健身健美操指导手册

书籍目录

上篇 健康与营养

第一章 健康概述

第二章 营养概述

中篇 减肥与运动

第三章 体重控制

第四章 运动概述

下篇 健美与健美操

第五章 健美入门知识

第六章 健身健美操

第七章 竞技健美操

参考文献

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