选择中医
出版社:广西师范大学出版社
出版日期:2010-4-1
ISBN:9787563398126
作者:董洪涛
页数:363页
章节摘录
洪涛兄本科毕业的当年顺利地考取了南京中医药大学的研究生。我见到他也是在两年之后了。同样是同系、同专业的研究生。洪涛兄依然是学校的明星，研究生会主席，中长跑冠军，而且是电脑高手。那时候还不能上网。也没有这么多培训学校，洪涛兄硬是靠《电脑报》和计算机教程。将电脑的软硬件研究得很精通。洪涛兄就是这样一个人，不仅天资颖悟，而且肯下工夫，做什么事情总要做到第一流方休。硕士毕业后洪涛兄在南京中医药大学执教，同时又考取了上海中医药大学的博士研究生，后来又到东南大学做博士后研究，其间，不时有高质量的学术论文见诸杂志，翻译了多本中医药专著。其时，洪涛兄已经在中医学术界渐露头角。在事业日隆的时候，记得是2004年，洪涛兄毅然报名参加了国家西部支持计划，离开南京，来到他认为更能够发挥自己才华的南宁市。洪涛兄就是这样一个人，他认为应该去做的，就义无反顾地去做。之后与洪涛兄便远隔关山了。直到有一天。洪涛兄打电话来问我：“树剑，你上不上伤寒论坛呢？”伤寒论坛我是头一次听说。说实话，虽然自己挚爱中医，但当时并没有入得中医的门径，竟渐渐失去了临床的热情。洪涛兄的电话。现在想来，是我事业的一个转角，是我对中医重拾信心的开始。犹记得。洪涛兄电话里的声音很兴奋，说通过伤寒论坛，与诸多中医同道切磋，对中医、针灸的认识大大不同，真正对中医有了领悟。与此相应。在南宁的门诊量大增，来自全国各地慕名求治的病人很多。当地知名医院经常请洪涛兄会诊危重病人，而他往往不辱使命，能救病人性命。“救人性命”是每一位医学从业者的至高理想，我在羡慕的同时，也从心底里为洪涛兄高兴。洪涛兄那天说的一句话日后经常在耳边萦绕，也是促使我坚定地在中医的道路上前行的动力：大病难病靠中医！后来我知道，洪涛兄放弃了令许多人羡慕的广西中医学院国教院副伤寒六经，就是从整体出发，根据所产生的各种证候特点，正气强弱，受邪轻重，病位深浅，以及病情的缓急，进行分析归纳，组成六个不同的证候类型。而这六种抵抗类型是由不同体质所决定的，这些不同体质就是六经体质。正气是一身之气相对邪气时的称谓。正气的旺盛取决于人体气、血、精、津、液的充沛和脏腑生理功能的正常与相互协调。脏腑、经络、气、血、精、津、液是六经体质的生理基础，而六经体质的实质是由于脏腑、经络、气、血、精、津、液的盛衰而形成的个体特征。所以说，六经体质的本质反映了正气的盛衰，也决定于正气的盛衰。由于个体的差异，对各种病邪有不同的反应性和易感性，其发病倾向也不相同。这关系到受邪后是否发病，以及生病之后的发病倾向与证候。先简单地介绍一下六经体质的不同抵抗能力。六经体质是对应于六经病而言的。一般来说，三阳体质的人正气比较充实，抗病能力较强；三阴体质的人正气已衰，抗病机能减退。所以三阳体质的人感受外邪生病后，病位多在表层，病证多为实证、热证；而三阴体质的人感受外邪生病后，病证多为虚证、寒证。另外，从发热的程度也可以判断出体质类型。三阴体质的人也会发热，但一般只能是低热不退，很难发成高热。因为三阴体质的人的元气没有足够的能力抵抗邪气了。而三阳体质的人如果发热，往往是高热。1.太阳体质。太阳体质表现为元气充足，抵抗力足够强。邪气侵犯到太阳经的层面时，即遇到太阳经元气的正面强烈抵抗，邪气很难继续深入。这种体质的病人，一般如果感受了邪气，多患太阳病。一般太阳病的症状包括感冒、发烧（而且是高烧）、恶寒、头痛、身痛、有汗或者无汗、咳嗽、喘、干呕等。脉一般是浮缓或者浮紧的，舌苔是正常的薄白苔。
前言
