中华名家养生精解

章节摘录

　　儒家养生　　孔子　知者乐　仁者寿　　孔子，名丘，字仲尼。春秋后期鲁国人。公元前551年生于鲁国陬邑昌平乡（今山东省曲阜市东南的鲁源村）；公元前479年逝世，享年72岁，葬于曲阜城北泗水，即今日孔林所在地。　　孔子在中国历史上的地位毋庸置疑。他的儒家思想，对中华民族的文化精神影响重大而深远；而孔子的养生之道，同样是我们华夏五千年文明史中的瑰宝，至今仍给人们带来启示和借鉴。　　现在，让我们暂时移开笼罩在孔子身上的神圣光环，从他的人生经历来探寻其养生心得吧。　　一生成就。两个“72”　　孔子是中国古代杰出的教育家，首开私学之先河，相传门下先后共收弟子多达3000人。由孔子所倡导的“有教无类”思想，认为不分人之德类，即品德菩与不善之人，一视同仁，用今天时髦的话来说，就是他办的学校，不分快慢班。或者大班小班的。孔子主张的教育者应该以教人向善的态度来对待学生．不得拒收品德有缺点的人，充分表现了孔子对教育事业的信心和与人为善的态度，这种主张，时至今日，仍然是教育领域中被奉为圭臬的经典理念。也正是由于孔子的这种“因材施教”的理念，孔子门下有来自社会各阶层的人物，使之对当时的社会现实有着深刻的了解，所教授的课程也无不针砭时政。　　更难得的是，孔子在办学收徒的过程中，始终不忘提高自身的素质，坚持“教学相长”。他学无定法，主张随时随地学习．“三人行，必有我师焉”。对待友人真诚，胸怀坦荡，“有朋自远方来，不亦乐乎?”正因如此，孔门弟子虽尊师重道，但在学术问题上，却能各执己见、独当一面。实在难得。也正因如此，孔门弟子．被称为“贤人”的共达72人之众。　　……

书籍目录

儒家养生

孔子 知者乐 仁者寿

孟子 清心寡欲 浩然之气

荀子 养备动时 修身养性

朱熹 理学养生 主静顺道

道家养生

彭祖 延寿有方 和谐为本

老子 致虚守静 道法自然

庄子 顺乎自然 清静多寿

葛洪 寿命在我 不伤为本

陶弘景 动静结合 养性延命

贺知章 调息养气 入道归隐

李泌 藏器于身 辟谷养身

陈抟 清静自然 睡功延寿

丘处机 四时调养 循天而行

张三丰 呼吸吐纳 武当宗师

佛家养生

达摩 面壁静心 禅观修性

鸠摩罗什 持戒清 净素食多智

智颧 止观双修 调和身心

慧昭 佛家养生 三大法门

鉴真 东渡传法 功德无量

白居易 参禅问心 寄情愉志

医家养生

神农氏 遍尝百草 药典救世

黄帝 《内经》大典 医学之宗

扁鹊 望闻问切 防患未然

华佗 济世为怀 导引健身

张仲景 勤求博采 医方之祖

孙思邈 心静自然 齐陛长寿

忽思慧 食疗食补 注重营养

万全 寡欲慎动 法时却疾

张景岳 治形宝精 重视肾命

李时珍 走万里路 吃一碗粥

龚廷贤 调神保元 摄养延年

百家养生

姜太公 动静结合 天人合

墨子 兼爱、节用 五行学说

武则天 寿星女皇 积极养生

陆羽 饮茶养生 淡泊隽永

刘禹锡 主动学医 理性养生

柳公权 形神共养 书法延年

苏轼 调养有道 潇洒文人

李清照 思维活跃 下棋益心

陆游 无惧坎坷 清净养生

朱元璋 科学养生 不求仙法

冷谦 自我保健 导引防病

文徵明 花草芬芳 书法养生

陈继儒 寡欲养心 辟谷节制

曹慈山 恬淡养静 老老恒言

李渔 听戏赏曲 心灵桑拿

蒲松龄 聊斋先生 清淡闲适

康 熙 长寿名帝 重医明理

石成金 笑口常开 忍让是宝

郑板桥 难得糊涂 吃亏是福

乾隆 出游怡情 适时进补

袁枚 静动结合 豆腐延年

作者简介

《中华名家养生精解》是一本有益于人们在健康养生方面的读物。全书近18万字，讲述了从远古时代开始，我国历史上集中出现在儒家、道家、佛家、医家乃至百家中的52个著名人物的养生故事，文风通俗易通，读来十分自然和亲切。

《中华名家养生精解》的编写，荟萃了优秀的写作和编辑人员，在记述古人养生故事时，以史料参考辅以逸闻传说的形式，增强了《中华名家养生精解》的可读性和趣味性。虽然，我们今天的物质生活丰富起来了，但是我们的生活方式也出现了一些不健康的地方，有待于重新认识、予以改变。通过对《中华名家养生精解》的阅读，人们可以了解中华历史上52个养生名人如何养生的奇文逸事与智慧心得，对于提高现代人的健康意识和生命质量，会有不少帮助和启示。

值《中华名家养生精解》出版之际，我谨根据自己的感悟结合《中华名家养生精解》内容，以这篇短文作为对养生的一点总结和归纳，希望与读者一起共享。

图书封面

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