健康生活

章节摘录

健康生活——体检自检指南1．合理饮食及营养。肝硬化患者合理饮食及营养，有利于恢复肝细胞功能，稳定病情。优质高蛋白饮食，可以减轻体内蛋白质分解，促进肝脏蛋白质的合成，维持蛋白质代谢平衡。如肝功能显著减退或有肝性脑病先兆时，应严格限制蛋白质食物。足够的糖类供应，既保护肝脏，又增强机体抵抗力，减少蛋白质分解。肝功能减退，脂肪代谢障碍，要求低脂肪饮食，否则易形成脂肪肝。高维生素及微量元素丰富的饮食，可以满足机体需要。2．改善肝功能。肝中的转氨酶及胆红素异常多揭示肝细胞损害，应按照肝炎的治疗原则给予中西药结合治疗。合理应用维生素c、维生素B、肌苷、益肝灵、甘利欣、茵陈、栀子、大黄、黄芪、丹参、冬虫夏草、灵芝及猪苓多糖等药物。3．抗肝纤维化治疗。近年国内研究，应用黄芪、丹参、促肝细胞生长素等药物治疗肝纤维化和早期肝硬变，取得较好效果。青霉胺疗效不肯定，不良反应多，多不主张应用，秋水仙碱抗肝纤维化也有一定效果。4．积极防治并发症。肝硬化失代偿期并发症较多，可导致严重后果。对于食管胃底静脉曲张、腹水、肝性脑病、并发感染等并发症，根据患者的具体情况，选择行之有效的方法。饮食治疗可以分为以下几点：①饮食多样化。由于肝硬化患者的食欲和消化能力都较差，因此，饮食应尽可能多样化，且要新鲜、味美，以刺激食欲，增进消化。②进食高价蛋白质食品。在食物的选择上，首先要尽可能进食一定量的含有必需氨基酸的高价蛋白质食品如鱼、瘦肉、蛋及乳类等，以满足康复需要。③保证有足够的糖类和维生素。第三部分病理情况下的查体④适当限制动物脂肪的摄入。因为脂肪的消化要靠肝脏分泌胆汁来帮助，脂肪摄入后的分解、利用又主要在肝脏进行。因此，摄入脂肪过多，不仅增加肝脏负担，还可因进入肝细胞的脂肪来不及分解，而引起肝脏脂肪浸润，从而加重肝脏损害。建议每日供给脂肪量可控制在4．O～5．Og，限制过严会影响食欲。⑤严格禁食含酒精的饮料。⑥慎食某些食物。辛辣食物（包括葱、蒜等）、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用，因为有刺激或渣滓过多的食物可引起曲张的食管静脉破裂、出血。⑦低蛋白饮食。晚期肝硬化并有肝昏迷倾向时，应改为低蛋白饮食。因为蛋白质是一种含氨的物质，在体内代谢过程中可产生氨，而氨对人体是有毒的。当肝功能严重受损时，肝脏的脱氨作用减退，血氨增多是产生肝昏迷的主要原因之一。⑧低盐饮食。伴有腹水或浮肿的患者，要给予少盐或无盐饮食。因为食盐的主要成分是氯化钠，钠可使水在体内潴留。一般在限盐的同时还须适当限制饮水量。但由于肝硬化产生腹水的一个主要原因是肝功能减退，肝脏制造白蛋白的能力不佳，使血浆中白蛋白浓度减退而引起血浆胶体渗透压降低。因此，对肝硬化患者来说，限制水、钠是比较消极的办法，只有增加食欲，加强消化、吸收能力，增加患者蛋白质的摄入和吸收，才是饮食治疗中最重要的一步。七、肝癌的症状与诊断肝癌有两种，一种源自肝脏（叫作原发性肝癌），一种是由身体健康生活——体检自检指南其他部分扩散到肝脏的（亦称为继发性肝癌）。原发性肝癌在我国是最常见的恶性肿瘤之一，其发病近年来有逐渐上升的趋势。原发性肝癌的发病有明显的区域性，就全球而言，高发的国家和地区包括中国、东南亚和非洲的东南部地区。北美和欧洲属于低发区。全世界每年新发肝癌大约100万人，其中的45％分布于我国的大陆地区。我国是原发性肝癌的高发国家。继发性肝癌在欧美高于原发性肝癌可达60倍；我国则二者较为接近，但随着大肠癌、肺癌等的上升，继发性肝癌亦有增多趋势。本病如能早期发现并有选择地采取手术切除或姑息性外科治疗后的两步切除，仍有治愈可能；其他治疗亦可能延长生存期。肝癌症状有哪些症状呢？肝癌早期症状比较隐蔽，不容易被发现，早期一般没有任何症状，当患者出现明显的肝癌晚期症状时，病情往往已比较严重。肝癌的典型症状发生率国内外报道基本相同，其首发症状以肝区疼痛最为常见，其次是上腹部包块，乏力、消瘦、原因不明的发热、腹泻、腹痛、右肩酸痛等。也有部分患者表现为肝硬化的一些并发症，如黑便、咯血、黄疸等。少数患者因转移灶引起的症状而人院，这些症状多不具有特殊性。肝癌的常见症状主要有：1．肝区疼痛。绝大多数中晚期肝癌患者以肝区疼痛为首发症状，发生率超过50％。肝区疼痛一般位于右胁部或剑突下，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛、钝痛或刺痛。疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛可时轻时重或短期自行缓解。疼痛产生的原因主要是肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛，也可因肿瘤的坏死物刺激肝包膜所致。

