女性无毒养生小百科

书籍目录

第一章  女性皮肤排毒养生之道——清除肌肤美丽障碍  1. 消退眼部浮肿  2. 去除黑眼圈  3. 敏感皮肤的应对措施  4. 防晒小招数  5. 防治“计算机皮肤”  6. 皮肤小毛病的护理  7. 对抗皮肤衰老  8. 及时应对皮肤警讯  9. 巧妙避开美容误区  10. 正确的洗脸方法  11. 错爱肌肤的几宗罪  12. 肌肤的正确保养方法  13. 整容的禁忌  14. 自己动手美容的方法  15. 皮肤的夜间护理  16. 小心变黑脸  17. 有效洁肤法  18. 运动美容术第二章  女性躯体排毒养生之道  1. 头发的护理  2. 美眼方略  3. 护养双唇  4. 打造“玉人齿”……第三章　女性生理养生之道——赶走生理上的健康隐患第四章　女性“性福”保健养生之道——营造和谐的“性”福第五章　女性心理保健养生之道——塑造健康的心理第六章　女性饮食排毒养生之道——营养饮食排毒养生第七章　女性日常排毒养生之道——改善日常不良习惯

作者简介

本书教你如何从外在修护、饮食的科学及进补、日常生活习惯的改变、运动健身方法等方面全方位地进行排毒养生。

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