2009年4月，与洪涛兄别于京城，院落里的樱花已是缤纷落英。而桃花却开得正好。时洪涛兄方新婚燕尔，携美眷共赴欧伦，一起去行走中医的天下。机场小聚，不过数小时而已，叙多年契阔，话平生志。洪涛兄从行囊中取出这本书稿《选择中医》，希望我能为本书写一个序言。我本中医后学，本是十分不适合为别人的书写序的，但洪涛兄有命，又忆起多年来与洪涛兄医文相契，觉得应该写一点文字，亦借此抒发一下我们这一代青年中医的情怀。光阴真如刀，秋去春来间与洪涛兄相识竟17年了。17年前，洪涛兄是高我两届的学长，同系，同专业。他那时是学校的明星，成绩好，学生会主席，运动场上的中长跑冠军，而且风神隽秀，为人快意爽朗。这是我对洪涛兄大学时代的印象。那时候大学还是一个象牙塔，学子们可以安静地读书，在自己和同学的身上练习针灸，摇头晃脑地背诵中医的经典。
内容概要
董洪涛，网名医者佛，取德不近佛者不可为医之训，十几年来精勤不倦，矢志于中医。重视温补思想，强调阳气对生命的重要作用。早年毕业于山东中医药大学、南京中医药大学以及上海中医药大学，并获得中医博士学位。后在东南大学完成生物医学工程学博士后研究工作。师承世界
书籍目录
引言 了解一点中医
第一章 正确的健康观念
第一节·健康与生病
第二节·凡治病当重视阳气
第三节·何为阳虚
第四节·不可滥用补阳
第五节·四季不同，病机有异，治法亦不同
第六节·生一个先天阳气充足的宝宝
第七节·何为热气
第八节·正气与邪气
第九节·伤阳气的西药
第十节·得了慢性病怎么办
第十一节·滥用抗生素的危害
第十二节·“阳化气，阴成形”的思考
第二章 防病之道
第一节·高血脂是怎么回事
第二节·小儿痢疾的中医治疗
第三节·青春痘不是热气
第四节·发热的正确认识
第五节·抑郁症是阳虚
第六节·中医是如何治疗肿瘤的
第七节·中医是如何认识肝炎的
第八节·亚健康状态当顾护阳气
第九节·痿证是阳气不足
第十节·减肥就是扶阳
第十一节·高血压本在阳虚
第十二节·颈椎病就是太阳病
第十三节·孕妇的用药
第三章 养生之道
第一节·养生五宜
第二节·养心与养神的几个方法
第三节·醒脑的几个方法
第四节·从细节上养生
第五节·自然规律与养生之道
第六节·预防中风
第七节·节气养生
第四章 治疗之方
第一节·咳嗽验方
第二节·感冒的治疗
第三节·中风偏瘫
第四节·肝郁脾虚是什么病
第五节·使你更聪明的方子
第六节·便秘也有好方子
第七节·痛经的方子
第八节·不孕不育
第九节·排出毒素，一身轻松
第十节·保健长寿的方子
第十一节·杂谈补肾
第十二节·因天气变化而服保健方
第五章 针灸是最高明的医疗手段
第一节·理解针灸
第二节·针灸的优势
第三节·针药结合是治疗疾病的最佳组合
第四节·灸可补阳
第五节·按时用灸以养生
第六章 排病反应
第一节·排邪反应
第二节·阳气自我修复反应
第三节·为什么会出现反应
第四节·如何看待排邪反应
第五节·什么是暝眩反应
第六节·附子中毒反应
第七章 饮食禁忌
第一节·现在吃什么健康
第二节·改变阴寒体质的饮食
第三节·多食盐对健康不利
第四节·吃葱保健康
第五节·牛奶是好东西吗
第六节·食物的偏性
第七节·老年人吃什么健康
第八节·不同中药的忌口
第九节·服药应忌辣椒
第十节·感冒的忌口
第八章 服药注意事项
第一节·煎药服药的学问与方法
第二节·服补阳药生活禁忌
第三节·服中药饮食禁忌
结语 学习中医的秘诀
后记
编辑推荐
《选择中医》是由广西师范大学出版社出版的。
作者简介
这是一本倡导中医的书，把中医的理法方药与日常生活以及常见病结合起来分析，让读者了解中医，相信中医，并从中医中得益。每位读者都会从本书体会到：中医是一门理论与实践相结合的医学，是一门能治病、能治大病重病的医学。本书以通俗的语言、结合临床案例讲述中医，，有浅显实用的中医理论，更有养生保健的方法，还有服药注意事项以及常见病的中医处方，等等，是读者用中医保健的最佳读本。
图书封面
发布书评
精彩书评 (总计6条)
-