前言

2002年10月20日19时40分，电视剧《围城》中苏文纨的扮演者、著名演员、百花奖最佳女配角得主李嫒媛，因癌症在北京中日友好医院病逝。年仅41岁。李媛媛是位非常有人缘的演员，对于她的去世，曾经与她合作过的导演黄蜀芹、演员陈道明等都深表惋惜。2003年12月30日凌晨，纵横香港歌坛21年的梅艳芳因宫颈癌，挥别40岁的绝代年华，悄然而去。她没有作什么告别，说了句：“不要喊我的名字，不要哭。”最终孤傲地离开。而宫颈癌，这个夺去梅艳芳芳华的毒瘤，像殷红的刺青刻在每个喜欢梅艳芳的人身上，每年的12月30日都会隐隐作痛。2005年8月18日凌晨3时左右，著名小品演员高秀敏因突发心脏病在长春去世。2005年8月30日上午9时35分，著名演员傅彪因肝癌于北京武警总医院安静地辞世，年仅42岁。傅彪2004年8月2日在北京确诊为肝癌晚期，同年9月2日，在北京武警总医院接受了肝移植手术。2004．年10月21日康复出院，6天之后首次亮相面对媒体，表现得十分健康。后因癌细胞的再度扩散，引起器官衰竭，不治而亡。2007年4月3日，坐拥华懋王国、被美国财经杂志《福布斯》封为“亚洲最富有女人”，比英女王还要富有7倍的香港华懋集团主席龚如心因卵巢癌，在香港养和医院病逝。1987年版电视连续剧《红楼梦》中林黛玉的扮演者，与林黛玉这个人物合二为一深受人们喜爱的陈晓旭，于2007年5月13日晚，因乳腺癌在深圳去世。从此，世上少了一个“林妹妹”，绛珠草又回到了天上……2007年6月23日，下午6时30分左右，著名的相声作家、表演艺术家侯耀文在北京昌平区沙河玫瑰园别墅家中突发心脏疾病陷入昏迷，被送到医院，经抢救无效而去世。对于疾病，有的我们无法抗拒，但是可以预防；对于疾病，有的早发现可以治疗，而到了晚期，即使是华佗在世也无能为力；对于疾病，它来的时候可能是静悄悄的，但当它爆发的时候却是异常的凶猛；对于疾病，它也可能会出现相应的症状，这时，你是否清楚，你的身体出现了什么毛病？本书围绕体检、围绕健康，将为你解答身体的健康密码，让你对自己的身体有更清楚的了解。段军华2007年于北京

