《美肌生活》章节试读

《美肌生活》的笔记-第29页 - 肌肤诊断

春夏型肌肤秋冬型肌肤不同于油性肤质，干性肤质，混合类肤质的一种肌肤分类方法。

《美肌生活》的笔记-第1页

非常详细的从日常护肤到基础妆容做了真人演示，是我看到三本左伯的书中最为实用的一本

《美肌生活》的笔记-第1页 - 有用内容摘录

美肌生活摘要
一、必备工具
1、化妆棉：百分百纯棉质地
2、棉棒
3、棉线手套（劳保手套）：百分百纯棉，对肘部和膝部护理时使用。
4、果冻小盒：吃完之后装水冷冻，给夏日皮肤降温的工具。
5、制冷剂：外出使用，把冷冻储存的制冷剂放在能密封的塑料袋里。
6、压力喷壶：对皮肤施以水压，进行按摩。
保鲜膜和浴帽
二、基础化妆品
1、眼部卸妆液；2、卸妆剂；3、磨砂膏；4、化妆水；5、精华液；6、眼/唇乳液；7、乳液或乳霜；8、隔离霜；9、防晒乳；10、粉底液；11、蜜粉（定妆时使用）
三、肌肤诊断
1、看： 我们每天要检视这三个地方，有没有出现下垂。如果那侧出现下垂，就需要多锻炼那侧的肌肉，例如有意识的用那侧牙齿吃饭。
2、看： 小丑微笑。做小丑微笑，两边嘴角上扬，法令纹深的那边出现了肌肉下垂。在生活中要通过改善咀嚼习惯和睡眠姿势来调整肌肉的下垂和面部歪斜。
3、面容的现在、过去、未来：
4、面部肌肉的走向： 有意识的按照肌肤的走向锻炼、按摩肌肉。
5、 改善面部下垂和歪斜。
6、皮肤结构：
四、美容手法



五、淋巴按摩



六、佐伯式护肤基本功
1、涂抹化妆品要从里到外，从上到下
2、从前胸到耳朵，都属于脸的范围
七、卸妆



八、清洁（耳朵和眼睛）


九、眼唇颈部护理

建议使用专用颈霜，取珍珠大小，从下往上涂抹，同时按照淋巴按摩的手法进行按摩，有效防止颈纹和下垂。
十、上妆
1、涂抹粉底



2、蜜粉化妆棉

3、腮红
4、画眉
5、眼影和眼线
6、睫毛
7、唇膏

十一、问题肌肤护理
1、淡斑-美白面膜。2、处理预防痘痘


十二、身体护理（肘部脚部护理：去角质、涂润肤霜）/十三：身体保持

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