中国少年儿童30天注意力提升（第三册）

章节摘录

第1日训练第一项 净心训练静坐准备工作准备做训练用的桌子、椅子或者一块垫子。一个一次性杯子，里面装进1-2厘米高的大米或小米，上口用胶纸封好。训练方法孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放在膝盖上；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐5分钟。然后，将在5分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数记录在第1日训练报告表中。检测标准以在静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。第二项视觉集中注视一点不动训练方法将卡片1平置于距离眼睛30厘米处，目不转睛地连续盯视黑点1分钟，尽量不眨眼睛。看黑点下面是否出现白色晃动的光晕。之后，看墙壁，墙上是否出现一个白色的点子，数从看到白色点子到消失时间的长短（可数数，一秒一个数计）。连续做三次。然后，把从看到白点子到消失的时间记录在第1日训练报告表中。检测标准以黑点后的白色光晕出现得越来越快、墙上白色点子持续的时间越来越长为好，因为这与激活视网膜上的锥体细胞、杆体细胞的程度有关。训练次数多了，黑点后的白色光晕出现会越来越快，墙上的白色点子持续的时间也会越来越长，注意力集中的程度也越高。所以不必心急。

内容概要

杨其铎，著名儿童教育专家，国家科技部顾问专家教授，湖南省家庭教育研究会常务理事，湖南省“母亲教育工程”特邀专家，“中国母亲网”专家组专家，《壹嘉伊方程》原创人。1985年被“零岁方案”聘为最早期的特约研究员、专家组专家：1988年开始做教育专题讲座；被很多媒体做

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　　注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。　　如何尽快提高中国少年儿童的“注意力”，已成为当前家长和教师的当务之急。　　资深儿童教育专家设计，经实践证实效果极佳的提升注意力品质的强化训练方案。　　30天，孩子由“充耳不闻，视而不见”变为“耳聪目明，全神贯注”　　30天，孩子原有视、听错误率高，抄写错误等“粗心”毛病改变，令人刮目相看。　　30天，孩子上课注意力不集中、走神、听课效率低的情况得到很大改善。　　30天，孩子做作业的效率明显提高。　　30天，孩子的观察力、记忆力、思维能力、阅读速度、学习效率得到很大提高。　　30天，孩子的自信心、坚持性、意志力、学习的主动性明显变化。　　注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。如何尽快提高中国少年儿童的“注意力”，已成为当前家长和教师的当务之急。

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《中国少年儿童30天注意力提升(第3册)》讲述了注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。如何尽快提高中国少年儿童的“注意力”，已成为当前家长和教师的当务之急。资深儿童教育专家设计，经实践证实效果极佳的提升注意力品质的强化训练方案。30天，孩子由“充耳不闻，视而不见”变为“耳聪目明，全神贯注”30天，孩子原有视、听错误率高，抄写错误等“粗心”毛病改变，令人刮目相看。30天，孩子上课注意力不集中、走神、听课效率低的情况得到很大改善。30天，孩子做作业的效率明显提高。30天，孩子的观察力、记忆力、思维能力、阅读速度、学习效率得到很大提高。30天，孩子的自信心、坚持性、意志力、学习的主动性明显变化。注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。如何尽快提高中国少年儿童的“注意力”，已成为当前家长和教师的当务之急。

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