书籍目录

第一部分  你是否需要体检    一、健康人要体检吗    二、常规体检项目有哪些    三、体检前需要做什么准备    四、哪三类人群更应该体检    五、体检只是老年人的事情吗    六、怎样选择体检机构    七、化验单上的单位和符号表示什么    八、教你学会看化验单第二部分  正常身体情况的查体  第一章  一般常规检查    一、体检项目和健康标准    二、儿童的身高检查很重要    三、身体增高早知道    四、引起肥胖的原因有哪些    五、肥胖的治疗和预防    六、检查你是否患有高血压    七、高血压的发病因素是什么    八、高血压的诊断标准是多少    九、如何正确地测量血压    十、高血压患者需要做哪些检查    十一、高血压的预防和治疗  第二章  检查你的血液    一、血液成分及重要性    二、血液检查前有哪些需要注意的    三、血液病患者体格检查中的注意事项    四、血液常数检查项目有哪些    五、血液常数异常说明什么问题    六、血液的生化检查    七、贫血有什么样的症状    八、贫血的检查、治疗和预防    九、白血病有什么样的症状    十、白血病的检查、治疗和预防  第三章  视力、眼底检查    一、你是否需要检查你的眼睛    二、眼部检查有哪些主要项目    三、常见的眼部疾病有哪些    四、眼底检查方法    五、眼病的自我诊断    六、为什么会眼底出血    七、黑眼圈的原因和对策    八、怎样保护好你的眼睛  第四章  耳鼻喉科检查    一、体检注意事项与常见问题    二、耳部异常表现及原因    三、听力的自我检查    四、怎样做听力检查    五、耳鸣有哪些种类    六、耳鸣的治疗和预防方法    七、有关中耳炎的几个问题    八、鼻炎的总体知识概述    九、急性鼻炎该如何检查    十、过敏性鼻炎该如何检查    十一、咽炎的症状、治疗及预防方法    十二、咽炎的分类  第五章  超声波检查    一、超声波检查是怎么回事    二、超声波能查出哪些疾病    三、超声波对肿瘤检查有哪些重大意义第三部分  病理情况下的查体  第一章  检查你的肺部    一、肺功能检查    二、慢性支气管炎有什么症状    三、慢性支气管炎的检查、治疗和预防    四、哮喘病有哪些症状    五、哮喘病的治疗和预防    六、肺气肿有什么症状    七、肺气肿的治疗和控制    八、有关肺炎的几个问题    九、肺癌有哪些症状    十、肺癌的检查、治疗和预防    十一、肺结核的检查方法    十二、肺结核有什么表现    十三、肺结核的家庭治疗护理  第二章  检查是否患有肝炎    一、肝炎检查早知道    二、哪些人需要做肝炎检查    三、肝炎体检结果参照表    四、甲型肝炎有哪些症状    五、甲型肝炎的治疗和预防    六、乙型肝炎有哪些症状    七、乙型肝炎的治疗和预防    八、怎样看肝功能化验单  第三章  肝胆部位的检查    一、肝胆功能检查化验单的看法    二、脂肪肝症状与诊断    三、脂肪肝的检查方法    四、脂肪肝的治疗和预防    五、肝硬化的症状与检查    六、肝硬化的治疗和预防    七、肝癌的症状与诊断    八、肝癌的治疗和预防    九、胆结石的症状与诊断    十、胆结石的治疗和预防  第四章  心电图、心肌功能检查    一、心电图检查早知道    二、心电图检查能诊断哪些疾病    三、冠心病有什么症状    四、冠心病的治疗和预防    五、心肌梗死有哪些症状    六、心肌梗死的护理和预防  第五章  检查你的肾功能    一、肾功能检查诊断标准    二、肾炎有什么症状    三、肾炎的治疗和预防    四、肾结石有哪些症状    五、肾结石的治疗和预防    六、肾功能不全有哪些原因    七、肾功能不全的治疗和保护  第六章  