一个朋友的推荐，先是下了电子书看，然后买了纸质版，值得一看的中医书。还专门搜了作者董洪涛的博客，以便可以看到更新。看完觉得自己好无知，对身体是那么的不了解，不珍惜。工作之余时间本来就少，还去关注微信微博等让人浮躁的东西，白白浪费生命。今天还无意中看了篇文章，《有一种书叫迫不及待》，讲林心如的事情。本周最重要的事情，把家里存的书一本本看完，做笔记积累！多看书，博百家之长！ -
哎，可惜啊，之前写好的为什么就莫名其妙地丢失了呢？有得忙活了。因为自己曾被慢性咽炎严重祸害过，因为，对身体越来越关注。这是第一本比较正式系统地阅读医疗方面的书，摘抄一些养身小技巧，得以分享有缘之人。之前，曾只是在豆瓣上无穷无尽地享受，却曾未分享一些心得体会。倍感惭愧，对，活着就要去分享，捏着藏着不好。1,不要唾唾液，那会丧失阳气（必改）2,在小便的双目闭上，不要说话，大笑，丢失阳气（必改）3,提肛法（学习）4,在每个节气的日子里，清淡，少食（学习）5,颠后跟6,春夏十一点睡觉，秋冬十点睡觉7,睡前热水泡脚，擦涌泉穴8,多食素少食肉9,动静结合，动处散气，静处养气10,牛奶少喝，豆浆适当增加11,少食盐12,地瓜，也就是红薯，恩，好东西13,五谷杂粮通吃比较全面剩下的都是一些药方子，也就不上桌面了。 -
今人，贪图捷径，怕宅充药气，遂于医院，一勺烩之。却不知，中药汤剂质量的优劣直接关乎临床疗效。明代李时珍语：凡汤药虽品物专精，修治如法，而煎煮者，鲁莽造次，水火不良，火候失度，则药亦无功。可见，中药的煎和服，都是非常有学问的。一、首先，煎药要注意火候；未沸前，可用猛火，水开后，取文火。同时，注意加盖煎煮，防止药性挥发。煎煮，根据药性不同，时间也有不同。如发散解表药。不可久煎，通常15分钟即可。味厚滋养的补益药，煎煮时间需长，煮沸后，文火1个小时为宜。一些毒性较大的药物，慢火久煎，可减低消除毒性。药汤煎好后，要乘热滤出药汁。二、煎药的方法；（一）那些药先煎？先煎的目的是什么？先煎的目的：为了增加药物的溶解度，降低药物的毒性，充分发挥疗效。药物的类型：1、贝壳，矿石，角甲类药物。因质地坚硬，有效成分不易出。可先砸碎了，先煎30分钟；2、有毒的药物。先煎，久煎，都是为了达到减毒或去毒的目的。譬如，生川乌、生草乌、生附子等，至少要煎一个小时。3、某些植物药。如火麻仁，只有久煎才有效。（二）那些药后下？后下的目的是什么？后下的目的：为了减少挥发油的小号，有效成分免于分解破坏。药物类型：1、 气味芳香，含挥发油多的药物。一般在中药汤剂煎好前5-10分钟入药。2、 不宜久煎的药物；（三）那些药包煎？（包煎，是指用纱布包裹药物，扎起）1、花粉类药物；2、对含淀粉，粘液质多的药物；3、有绒毛的药物；4．医生设计的药粉；（四）其他煎法（烊化冲入，煎汤代水，溶化，另煎后兑入，生汁兑入，合药冲服，去渣加蜜煎，自备中药）（三）煎药的器皿和用火对于煎药的器皿的选择，主要是避免药物和器皿的材料，发生化学作用，失去或变换药效。适宜煎煮中药的器皿，主要是陶器砂锅。传统用是用柴火煮药，现在城市已经没有这样的条件，可以采用电或煤气加热，加热方式要求：从下而上自然加热。所以，微波炉是不允许的。（四）煎药溶媒煎药常用水，其次是酒，醋。汉代张仲景选择用水主要有：泉水，井花水，甘澜水，浆水。明代李时珍选择用水主要是：雨水，连阴雨水，露水，腊雪，腊雪水。均为天然的蒸馏水，比之普通的山泉，河水，井水的硬度更小，更纯净，能减少对药物有效成分的影响。禁忌用热水煎煮，现代人煎药，以凉开水为好。（五）煎煮次数和时间一般认为，以煎煮两次为宜。但治疗小儿病的药方或感冒方，一般只煎一次，这样药力猛而收效亦快。煎煮时间，主要是根据药物和疾病的性质，有效成分溶出的难易和用药情况定夺。还需要注意，煎煮前，应冷水将药物浸泡湿润，时间也是根据药材性质而定。（六）煎药加水量和警惕假煮沸现象水量多少，也是直接影响汤剂的质量，药多水筲，会造成煮不透，煎不尽。传统经验，加水至超过药物表面3-5厘米为度，第二次煎，可超过药渣表面1-2厘米。