优美狐步

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内容概要

黄忆（Ridhard），国家A级教师，国家级裁判，中国首届体育舞蹈国家队队员，20世纪90年代北京电视台全国第一套社交舞电视节目主要示范教师，先后在全国舞蹈锦标赛中荣获新人组，公开组，甲组大奖，1998年进入体育舞蹈职业组比赛至今十年有余，仍活跃在锦标赛职业决赛舞台上，更代表中国多次获得国际各项职业公开赛冠军及评审团大奖，并代表中国获得亚洲体育节季军，曾在意大利参加专业进修，师从国际标准舞大师学习标准舞的高级技巧，在从事舞蹈教学及比赛工作的同时，至今仍然不断与众多名师学习交流，吸取舞蹈艺术营养，执着地追求舞蹈艺术的更高境界桂仕楠（Selina），毕业于国家专业院校标准舞专业，曾荣获标准舞十项全能冠军。

书籍目录

Part 1  步入国际标准交谊舞的高贵殿堂  一、认识国标舞的前世与今生  二、了解国标舞精彩纷呈的舞种    优雅含蓄摩登舞    热情奔放拉丁舞  三、揭幕悠闲从容的狐步舞Part 2  在摩登舞中优雅地沉醉  一、解析摩登舞美之概念  二、决胜舞林的四大秘籍    1.学跳摩登舞的六忌    2.跳出摩登味的三要素    3.在特殊场地如何跳摩登舞    4.四大准则，造就和谐舞伴Part 3  学会跳来自美国的经典狐步  一、标准舞姿训练教程    1.站姿        2.握持       3.合位  二、标准舞步训练教程    1.羽毛步  　 2.左转   　　3.三步    4.右转迂回步 　  5.盘旋转折    6.迂回步    7.换向步    　8.羽毛步  　  9.左转波纹步    10.右疾转    　11.左转后退 　  12.快分式左转  三、花样舞步训练教程    1.羽毛步   　2.左转 　  3.波纹步+滑轴转    4.双左旋转左轴转  　5.波纹步 　  6.左转后退    7.并退左转滑轴转 　　8.盘旋转折  　　9.盒子步    10.纺织步、迂回步　  11.跳跃式并退    　12.颠簸转    13.重倾斜Part 4  体验国标舞的华贵之魅  一、赶赴一场华丽的舞服盛宴    1.华美多姿的舞服欣赏    2.得体舞服让你优雅天成    3.如何保养你的心爱舞服    4.让你的脚下也摩登  二、认识最流行的六种舞会    1.国标舞会 　  2.拉丁风情舞会    3.交谊舞会   　4.假面舞会    5.酒会+舞会    6.交友舞会  三、“国标舞的奥运会”——英国黑池舞蹈节

作者简介

流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，如同狐狸走路，无声无息间跃然出现、消失，这就是悠闲从容的狐步舞。 

本书由国际标准交谊舞冠军、最佳国标舞搭档，从事国标舞教学十余年的国家A级舞蹈导师和国家级裁判黄忆、桂仕楠亲自示范。是国际标准舞的训练教程。

本书附光盘1张。

图书封面

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