轻松生活四原则

书籍目录

目录

1 寻宝图

2 仔细听，别出声

3 把思考作为功能的原则

4 把情感作为指南针的原则

5 独立现实的原则

6 情绪水平和感知水平原则

7 斗争使我们领悟

8 有什么能使你甘心放弃自己幸福呢？

9 平静

10 与大众观点相悖

11 岔路

12 人际关系

13 关于人际关系的错误认识

14 古训和古训的欠缺

15 打开欢乐之门的钥匙：综述

作者简介

　　《轻松生活四原则》第一版的面市不仅改变了我的生活，而且在最近几年也改变了我的许多病和学生的生活。当别人第一次向我介绍这本书时，我已经从事了多年教学和心理咨询工作。在我帮助我的病人排除心理障碍后，我觉得自己是一个成功的心理学医生。毕竟在排除心理障碍方面我挺擅长。　　《轻松生活四原则》使我进入了自己的内心深处，在那里自己渐渐愈合了心灵上的创伤，而我曾经认为这是不可能的。从那时起，我发现许多被我治疗过和开导过的人也都是这样。我告诉我的病人，《轻松生活四原则》这本书不能只读一二遍，而是要将它常留在心中，需一生坚持不懈地努力。尽管这是一本写给非专业人士看的书，但我每次读起它都会将我带回到内心深入。这个书我已经读过好几遍了，平心而论，能达到这种境界是别的书做不到的。　

图书封面

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