快乐健康五大法则

书籍目录

为何人人争抢“手抄本”

第一大法则：平衡心态

一 养生先养心

身心健康有标准

性格决定心态

病由心生

戒大喜与大悲

生气是健康大敌

发怒的损健康

二 心态要平衡

平衡心态9种方法

消除心态疲劳18种手段

宣泄不良情绪19条天规

抑郁症的自我诊断

作者简介

有什么样的心态，就有什么样的人生。心态是主观的，不因为宝贵就一定有好心态，也不因为贫穷就一定是坏心态。好心态有很多特征，诸如要善良、要客观、要豁达、要上进、不要贪心、不要嫉妒、不要强求、不要僵化，也就是“四要”“四不要”。

    平衡心态，快乐健康，从这里开始，从阅读本书开始！

图书封面

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