孕产妇怎么吃
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出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2009-1
ISBN:9787501966936
作者:马方
页数:239页
章节摘录
插图：
内容概要
马方，北京协和医院营养科主任；北京营养学会常务理事；中华医学会北京分会；北京卫校学术委员会 主任委员；床营养专业委员；中国医师协会营养医师专业委员会第一届筹委会主任；中国烹饪协会 营养执委；美食专业委员会理事；北京烹饪协会理事
1987年毕业于北京大学医学
书籍目录
Part1 快乐的孕期生活 孕前的准备工作 孕前营养大储备 孕前坚决Pass的不良习惯 选择创造宝宝的最佳条件 推荐营养菜谱 特别推荐：想怀孕，微量元素不可少 孕1月 精王子与卵公主相爱了 孕2月 消除初为人母的不安 孕3月 清除害喜症状，多多补充营养 孕4月 腹中有宝初长成 孕5月 和宝宝互动起来吧 孕6月 坚持运动、营养双丰收 孕7月 努力孕育聪明宝宝 孕8月 和宝宝一起努力 孕9月 为分娩做准备 孕10月 宝宝准备“搬家”啦Part2 大受好评的孕期16种营养速报 脂肪 碳水化合物 蛋白质 维生素A 维生素B， 维生素B2 维生素B3 维生素B6 维生素B12 维生素C 维生素D 维生素E 维生素K 叶酸 钙 铁 锌 镁 磷 硒 钠 ……Part3 缓解孕期不适的营养膳食Part4 新妈妈的月子调理方案
作者简介
《孕产妇怎么吃:孕育完美宝贝的营养方案》全书共分4部分，详细为您提供全面科学的孕前、孕期及产后营养调理方案，让孕妈妈备感安心，放心！轻松“吃”出一个健康聪明的宝宝！
图书封面
发布书评
精彩短评 (总计51条)
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不错哦，送货时间久了一些 -
值得一读的好书，可以看看 -
把食物按营养元素分类制成菜谱，非常有针对性，缺什么补什么，可以对症做菜 -
包装可以，印刷也精致，饮食部分的内容还ok。但是每涉及到胎教音乐的那段就是明显的敷衍了，因为描述第三月和第四个月听胎教音乐意义的文字居然是一模一样标点都不带变的。 -
这个书看看还是很不错的。。。 -
整体感觉时间慢，性价比也不是最高的！ -
东西很多，但真正实践起来还是不容易。而且很多食物，按老人们说不能吃的，书上都没有忌讳，大概科学饮食和古老传统有差别吧！ -
很精致 内容很好 质量的担心没有了 不错 推荐 -
很有用，看看 -
不太实用，适合对营养知识一无所知的人看 -
网络现在太浮燥，静下心来看看书，不错的 -
觉得有很多菜多不是经常见到的 -
书不错,谢谢 -
这本书上可以找到适合孕妇各个阶段的饮食方案，很实用，我老公每天都在看，学会了就上面的菜谱做菜，我们俩都挺有收获的！ -
有彩图，内容丰富 -
一般般菜谱不多 -
还不错，非常实用，对怀孕的人还是有很有用的。 -
先是图书馆借了看的，觉得很不错。图文并茂，菜谱可操作性强，干脆买一本慢慢看。 -
刚收到书，还没来得及细看，大致翻了翻，觉得应该对自己会有帮助，刚好赶上尾品会买的，赚大发了。 -
全彩，看起来舒服 -
这书是帮人买的，就因为在书店看到，但货不多，故此上网购，挺喜欢的 -
大概翻看了，还行吧，食材做法有些还比较实用，当然不合适每个孕妈妈 -
在书店看了大概内容觉得很好才买的，很实用 -
教会我怎样调理 -
在怀孕期间每天放在床头的书，很有用，对一些特殊反应也特有帮助。 -
总体而言介绍的还行，可是菜谱比较少，有的菜看了都觉得应该不好吃。 -
这类的书很多，有一本参考参考还是不错的。 -
质量不错，哦哦哦 -
书刚回来，质量挺好，粗略看了一下内容，挺实用，就是有些不懂，买的由此而重复了，谢谢卖家！ -
讲的比较详细，菜谱少一些。 -
还不错，比较实用，价格适中 -
这本书不光是食谱，还有补充各种营养元素可以吃的东西也都在上面有分类介绍，还有一些孕产期的常识这本书也有介绍，不错的一本书！推荐大家~ -
总体上感觉书本质量不错，内容丰富，具体可操作。推荐下！ -
商品很好，挺实用的，内容挺好 -
挺好，图文兼备 -
希望能按着指导有营养的科学搭配自己的饮食！ -
1. 内容胡乱拼凑，语病、错别字不少
2. 前后矛盾，前面说了不能吃的食物，却在后面的食谱中多次出现，自相矛盾。
明显是网上东拼西凑的内容未经过仔细的审核就出版，书商这样赚钱太没良心了 -
书的质量与内容都挺好，可以给我一定的指导，食物及营养归类很全面也很细致！ -
孕期产后饮食基本上这本就搞定了，讲的还比较详细，超市8块钱买的，超值。 -
书中的很多菜都脱离实际,不可能在普通家庭中使用。 -
纸张也不错。内容简单翻阅一下，也可以。很喜欢当当网买书，方便实惠。 -
很不错的一次购物 -
正在开，还好 -
很好的一本书,质量各方面都不错,值得买的一本书!! -
还是那一套 -
公司一起买的，还没看过，不过质量还行 -
针对怀孕期间的状况一直在看这本书，不仅有怎么吃，还有这个月的孕妇、胎儿的状态，食谱很好，想得很周到，非常喜欢。 -
非常好的的一本书，值得准妈妈们去品读。 -
老婆看了很满意~~~ -
内容实用，质量舒适 -
昨天订，今天到。下着雨就送来了。感动。内容简单明了，通俗易懂易记，好用。