因是子静坐法·因是子静坐法续篇·冈田式静坐法

章节摘录

版权页：二、体真止此法更较制心止为细，前二法为修止之方便，此法乃真正之修止。又制心止可破系缘止，体真止可破制心止，是由浅入深，由粗人细之工夫。体是体会，真是真实，细细体会心中所念一切事事物物，皆是虚妄，了无实在，则心不取。若心不取，则无依无著，妄想颠倒，无须有意制之，自然止息，是名体真止。至于修体真止之法，当于坐时，先反观余身，自幼而壮而老而死，刻刻变迁，刹那刹那，不得停住。倘吾身有一毫实在者，当有停住，今实无法可使之住，可知吾身全是因缘假合假散。又反观余心，念念迁流，过去之念已谢，现在之念不停，未来之念未至，究竟可执著那一念为我之心耶。如是于过去现在未来三际，周遍求之，了不可得。

书籍目录

原理篇

人类之根本

全身之重心

静坐与生理的关系

静坐与心理的关系

重心即身心一致之根本

静字之真义

静坐中安定重心之现象

形骸之我与精神之我

方法篇

甲姿势

静坐前后之注意

静坐时之两足

静坐时之胸部臀部腹部

静坐时之两手

静坐时之颜面耳目口及呼吸

静坐时之心境

静坐之时间

乙呼吸

调节正呼吸

正呼吸法

正呼吸之练习

练习呼吸之时刻

心窝降下与呼吸之关系

静坐时腹内之震动

经验篇

幼年时代

青年时代

静坐之发端

静坐之继续

静坐之课程

初人手时之困难

第一次之奇景

第二三次之奇景

二十余年间之研究

静坐宜知忘字诀

静坐不可求速效

震动与成效无关系

静坐与睡眠之关系

静坐与食物之关系

附录

因是先生传

咏怀五首

编辑推荐

《因是子静坐法·因是子静坐法续篇·冈田式静坐法》：寿世养生丛书第二辑

作者简介

《因是子静坐法 因是子静坐法续 冈田式静坐法》撷取了一部分以修身养性、陶冶情操、强身健体等为、王要内容的精粹典籍，目的在于诠释、完善中华养生学文化的理论和技术体系，为广大热衷于中华养生学文化的鉴赏者、研究者和实践者提供详细完备的文献资料。在策划、遴选、撷取过程中，我们重点关注那些出版年代较早且存世量少，或者还未出版过的历史文献资料和典籍。由于许多资料和典籍时间较长，且保存过程中有疏失，故使许多资料完整和完好性较差，有极少的原版本还存在残页和缺页。为了方便读者阅读和学习研究，我们虽努力设法予以补全，但仍有一些一难以恢复原貌的缺憾。所幸者，就其全书整体而言，其收藏、研究、参考、学习的价值尚未受到太大的影响。在此，针对那些版本方面现存的缺憾，本丛书出版后，我们也热诚希望收藏有完整版本的仁人志士，能慨然援手，予以补全，以裨益于当世和后学。

图书封面

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