血糖、血脂检查    一、血糖检查诊断标准    二、糖尿病有什么症状    三、怎样治疗和预防糖尿病    四、血脂检查项目及正常参考值    五、血脂检查应注意事项    六、血脂异常的诊断标准及类型    七、如何治疗和预防血脂异常  第七章  你离癌症有多远    一、癌症有哪些预警信号    二、人生防癌的几个阶段    三、怎样治疗癌症    四、癌症患者的饮食以及相关癌症知识  第八章  检查你的骨密度    一、骨密度检查与骨骼健康    二、骨质疏松症有哪些危害    三、哪些人易患骨质疏松症    四、怎样治疗和预防骨质疏松症  第九章  胸、腹部的X线检查    一、胸、腹部x线检查的目的、作用    二、胸膜炎有哪些症状    三、如何诊断、治疗胸膜炎    四、腹膜炎有什么症状    五、腹膜炎怎样治疗  第十章  检查你的胃    一、上消化道钡餐造影检查是怎么回事    二、胃下垂是一种什么样的疾病    三、怎样治疗胃下垂    四、胃炎的症状与诊断    五、胃炎的治疗和预防    六、胃癌的症状及诊断    七、胃癌治疗和预防  第十一章  艾滋病检查    一、帮你认识艾滋病    二、怎样诊断艾滋病    三、艾滋病能彻底治愈吗    四、艾滋病，重在预防  第十二章  男性生殖器检查    一、男性生殖器检查早知道    二、男性生殖器状况    三、阴囊肿大的诊断和治疗    四、包茎、包皮过长是小事情吗    五、阴茎癌的症状及治疗方法  第十三章  妇科检查    一、不容忽视的妇科检查    二、妇科检查有哪些内容    三、阴道炎有哪些症状    四、怎样治疗和预防阴道炎    五、宫颈炎的病因和症状    六、宫颈炎的治疗和预防    七、盆腔炎的病因和症状    八、盆腔炎的治疗和预防    九、卵巢癌的预警信号及治疗    十、宫颈癌症状及检查    十一、宫颈癌的治疗和预防措施  第十四章  乳房检查    一、什么叫乳房触诊    二、乳房触诊注意事项    三、乳腺炎的原因和症状    四、乳腺炎怎样治疗和预防    五、可怕的乳腺癌  第十五章  肛门直肠检查    一、直肠指诊的作用    二、痔疮是什么样的疾病    三、痔疮的治疗和预防方法    四、肛裂的诊断与防治    五、前列腺炎的信号和诊断    六、如何治疗和预防前列腺炎    七、直肠癌的诊断    八、如何防治直肠癌  第十六章  尿液检查    一、尿液常规检查有哪些内容    二、尿路感染会出现什么症状    三、如何防治尿路感染    四、什么是尿道炎    五、尿毒症有什么症状    六、如何防治尿毒症  第十七章  粪便常规检查    一、粪便常规检查    二、功能性消化不良的诊断    三、功能性消化不良的治疗    四、便秘的症状、危害及预防措施    五、结肠炎的诊断与治疗    六、大肠癌诊断与检查    七、大肠癌的治疗及预防    八、怎样看粪便常规化验单

编辑推荐

《健康生活:体检自检指南》围绕体检、围绕健康，将为你解答身体的健康密码，让你对自己的身体有更清楚的了解。

作者简介

《健康生活:体检自检指南》主要内容：对于影响我们健康的危险因素，要引起足够的重视，应该主动对自己的健康进行管理。对于一一个人来说，什么最重要？金钱、事业都不是，你必须知道，健康的生命是拥有一切的前提条件。

健康体检是在身体健康时主动到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否患有疾病，以便及时采取预防和治疗措施。

健康体检不是有了病到医院之后做的各种检查。据北京某体检中心的数字显示：该院在健康体检中发现，许多自以为健康的中年人健康情况很不乐观，50％以上的中年人不同程度地患有各种疾病，血糖高、血脂高、胆固醇高、血压高的人占绝大多数。

图书封面

---

 健康生活下载

---