遵生八笺

书籍目录

清修妙论笺上卷

清修妙论笺下卷

四时调摄笺春卷

春三月调摄总类

脏腑配经络图

经络配四时图

春月气数主属图

肝神图

肝脏春旺论

相肝脏病法

修养肝脏法

六气治肝法

黄帝制春季所服奇方

肝脏导引法

春季摄生消息论

三春合用药方

太上肘后玉经八方

摄生图方

正月事宜

屠苏酒方

正月事忌

正月修养法

《灵剑子》导引法

陈希夷孟春二气导引

坐功图势

二月事宜

二月事忌

二月修养法

《灵剑子》导引法

陈希夷仲春二气导引

坐功图势

三月事宜

三月事忌

三月修养法

《灵剑子》导引法

陈希夷季春二气导引

坐功图势

胆神图

胆腑附肝总论

修养胆腑法

相胆病法

胆腑导引法

治胆腑吐纳用嘻法

春时逸事

高子春时幽赏

四时调摄笺夏卷

夏三月调摄总类

腥仙月占主疾

夏月气数主属图

心神图

……

四时调摄笺秋卷

四时调摄笺冬卷

起居安乐笺上卷

起居安乐笺下卷

延年却病笺上卷

延年却病笺下卷

饮馔服食笺上卷

饮馔服食笺下卷

燕闲清赏笺上卷

燕闲清赏笺中卷

燕闲清赏笺中卷

灵秘丹药笺上卷

灵秘丹药笺下卷

尘外遐举笺

作者简介

《遵生八笺》为我国古代第一部养生学专著，也是惟二部集明以前养生之大成的代表性著作，由明代高濂所著。本书共分八个部分进行讲述，分为清修妙论笺、四时调摄笺、却病延年笺、起居安乐笺、饮馔服食笺、灵秘丹药笺、燕闲清赏笺、尘外遐举笺等八笺。书中所介绍的上千条养生要诀在养生学发展史上，具有深一迈的影响，对我国养生学的发展有重要贡献。本书刊行后即风行于世，为历代帝王、文人所推崇，在愈来愈重视养生保健的现在，也具有很强的实用价值。

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