《在爱中重生》书评

众里寻她千百度

众里寻她千百度——读《在爱中重生》 文/贺兰微人生最大的功课是经历自己，认识自己，进而创造自己。必须经历非我，才会认识到自我。整整一周的时间，一字一句，认真读完《在爱中重生》。对于作者格伦农.道尔.梅尔顿这个疯狂的女人，内心经历了复杂而又起伏的变化。《在爱中重生》，我喜欢这个名字，所以带着喜欢和敬仰的心情开始；中间：开始讨厌这个自私，任性的家伙，并为她的丈夫，三个孩子，身边的朋友感到难过，她打着真实的名义，任由自己的自恋膨胀，做不好自己的角色，甚至影响到其他人，我草草的下着判断，有些不耐烦；再后来：开始转变态度，她还是有温柔的，爱的一面；等到整本书看完：开始深深感叹，爱上这个真实，有趣的疯婆子。传说，最最开始的时候，宇宙是混沌一片的，一切都没有对比。后来大爆炸，宇宙创造了相对性，也随之产生了爱和恐惧。梅尔顿一直是一个敏感的孩子，由于自己的不漂亮，开始将自己藏起来。一个八岁的孩子，竟然可以通过电影总结出自己对抗暴食症的方法。对于想变漂亮，又不能放弃暴食的习惯，她采取吃下去，吐出来的策略。每个人都有两个自我:一个是展露在公众面前的我，谈吐得当，说话恰如其分；另一个隐蔽的我，把所有真实都藏起来。二十年来，梅尔顿，一直藏着真实的自己，让真实的自己过的昏天黑地的痛苦。她酗酒，吸毒，作息不正常，夜晚做着游魂野鬼一样的事情，白天痛苦，得体的上学，工作。然而 ，上帝看够了她这样一副自欺欺人的面孔，送给了她一份大礼物，意外而来的孩子和歪打正着的丈夫。经历了非我之后，她听到了内心的呼唤，认识到酗酒的深层原因，开始洗心革面，开始戒酒，戒毒，戒除不良习惯，开始暴漏真实的自己。真实，是一个很好的起点，她静下来，审视内心的空洞，聆听恐惧。恐惧一直如影随形，死死掐着她的脖子，直到她快要窒息，死亡前的寂静，让她聆听到内心的声音，那是恐惧的对立面，爱的声音。她开始颤颤巍巍的听从爱的引导，虽然还是会时不时受到内心恶魔的控制，会时不时的奔溃，可是，爱只要开始，这光芒就会越来越亮。我认为，自从她和丈夫克雷格卖掉房子，搬到小镇生活开始，这爱的光芒开始强烈，没有了物质的牵绊，他们活的更加轻松自由。她可以更加勇敢的面对恐惧，愉快的与之相处，是的，人生真正需要的东西是无法被夺取的，所以我们无需恐惧。等到她认识到“心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪”我开始爱上这个女人，经历了痛苦的暴风雨，她终于认识到最快乐的方法之一就是接受自己不可能总是快乐的事实，也认识到什么才是生命中重要的东西。每个人生来都有要修的功课，修这学分的过程中，我们经历自己，认识着自己。梅尔顿很努力，学的很快，她学会了与自己疯狂的情绪共处，学会了聆听内心的声音，学会了在恐惧和爱中，让爱一点点发芽，茁壮成长。抗拒的，就会一直持续。当你不再抗拒，不再试图躲避逃离时，恐惧便会自动消失，而恐惧的对立面，爱便会自然呈现。众里寻她千百度，默然回首，幸福就在盈盈笑意中。注：书评均为原创，未经本人授权，禁止转载！