加沸标准为100摄氏度，有些药物中所含化学成分在一定的条件下会产生一种理化现象，造成假沸现象，这一点在临床治疗时需要格外注意。所有汤药煎好后，最好在一天内服完为好。服药时间和方法，次数，冷热，也都有一定的讲究，需要注意。三、服补阳药生活禁忌1、服药期间，禁止房事。2、三分治，七分养。3、尽量避免多下水和接触冷水。4、服用中药期间，需要停服西药，需在医生的指导下进行。5．用激素的病人，要在阳气逐渐恢复的情况下，把激素慢慢减下来。另外，在服中药期间，不可服用各种维生素片。四、服中药饮食禁忌凡病都需要忌口，食物也有阴阳五行属性，一般服用中药或针灸期间，忌生冷，辛辣，油腻，煎炸以及发物。在饮料方面忌酒，咖啡，酒酿，茶等。那么，在服药期间，到底合适吃什么呢？主要以清淡食物为好。一方面，不影响胃肠功能，即养元气，保证药液吸收消化；另一方面，素食可保证身体一个清静无荤环境。万物有灵，药食相合，则相得益彰。药食相克，前功尽弃。小记：现代人，不仅对中医治疗和理论有很多曲解，而且在煎煮中药过程，也是极其不讲究方法方式的，结果导致在治疗过程中，药石无灵。特意，整理了书中第八章的内容学习，与同好共享之。
精彩短评 (总计55条)
-
毋庸置疑，非常经典的书 -
很喜欢这本书，值得拥有。 -
看了下作者的一些基本观点，说得通。 -
有点专业了。里面的方子都好，但不是一般人可以用的。中医辩证没有那么简单。里面都是成功案例，我希望作者能多分享一些不那么成功的案例，也对中医有客观认识。中医是很好，但也要客观。 -
很不错，比预想的还要好，纸质也不错，观点新颖，通俗易懂，愿二十一世纪当是中医复兴的时代。 -
有点偏激 -
扶阳派吧 呵呵 写得还不错 -
读书学习中………………………………………… -
人类体质越来越寒凉的时代，才越来越彰显出张仲景的重要与伟大。 -
较多的方子，董博写的很浅显了，但是但是方子还是不会去开呀 -
书不错，印刷字体都不错。 -
真材实料，治病以标本兼治为准，医者知其先后缓急，是为明医。 -
第一本书说是在途中丢失，不说什么了!打客服电话后，说帮我换了一本，没想到到货来了，邮递员让我交出上一本书，我晕。。。。。。 -
疾病转归的六个层次，好转反应，真正治愈疾病的标准，超值得学习。 -
比起之前两本徐文兵的书，这本更注重实践，可是那些方子我断不敢自己拿着就用。书中从疾病产生，六经作用，到防病养生，破除现代一些桎梏观念都给我很多帮助，但是就像别的评论有贬低他不懂的，能信中医之人都还是有慧有福的。 -
不错的书，需要慢慢看吧 -
了解了一些中医常识，关于中医的现状也有很多涉及，传统的医学有时候还是顶用的。 -
我还是比较喜欢董博士的。 -
怎么说呢……有些还是不赞同，比如尽量避免西药和作者的“不喝牛奶喝牛奶不能补钙”的观点让人惊讶…… -
看完了理论部分。算是董医生的旧作么。偏向于用药而不是我现在关注的用针。放入书架暂不读区。 -
看看就行了，学中医要博览诸家，各种有些观点是不能赞同，但作者能写出这本书也是很厉害的。 -
值得一看。书的质量和发货速度都很好很快。 -
很好的一本书，书里的思维才是真正中医应该有的吧，很长见识 -
电子版
强调扶阳，但中医强调辨证论治，辨证开方，书中给人开小方的做法，有失严谨。 -
送货员很自觉，在等人的时间里，把包拆了，抓紧时间读书学习～ -
中医是一门未来的科学。此话极对。这本书极赞。是我看过的中医书中排名前几位的。值得反复阅读 -
选择中医 -
非常不错的一本中医入门书籍，浅显易懂，个人经验的总结。与《走近中医》结合起来看，观点有辅佐，中医爱好者非常值得一看的书。不足之处在于作者在某些方面比较武断，比如患癌症者必阴虚等观点，虽然我不是医生，但太武断的论点我是不太赞同的。另外，书名为《选择中医》，应该有比较多的中西医比较的观点，这方面写得比较少，希望再版时能扩充内容，将中西医的优缺点客观介绍给大家。 -
