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出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2005-5
ISBN:9787811003475
作者:奚桂忠
页数:232页
章节摘录
三十二、斜飞式时如何做到“八面支撑”和“八面转换灵便”?“练斜飞式时,左脚应该如何内扣?”为了回答这个问题,笔者请教了一些拳师,研读了有关的拳书,征询了部分拳友见解,并反复进行对比体悟。现不揣冒昧,斗胆谈点一得之愚。对于斜飞式的左脚内扣这一动作,一般有4种练法,兹以技击和拳理这两把尺子,对4种练法分别进行研讨。1.
第一种练法上接倒撵猴,右脚提起后收到左脚右侧,脚掌点地;重心移至右腿,然后左脚以脚跟为支点内扣;重心再移到左腿,右脚提起向右前方迈出。这种练法固然可以做到四平八稳、上步轻灵、方向准确,但就技击要求而言,这种重心转来转去的练法,坐失机势,我之右手还来不及向右上角分展,从右侧击来之手早就打着自己的上部了,为敌所乘。另外,虚扣左脚,降低了运动量,减弱了包括足跟腱在内的健身效果。
前言
3年前《传统杨式太极拳拳架与拳理的探讨》文章在《太极》杂志一问世,在广大读者中引起了反响,经全国读者评选,得票数名列前茅,被评为2000年“太极拳十佳论文”之一。如今经过作者夜以继日地辛勤努力,历时三载整理的专集终于出版了。专集按照传统杨式太极拳式的先后为导引,分成了38个专题,在太极拳前辈论著的基础上,结合作者近30年习拳体会,对杨式太极拳教法、练法进行了细致的阐释,是一份学习和研究杨式太极拳不可多得的教学参考资料。本书的作者奚桂忠先生是恩师傅公钟文的好徒弟之一。他忠于老师的事业,除了“朝暮练拳勤,义传贵有恒”之外,其学习精神也难能可贵,他一贯地虚心向恩师、师兄和拳友学习,悉心钻研师传拳式的一招一势,细致入微地研究、领悟和校正自己的拳架,不断取得进步和成就。
书籍目录
一 预备势时如何理解“与肩同宽”?二 预备势的两手掌位置三 练起势时如何做到“手走弧形、臂要旋”?四 练左掤后脚的角度应以几度为宜?五 左掤的练法七 右掤时如何理解“走手不走肘”?八 (扌+履)式时如何做到“引进落空”?九 (扌+履)式前后如何使动作“绵绵不断”?十 挤式后脚的角度应以几度为宜?十一 挤式时如何理解“边转边挤”、“似贴非贴”和“斜进正出”?十二 演练挤式时如何防止“突臀”?十三 关
编辑推荐
《杨式太极拳学练释疑》对传统杨式太极拳,在理论和实践上皆有较为翔实的论述,是学习杨式太极拳必读之书,更是初学者的良师益友,能使他们免走弯路和误入歧途。
作者简介
《杨式太极拳学练释疑》讲述杨式太极拳是一块无穷宝藏,作为我们习练者,不过是在这块宝藏的不同区域、不同方位上的淘金者而已,岁月匆匆,人生有限我们可能淘出了一些金子,但永难淘出全部金子。作者深明斯意,故他表现出来的是一种严谨的治学精神、开明的学术态度和细腻的研究方法。既然他是一家之言,我们完全可以不苟同他的下些具体观点,但他鲜明的治学精神、学术态度和研究方法,于我们是极具借鉴价值的。太极拳源远流长、博大精深。要想学好,须有明师真传、深究理论和多年的苦功,三者缺一不可。它同我国的中医学、书法与国画艺术和说剧等传统国粹一样,绝非轻而易举就能成就的。对于有志此首者来说,是至理名言。当下时有不学无术者编拳、编书、假冒伪劣充斥市曹,鱼龙混杂。对初学的同志误导匪浅,令人气愤!
图书封面