睡前美容按摩10分钟

章节摘录

　　七情的变化随时都在进行，并不使人得病。但是突然的或剧烈的或长期的精神刺激，使某种情绪反映过度强烈或持久，就会影响人体的正常生理，使气血、脏腑功能紊乱，导致一些疾病的发生。　　情志活动必须以五脏精气为物质基础，外界的精神刺激只有作用于有关的内脏，才能表现出情志的变化。五脏各有不同的情志变化，所以有五脏生五志之说。反之，不同的情志变化，对内脏也有不同的影响，即“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”等。但心为五脏六腑之大主，精神之所舍。因此，心在情志变化中起着主导的作用。若人精神愉快，心情舒畅，则心气和平调达，营卫通利，气血流行，充盈于面，故面色红润，神采奕奕，有助于表情肌的舒展和增加皮肤的弹性。　　不良的精神刺激可改变人的容颜。如思虑劳神过度，常损伤心脾，导致心脾两虚，出现早衰、面部皱纹、眼睑下垂、皮毛憔悴、面部枯槁无华、面色苍白或萎黄、头发早白或脱落、形体消瘦等表现。若精神抑郁或烦躁易怒，则肝失疏泄，可出现面色青灰或黧黑、爪甲苍白无华、近视、目赤肿痛、面肌痉挛等症。若突伤惊恐，使精气内损，精神散乱，以致损伤心肾，则表现为面色晦暗、内心慌恐不安、惊慌失措，可以诱发其他的心身疾病。　　……

前言

　　爱美，乃是人类的天性。随着生活水平的不断提高，人们的审美观念和生活方式也日臻完善，强健的体魄、柔美的身段、娇美的容貌、青春永驻的秘诀等等，无一不成为人们孜孜以求的目标。尤其是在当今社会交往日益增多的情况下，追求美、欣赏美、崇尚美已成为一种时尚，不论男女老幼，都希望自己年轻、漂亮，充满青春的朝气和魅力。　　美容是一种艺术——生活的艺术，懂得美容的人士，处处受人欢迎与赞美，生活也丰富多彩，工作学习充满信心。现在美容不再是一种负担，而逐渐成为一种享受、一种愉快，成为日常生活的一部分。今天，普通的大众在经济上、文化上、修养上有条件藉以化妆和美容，把自己打扮得漂亮、得体、美丽、动人，使美容从一种“时髦”变成了一种必要的习惯。恰当适时的美容使人感到您的智慧和力量，更是成熟妇女有礼貌、有教养的标志，也可以让您重新认识自己，引导您快乐幸福，帮助您取得成功。

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作者简介

《医药卫生保健:睡前美容按摩10分钟》内容简介：美容是一种艺术——生活的艺术，懂得美容的人士，处处受人欢迎与赞美，生活也丰富多彩，工作学习充满信心。现在美容不再是一种负担，而逐渐成为一种享受、一种愉快，成为日常生活的一部分。今天，普通的大众在经济上、文化上、修养上有条件藉以化妆和美容，把自己打扮得漂亮、得体、美丽、动人，使美容从一种“时髦”变成了一种必要的习惯。

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