金刚拳

书籍目录

第一章  总论第一节  金刚拳的拳势特征第二节  金刚拳的步法特征第三节  金刚拳的手法特征第四节  金刚拳的身法特征第五节  金刚拳套路与金刚散手第六节  金刚拳八趟各自特征第二章  金刚拳套路歌诀与动作说明第一节  金刚拳第一趟第二节  金刚拳第二趟第三节  金刚拳第三趟第四节  金刚拳第四趟第五节  金刚拳第五趟第六节  金刚拳第六趟第七节  金刚拳第七趟第八节  金刚拳第八趟第九节  金刚四形拳第十节  金刚八步拳第三章  金刚拳技击实用法演练第四章  金刚拳散手技击演练示例第五章  金刚拳实用腿法技击跋

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《金刚拳》由人民体育出版社出版。金刚拳按初始学习渐进方式可分为八趟，每趟练习称为“踢趟子”。学会以后，可以分趟子演练，亦可连续几个趟子(套路)演练，其掌握尺度要按自己功夫深浅、气力结合适度而定，不可过努而伤着身体。

作者简介

《金刚拳》介绍了金刚拳套路歌诀与动作说明；金刚拳技击实用法演练；金刚拳散手技击演练示例；金刚拳实用腿法技击等内容。金刚拳属于戳脚门派。它重手眼身法步，尤其重腿脚功，是北腿的主要代表之一。戳脚派套路很多，在河北深县一带，有金刚架、金刚捶、华拳、八翻手、四行拳、罗门八步、二郎拳、哪吒拳、九枝子等众多套路，均应属此派范畴。这些拳种都含有玉环步、连环步、鸳鸯脚，这些步法在金刚拳中都有练习法。如鸳鸯脚是一种腿脚功夫，它形似鸳鸯，是成双成对的两个脚法组成进退连环不断的招术。传言水浒传中的武松惯用此腿法，他运用“玉环步鸳鸯脚”打败了蒋门神。

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