十二经络调筋术

章节摘录

插图：经筋是人体经络系统的有机组成部分，其主要功能是约束骨骼、连缀四肢百骸、维系联络各组织器官。因此，它在人体各组织系统中具有非常重要的作用。经筋的概念人体的经络系统可以分为经脉和络脉两大部分，经筋受经脉气血的濡养，是经脉的外周连属部分。如我国古代医学典籍《素问·痿论》中所说：“宗筋主束骨而利机关也。”意思是说经筋具有约束骨骼、连缀四肢百骸、维系联络各组织器官的作用。如果说人体像一座建筑的话，那么经筋系统就好比这座建筑中的钢筋混凝土，连缀和支撑着人的形体。经筋的特点与同名经脉走向相合，但不入腑脏：经筋的循行路线基本上与其同名经脉的走向相合，有部分经筋还循行至同名经脉未及之处，如手阳明经筋绕肩胛、夹脊。还有个别经筋的分布短于经脉，如足厥阴经筋仅循行至阴器而止。经脉与经筋名称相同，但因为经筋均不入腑脏，与腑脏之间没有隶属关系，所以经筋的命名通常都不冠以腑脏的名称。 起于四肢，呈向心性循行：经筋分布均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面，循行走向呈向心性。具体来说，手三阳经筋从手走头，手三阴经筋从手走胸，足三阳经筋从足走面，足三阴经筋从足走腹。因为经筋的循行方向具有向心性，所以经筋不可能有经脉那样阴阳表里两经以及同名经的交接程序。除了足少阴经筋和足太阳经筋之外，其余经筋之间没有表里相合的关系。有结聚之性：经筋在循行途中如果遇到关节或者筋肉聚集的地方就会结合、联结。如足太阳经筋联结于踝、膝、胭、臀，手阳明经筋联结于腕、肘、肩，手太阴经筋联结于鱼际等。经筋在人体特定部位结聚，在结构上相互联系，在功能上相互配合，协调人体的运动。此外，相邻的经筋之间还可以通过循行途中的相交、相合而发生联系。

前言

所谓经筋，其实就是人体经脉系统的一个组成部分，是十二经脉之气结聚散络于筋肉关节的体系，其主要作用是连接并约束筋肉、骨骼，保持人体正常的运动功能，就如《素问·痿论》所说：“宗筋主束骨而利机关也。”有连缀四肢百骸，主司关节运动的作用。其功能有赖于经络气血的濡养，并受十二经脉的调节。经筋共分十二条，分别为手足三阴三阳，其走向也与各从属的经脉大体相同。  有关经筋的记载，最早见于《灵枢·经筋》。最初的时候，古人将经筋与经脉混称为“筋脉”，直至《灵枢·经筋》中，“筋”的观念才发展形成了一个相互关联的系统。《灵枢·经筋》将全身的经筋系统分为十二条，提出了每条经筋的走向和病侯、病名，并在此基础上提出了“以知为度，以痛为腧”的治疗原则，奠定了经筋疗法的理论基础。中医认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的。人体的四肢百骸和五脏六腑都受气血濡养，一旦气血瘀滞，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，这就是所谓的“不通则痛”。经筋疗法就是在经筋学理论的指导下，运用各种手法排除十二经筋通道上的障碍，以维持人体气血的正常运行。

