别，要在一起相处谈何容易，且行且珍惜！ -
一般般，有点枯燥 -
不明白为什么评分这么高 -
一直有和前女友争吵，断断续续，延绵不绝。似乎是某个刻意的原因，找到了这本书，希冀能够改善关系。书读完了，也介绍给女友，然后还没有等她看完，分手就降临了。回头想想，找这本书的时候，结局大概就写好了，就剩下那么一个句号，画上这是迟早的事。爱，终于还是属于两个独立个体的，相互依靠这个词太过简单和草率，而感情，更多时候是未来而非过去。 -
非鸡汤，原本出于看故事的好奇，发现道理实在乏善可陈，也不明白怎么就这么高分了，后面居然看到还是有启发的。只是越看越发现，直接讲道理的东西真是无趣，记下来也无趣，照着做也无趣，所以这么多励志类书籍都无趣，所以还是讲故事吧，比如电影。 -
本来以为是记叙性的散文 -
爱情鸡汤，不过还是有可圈可点之处，算得上诚恳 -
如何谈恋爱之爱情鸡汤，嗯，感谢鹿先生见证了我的一段故事，事故已过，生活仍在继续，干了这碗鸡汤，愿之后会遇见更好的人 -
挺暖的～ -
在动车上快速kindle完的 电子版足够了 有些已经明白了的道理不必细看 有些不曾想过的问题可以细看一下 -
@鹿满川你是我注册豆瓣时第一个我关注的人有幸还能跟你分享我的故事 还能在迷途不知返的时候被你简短的话让自己清醒 每句话我都记着 买了你的第一本书 但愿我能做个更精致的自己 热爱生活并享受孤独[玫瑰][/cp] -
看过很多故事，也在不同的方面有不同的感悟，在这本书中找相爱的勇气，找相爱的能力。看书除了打发时间更多的时候是从别人的故事里找到对自己有帮助点。 -
初级版本的爱情学分 -
原谅我不感兴趣……不过话倒是很真，妹子们应该看看男生是怎么想的 -
仔细想来自己也是一个刚从失恋泥潭里爬出来的人吧，跌跌撞撞，自顾不暇！干过很多现在看来有点臭傻逼的事情，但是其实看完这本书后，最大的感受就是活在此时此刻，要说到真正享受每一个现在其实是很难的，我们总会被焦虑牵着跑，抑或是被抑郁裹住脚！推荐这本书，看完后真的就突然安心踏实下来了！ -
明明还没有谈过恋爱却还是买了这本书学习，尽管我们看过了许多经验，许多方法，但在爱时还是无法控制。有些观念不太认同 -
不知道抽的什么风买的书 如果是十年前的我估计会觉得读完醍醐灌顶 -
听过很多道理，却依然过不好这一生 -
没有什么深度的内容 -
现在有很多关于恋爱技巧的书籍，但我认为学习恋爱技巧，首先要对爱情有一个正确的认识，我认为这本书就是一本很好的让我们理性看待爱情的书籍。我本人觉得自己在这本书中收获不少，所以我推荐在感情中遇到困难的人能读一读这本书。 -
棒 -
伪鸡汤 褒义词 就是很温暖并且给了建议的意思。鹿先生像一个知心大哥哥 不会直戳痛处 建议恰到好处 当你还不悔悟时才直接了当地帮你把自己剖开。为了遇见不同的自己才相爱，为了另一个自己又分开，爱情是自己的事，如果对方恰好是跟你一样的频率，那就最好不过啦。 -
好书好书好书 -
你要知道 爱情不是生活的全部，你的恋人也不是唯一值得你关注的人，你可以拥有爱情，但不可以只拥有爱情。
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来一剂新书安利 书名看似鸡汤 充满诚意的作品 -
因为不爱都是慢慢积累而来的，没有人会突然就决定要跟你离开。大多数提出分手的人，早已经历了犹豫、纠结乃至挣扎等一整套心理过程，然后才得出决定分手的结论。而在通知你之前，他/她差不多已经完成了失恋后的自我痊愈。在你眼里的措手不及，在他/她心里其实已经是“过去时”了－这也就注定，无论你给出什么样的后续反应，都为时已晚、无济于事。
一根皮筋两个人拉住，要是有一个人先撒手了，一定是后撒手的那个人比较疼啊。 -
挺好的 -
时间总会想办法把不牢靠的东西从你身边剔除，在你错怪它残酷的同时，悄悄的把最好的都留给你！
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前后逻辑矛盾，故事生硬，就连鸡汤也像是为了凑字数而生搬硬套写上的。 -
适合16岁以下的失恋少女阅读。 -
我从没指望一本书能改变我什么，但这本书真的做到了，他更新了许多我对感情的错误观念，我关注陆先生的公众号很久了，自从他开号我就一直在，每次心情不好跟他说话他都认真回复，帮我解开很多心理的小疙瘩，我没用过这个网站，但我必须想上来留下些什么，时至今日我想对陆先生说，谢谢你写了这本书，谢谢你给了我们那些温暖的感动，好人一生平安！！！！ -
但凡这种书籍，多是经验之谈。没想到我读的还算认真吧。有些道理用美丽的文字描述好像比大白话更有说服力，虽然同一个9意思。 -
不管鸡汤也好，励志也罢，多读书总是没错的。 -
刚分手的时候看见这本书 感觉跟救命稻草似的 暑假买回家看到一半实在看不下去了 爱情本就是顺其自然的，身边的人要来就让他来，要去就让他去吧。 -
我们不知疲倦地和对方分享自己的人生体验，七七八八，越扯越远，欣喜地找到了一大堆两人身上的共同点。为表兴奋，早就戒酒的我还陪她喝了几杯。 -
打三星其实是为了鼓励认真的作者，除发现了一些鲜活真实的小细节，观点上……无语，无任何深度，顶多算作者在恋爱中自我的一次成长记录吧。另和类似书许多重复的观点甚至语录。