馬拉松完全指南

出版日期:2012-12
ISBN:9789862519172
作者:川越學
页数:207页

作者简介

川越學教練監修的馬拉松訓練指南。

全書八章，包括川越式訓練簡介，準備期，鍛鍊期1，鍛鍊期2，實踐期，調整期，攻略比賽，和伸展／補強訓練介紹。

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发布书评

　
　

精彩短评 (总计2条)

  •     實戰型指導書。
  •     很详细，慢慢消化
 

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