孕产坐月子营养饮食必修课

章节摘录

　　怀孕后，身体的哪些部位需要更多营养。　　从怀孕到分娩，再到坐月子，准妈妈在生理上发生了很大的变化，尤其是体内的物质代谢和各个器官系统的变化，这些生理变化都需要营养来保证。　　体重增加需要营养。　　女性怀孕后，体内的胎宝宝日渐长大，越来越重；另一方面，准妈妈在孕期的食量非常大，摄入的食物比平常多，所以体重会增加。一般来说，准妈妈整个孕期的体重会比孕前增加约12.5千克，包括准妈妈本身的体重变化和腹中胎宝宝的体重增长。　　子宫增大需要营养。　　准妈妈的子宫主要用来“盛放”胎宝宝、胎盘和羊水，随着胎宝宝的逐渐长大。　　……

内容概要

中华医学会围产学会北京分会委员，新浪网亲子中心特邀育儿专家，北京海淀区妇幼保健院原业务院长，北京玛丽妇婴医院院长、妇产科特聘专家

书籍目录

Part 1  孕产期营养先知道Part 2  孕前——做好营养准备Part 3  孕1月——肚子里有了个小生命Part 4  孕2月——胎宝宝初具雏形Part 5  孕3月——应对剧烈的妊娠反应Part 6  孕4月——胎宝宝安家了Part 7  孕5月——准妈妈已呈孕妇模样Part 8  孕6月——胎宝宝成了“活动家”Part 9  孕7月——大腹便便的准妈妈Part 10  孕8月——“敏感”的胎宝宝Part 11  孕9月——身体不适接踵而至Part 12  孕10月——胎宝宝要出生啦Part 13  月子期——月子期营养大有讲究附录一  主要食物营养成分表附录二  妈妈的情感便笺

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郑媛媛编著的《孕产坐月子营养饮食必修课（典藏版）》是一本轻松、全面的孕产期营养同步读本，是一本为准妈妈、新妈妈量身定做的营养全书，是一本让优生和优育更有保障的营养圣经。提供科学、全面、贴心的孕期指南，营养饮食、生活细节、完美胎教一本全，助你打造完美孕期生活，精彩度过最幸福的56周。

作者简介

《孕产坐月子营养饮食必修课(典藏版全彩图文)》，本书是一本轻松、全面的孕产期营养同步读本，是一本为准妈妈、新妈妈量身定做的营养全书，是一本让优生和优育更有保障的营养圣经。提供科学、全面、贴心的孕期指南，营养饮食、生活细节、完美胎教一本全，助你打造完美孕期生活，精彩度过最幸福的56周。

图书封面

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