书籍目录

【序 言】 打通经筋 让全身远离病痛易筋经十二式第一章 什么是经筋001 经筋——人体建筑中的钢筋混凝土002 经筋与经络003 络缀形体、着藏经络的防护墙004 各司其职、各主其病的十二经筋005 手太阴经筋006 手阳明经筋007 手少阴经筋008 手厥阴经筋009 手太阳经筋010 手少阳经筋011 足阳明经筋012 足太阴经筋013 足太阳经筋014 足少阳经筋015 足少阴经筋016 足厥阴经筋第二章 什么是经筋疗法017 经筋疗法简史018 经筋有问题，后果很严重019 经筋疾病的致病因素020 经筋疗法的功效021 四招让你快速诊断经筋疾病022 按法——你不可不学的理筋手法（一）023 点法和滚法——你不可不学的理筋手法（二）024 推法——你不可不学的理筋手法（三）025 叩击法——你不可不学的理筋手法（四）026 揉法和拿法——你不可不学的理筋手法（五）027 摇法——你不可不学的理筋手法（六）028 擦法和拨法——你不可不学的理筋手法（七）029 坚持三项施治原则不动摇030 经筋疗法的适应症和禁忌症第三章 经筋保健养生031 十二经筋疏通法032 经筋病症的康复训练方法第四章 外科疾病经筋疗法033 偏头痛034 落枕035 颈椎病036 肩周炎037 腰椎间盘突出038 腰肌劳损039 颞颌关节紊乱症040 急性腰扭伤041 踝关节扭伤042 肩部扭挫伤043 牵拉肩044 膝部滑囊炎045 膝关节损伤046 足跟痛047 网球肘048 肋软骨炎049 腿肚转筋050 梨状肌综合征051 骶髂关节病052 项背肌筋膜炎第五章 内科疾病经筋疗法053 咳嗽054 咽部异物感055 呃逆056 胃痛057 腹泻058 便秘059 长期低热060 胁痛061 糖尿病062 慢性鼻炎063 胃下垂064 胆囊炎第六章 妇科男科疾病经筋疗法065 排尿异常066 阳痿067 痛经068 月经不调069 前列腺炎070 更年期综合征071 子宫脱垂072 闭经073 乳少第七章 神经科疾病经筋疗法074 眩晕075 失眠076 面瘫077 耳鸣耳聋078 视力异常079 三叉神经痛第八章 心脑血管疾病经筋疗法080 高血压081 心律失常082 类冠心病083 中风后遗症附录 本书所用穴位精选简介

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《十二经络调筋术》：12式易筋经+40种理筋康复法+50种疾病对症治疗的经筋保健法12式易筋经：遵从中医经典手法，打通全身经筋血脉40种理筋法：从头到脚理筋防病，悉心呵护身体细节辅助治疗：预防要点、穴位按摩，一防一治，经筋护理治疗方案：致病原因、检查筋结，步步解读，图文对照痛则不通，通则不痛十二经筋疏通法让您远离病痛调筋：十二经筋疏通法，40种关节理筋法，打通周身经脉易学：足不出户，居家舒筋活络保健康复法双掌搓脸动作要领：双手伸直，对掌相搓，至两掌发热后，以两手上下搓面部，直至面部发热为止。主治病症：面瘫、面部肌肉痉挛等症。双手托顶动作要领：取站位或坐位，双手反转交叉手指，掌心向上，尽量伸直两上肢并举过头顶，同时头部后仰，直视手背。主治病症：肩周炎、颈椎病、腕关节炎等病症。转颈后望动作要领：取坐位，将头颈缓缓向一侧旋转，并尽量向后望，直至最大限度，然后再回到中间位置，并随后向另一侧旋转头颈至最大限度。主治病症：颈椎病。前臂贴靠桌面动作要领：取坐位，上臂平置于桌面上，用另一手压在患肢上臂的近端，然后伸直前臂，测量前臂与桌面间的角度。争取每次与桌面的角度逐渐减少。主治病症：网球肘、肘关节炎等。揉法，患者取仰卧位，施治者放松手腕，以掌根着力于肋部筋结区，用手腕带动前臂进行轻轻揉按，以患者能够忍受为度。推法，以掌根或指腹为着力点按压于筋结区，沿着经筋走向缓缓推移，反复推按5～10次。擦法，施治者以手掌大鱼际或小鱼际紧贴患者筋结区的皮肤，作直线往返的摩擦，操作3～5分钟，直至患者筋结区产生温热感。

作者简介

《十二经络调筋术》经筋是经脉之气结聚散络于筋肉关节的体系，主要作用是连接筋肉、骨骼，保持人体正常的运动功能。经筋疗法正是通过揉、按、推、拿等手法来刺激人体的血液循环，使经筋得到气血濡养，以缓解和祛除病痛，是一种中医临床上比较实用的治疗手法。《十二经络调筋术》不仅对经筋疗法的原理做了深入浅出的阐述，更提出了上百种治疗常见经筋疾病的具体手法以及大量的日常保健方法，是一本可以真正让你远离此类病痛的家庭实用健康宝典。

图书封面

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