《儿童注意力训练父母手册》书评

翻译好像一般。看看大概内容，重点看下后面附录部分的处理办法就OK了。

RT看看大概内容，重点看下后面附录部分的处理办法就OK了。注意力练习的建议假如你想和孩子一起炼习如何专注、持久地傲一件事.以下是一些建议:.图画猜谜让孩子在两张成多张图中找出不同点。某些杂志上有这类图画。.替代游戏让孩子在不同的房子、汽车、树木、动物··…之间找出不同点。.看图说故甲你和孩子轮流巨细无遗地描述简单的图两(例如图画故事、漫两、报纸捅图或照片)。.领爪员游戏让孩子在一段他所熟悉的路段扮演领航员，指导驾胶如何走到目的地。为此他必须仔细观察周圈环境，以免错过偏转专的岔路等。.描迷叶子或石头游戏一方(甲》向另一方(乙)描述一件东西，而乙看不到那件东西。这个游戏同时也在训练孩子从他人角度看事情的能力。.倾听练习让孩子，述一个节目。父母可以通过结构性问压‘如.节目一开始是什么?.、.然后发生了什么事?.、.还有什么是你觉得很，要的?，)来引导孩子叙述。.练习“三思而后行.所有愉境皆适合用来练习“勿冲动行事.，要先思考后再行动，例如晌物(“停!我必须先列一张晌物清单;把钱包和晌物袋找出来;将空牛奶瓶放进级子··…’》、烤蛋桂《“停!我必须先粉，是不是所有材料都齐全了;烤箱是否需贾先预热;每一个步.该做什么?“》、洗车、洗衣服、种花或堆乐高玩具。

依然被误解的ADHD

在我们身边有这样一些孩子，好像有用不完的精力，一刻也不得消停，总是动啊动、动啊动，前一秒你刚让他在餐桌前做好吃了两口饭，后一秒他却躺在沙发上玩起了ipad……上学后几乎每天迟到，从不交作业，上课走神，父母老师对这样的孩子极度失望，因为这个孩子明明很聪明，却不愿意将精力放在应该做的事情上。他是个不安分的孩子。他太难管教了。算了，这个孩子愿意怎样就怎样吧，反正我们还年轻，再要个孩子吧。……其实，绝大部分孩子都想成为好孩子，得到父母和老师的赞赏在孩子心中是及其重要的事情，但为什么会有些孩子像扶不起的烂泥一样呢？这些孩子可能有病。这个答案对大部分人来说难以接受。"你有病啊？！“这无疑是一句骂人的话。但如果孩子真的有病，你不承认孩子就没病了吗？是你那脆弱的自尊心和虚荣心重要还是孩子的未来孩子的幸福重要？孩子可能得的是俗称为”多动症"的病ADHD（Attention-deficit hyperactivity disorder），注意力缺陷多动障碍，是一种在儿童期很常见的精神失调。根据世界卫生组织的《世界通用疾病分类手册》第十版(ICD-10，WHO，1992)称此症为“过度活跃症”(Hyperkinetic Disorder)，分类编号为F90，一般又俗称为“过动儿”。由于对这种病症的认识增加，最近大家才发现这种病症同样在成年人身上出现。ADHD的症状包括:1.容易分心2.冲动3.静不下来4.做事易拖延，常至最后一分钟才动手5.记性极差，容易忘记自己要做什么事情（但对于一些琐碎事情又记得很清楚）6.读写困难，包括写错字（常多一画或少一画、拼字错误等）、阅读时会跳行或无法理解文意等7.缺乏组织能力，无法把自己想说的话、想做的事具体地表达或规划出来8.解读社交讯息能力较差，因此社交能力普遍低落9.缺乏耐性10.表现有时好有时坏，无法经由努力改善总是被不了解 ADHD 的老师（儿童）或上司（成人）视为不够努力或懒惰以上症状随患者年龄而有不同表现，有 ADHD 的小朋友，其表现通常有上课不专心、无法抑制自己的冲动以及坐立不安的情况；在大人，主要问题则常在于 ADHD 患者无法计划好他们的生活与每日简单的工作。普通人的注意力可能能够维持30分钟左右，但ADHD患者的注意力很可能连几分钟都维持不了，而注意力在我们学习生活工作中扮演着及其重要的角色。ADHD患者该如何尽量保持和普通人相同的生活呢？接受治疗。包括靠谱的药物治疗，心理治疗/行为治疗，不靠谱的饮食治疗/肌肉运动治疗/特殊学校等方法。经过一百多年的发展，现在对于ADHD有着一套行之有效的治疗方案。药物治疗中，利他林是当前最普遍的治疗ADHD的药物，对其适应症及副反应的研究也是最透彻的，这种药的原理是精神兴奋剂（当然运动员是不能服用的），具体是否适合药物治疗及药物治疗的具体方案请遵从医生医嘱。在行为/心理治疗中，孩子学习如何才能控制自己的行为、防止莽撞行事，学会独立思考，甚至需要改变与父母、伙伴的相处模式。在治疗外，还应保持良好的生活习惯：1.首先要睡好，睡不好的ADHD患者要专注做事是几乎不可能完成的任务。2.运动非常关键，帮助孩子养成运动的习惯，培养他至少一种喜欢的运动，运动可以刺激大脑产生多巴胺及其他兴奋性神经递质，对维持注意力有着重要的作用，同时可以给孩子提供足够的刺激并获得自信3.找一件对孩子有益又不用花费太多时间的事情，每天找一个固定的时间段做这件事情，比如练字，ADHD患者常常要背负各种不理解和职责，因此容易有各种负面情绪如自卑，沮丧，抑郁等。如果有一件事情可以经常做的话，就会因越做越好和能够坚持下来这俩个因素对自己产生信心。当然，一定不能强求甚至强迫孩子去做这些。当然，对于ADHD还有很多可以做的事情，需要ADHD患者的家人及患者自己付出努力与耐心去寻找，去学习，在这里就不再详列。ADHD并不是一场灾难，与关节炎、感冒等等所有疾病一样，是我们生活的一部分，虽然生活的道路绝非一片坦途，但至少我们有机会感受到快乐、痛楚，更何况，据研究表明，ADHD人群还有如下优良特质：1.具高度创造力，常有特别的新点子（但因组织能力差，常无法将之化为具体行动）2.特立独行、思考不随俗3.独特的人生观和与众不同的幽默感4.对理想抱持惊人的坚持度和毅力，甚至可说是顽固5.个性温暖大方、好帮助他人6.直觉非常强，能单凭直觉深入问题核心，进而发现问题所在（但他通常无法说明如何得知）