书大致是董博这几年来的一些博客，经过整理，十分全面的介绍了一下中医。而且深入浅出的介绍日常中间一些重要的东西，吃、喝注意事项。 -
善守阳气，切记寒凉；
规律起居，合理饮食。
“饮食有节，起居有常，不妄作劳“ -
YD-20141228。挺不错的，相当于中医入门的知识，知识的正确性有待以后考证。以后可以适当看看中医的有关知识。 -
读的第一本医学方面的书籍。从健康养生开始，自己用中医的专业术语描述“阳气不足”。一些小小细节都值得以后再生活中去实践学习。 -
第一次读董博的书，立刻被吸引了。本书医理清晰，通俗易懂，并有实际应用及常用的方剂，非常值得中医爱好者认真品读，一定获益匪浅。强烈推荐。期待董博的下一部专著。 -
关注博客已久了，真真的中医，这样形容也不为过。 -
用几近丢失的中医思维方式对生命和疾病进行全新探索… -
当代最好的中医大家！ -
年底清货。入门读物，经方扶阳派 -
我觉得他的观点和特别，但是很正确。临床的结论多半很值得信任。扶阳祛邪也是有道理的。 -
读了两遍，先不从书的内容来说，董老师迄今为止对中医知识的谦虚态度已是让人学习万分。尽管他已经是一名非常优秀的医生（在我眼里），整本书用语间接易懂，能让人清楚了解中医治病的系统和道理。生活中的小细节小毛病都可以在自己的操作中痊愈。只说一点：以前发烧都是吊盐水，因为没有从根本上理解发烧感冒到底是什么原因。被西医从小到大洗脑就是要消毒灭病菌。结果每个月都发烧。看过书后明白了一些不是人生的大道理也算是自救的小道理，开始自己调理，自己喝中药，掌握大自然的规律。现在身体棒棒哒。并不是说神乎其神迷信乱说，只是推荐大家这本书可以更加了解自己的身体，更加懂得中医的治病之道，相信自己的判断能力和实践性，别让人云亦云的无脑毁了中医。 -
还不错，物流太慢，是正版 -
老丈人指定要的书，应该是听别人推荐的。 -
通过妈妈同事儿子的介绍了解了董博，然后知道了这本书，然后很少买书的我买了一本纸质书作为收藏。本书不仅让我了解中医，而且对中医有的新的认识，重点是里面的很多养生之道很值得推崇。通过本书的实践我的却变得健康很多，很好生病。是一本理论和实践结合的好书。 -
偶尔看看中医书籍，有助于换个视角看世界，有利于自我健康的心态管理，信不信反而不重要。 -
内容很不错，希望有些部分写的更详细 -
感觉仿佛回到扁鹊那些名医的年代，现在的人都阳虚，可以看看自己怎么造成目前的亚健康状态的。 -
作者是火神一脉，所以擅长使用姜桂附，里面用四逆汤的例子颇多。不过今世之人阳气损耗颇多，阳虚也是意料中之事。
我非中医科班，但是看这本书收获颇大。作者原理熟悉，临床经验丰富，更难能可贵的是他文笔极佳，能将佶屈聱牙的原理解释的浅显易懂。
此书当一大浮白。 -
总结起来就一句话：“现代人阴常有余而阳不足”。 -
连病菌和病毒都分不清楚，还在那儿妄评抗生素的问题。所有中医书的通病，就是以不懂为荣。 -
如果从书店买，费时费钱，在Amazon买，还是不错的！ -
有些内容比较偏激，比如对于西医的评论。感觉书的核心内容就是补阳扶阳养阳。 -
很好的中医书。扶阳保健治疗来说，对于普罗大众，还是艾灸比较实用。 -
在读，还可以 -
会好好读的，对待好书的态度 -
学点中医，不是为了给他人看病，而是不要被庸医所害。
仁者寿，智者乐，医者佛。
《黄帝内经》云：“治病必求于本。” -
书中有一章专讲排邪反应，这是我看过的中医书中都没有的，印象深刻，排解了我的一些疑惑。还有一点，他认为现代人所处的生活环境和生活方式，导致其所生之病十之八九是寒邪入侵，很少有因阳气过旺而生病的。这当是一个方向性的判断，似乎和学院教育有别。真是这样的话，很多病症的对治方法就完全不同。比如常见的上火，是下寒药去灭呢？还是温补以壮其本元？就我个人的体质，我是应该用后法，然而凡去医院，中医生开的都是寒凉的药。按董博士的理论，这是治了标，却把邪气压到更深的脏腑了。是否失之简单？则是我目前所不能判断的。