让爱发烫

一点点烛光 赶走了黑暗 让爱发烫 永不熄灭 继续地闯 ---谢霆锋《烛光 》每个人的人生经历都是独有的，截然有异。每个人的心路历程更是千差万别了。尽管你经历了作者说到的生活挫折，但你遭受的并不见得就是与作者一样的生活，与作者受到一样的磨难，更不用说的还有别人对你所遇到的事情给予什么样的态度。还有你自己所思所想的，也是与作者有着大相径庭的。但有一点可以肯定的是，看完本书之后，你会发现，你与作者的感受还是相同的。不管生活中的我们，经历过多少风雨，历尽了多少沧桑，我们唯一不能丢的就是自我。作者通过把自己亲身经历的故事，毫无遮拦的写出来，透切地展现了自我，放开了自我。这世间，有多少人能像作者这样，完全袒露自我，放开自我，把所经历的灰暗，堕落的心态，还有内心的恐惧全都公之于众，展露给大家。我自认我与作者不同，无法放怀展现更真实的自我。放得开，才拿得起。只要直面自己的黑暗，才能放的开自己。只要直面自己的黑暗，我们才能看到光芒。就像作者所说那样，我们没有走过弯路，就不会知道什么是直路。坦然面对所遭受的一切，你就会发现你所遭受的一切都是给予人生里的馈赠。或许，在遭受里，你获得更多的爱，更深的关怀，还有自己变得更坚强。生活里的磨难，绝不会打败我们，只会让我们变得更坚强。要想自我救赎，就得自我信仰。只有有信仰的人，才有战胜自己的力量。想要把自己黑暗中救赎，就得找到你自己的信仰。现实世界里，多的便是活在迷糊的黑暗世界里，就是因为找不到自己的信仰。尽管别人给你了莫大的支持和力量，都扶不起一个没有信仰的人。直面自己，找到自我的信仰，我们都需学习作者，懂得完全展现自我，给自己完整的自我救赎。展现最心底的自我，直面最深的自我。谁的内心里都藏着最深的黑暗，最放不开的心结，最难以启齿的不堪。当我们触碰到这些黑暗，我们都会主动防御起来，难以战胜心里的恐惧，打不开心的大门。坚强一点，放开自我，直面最深的自己，让自我与最深的黑暗挣扎，终有一天，你就会战胜最深的黑暗，走向最宽广明亮的未来。爱是我们最坚定的信仰。自我信仰坚强的人，都是爱自己，也爱他人的人。一个懂得自爱的人，都是懂得信仰的人。爱自己，可以让自己自信，不卑不亢；爱别人，可以让自己宽广，不狂不妄。爱自己，可以获得重生的信心，爱别人，可以得到重生的力量。一个不懂得爱自己，爱别人的人，都是没有真正信仰的人，他的生活都是听天由命的。爱是有力量的，信仰也是有力量的，一旦爱与信仰成为习惯，这种力量是无穷无尽的。一切的起心动念，只要有了爱，有了信仰，就会暗潮汹涌，有无穷无尽的力量支撑着人生。有信仰，抵天命，无信仰，听天命。心里有爱，就可以用爱探索自我，用爱面对世界，用爱去发现更好的生活。让我们在爱中重生，从爱中获得生命的智慧和力量。让我们点燃爱的一点点烛光，赶走了黑暗，让爱发烫 ，永不熄灭 ，继续地闯。让我们的生活里都没有黑暗。——转载须经本人授权，转载请豆油本人。谢谢

TO BE OR NOT TO BE

读《在爱中重生》作者：苏术To be or not to be?——That is a question.《在爱中重生》是美国《纽约时报》作家梅尔顿重生之作。作者通过讲述自己的成长经历和心路历程，告诉大家生活是美丽与残缺的双面体。当你面临双重选择的时候，当你觉得快要走不下去的时候，多去发现身边的美好。爱其实一直在我们身边，不要让自己的悲伤蒙蔽了发现爱的机会。很多人每天都过着一样的日子，日复一日年复一年的像木偶一样活着。不是因为没有改变的能力而是因为生活已经让人沉溺在这样的日子里无法自拔。当你面临要么生存要么毁灭的时候，要怎么去选择？每个人或许都曾是《在爱中重生》里的梅尔顿，外表光鲜亮丽，其实内心痛苦无比无处倾诉。找各种方式去发泄麻痹自己，有时候伤害了自己却没有痛苦反而一个人笑得大声。我不知道梅尔顿有没有这样笑过，但是我知道当她吸食大麻后看着别人都在笑的时候，她哭了。这样无助的哭泣，是梅尔顿迷茫于自己的生活，又像是为了痛诉自己那该死的人生。可是就在这个时候，她发现自己怀孕了，然后摆在她面前的只有两条路：To be or not to be.人生的每一次劫数，都是浴火重生的契机。梅尔顿毅然的选择了面对生活，这对她来说是非常艰难的。她在采访中说：活出自我意味着清楚自己是一个怎样的人，并且以自己觉得舒服的方式生活，也意味着不因恐惧和羞耻而逃避生活。以前看过一部动画片《虫师》。印象最深的是那首叫《The Sore Feet Song》的主题曲。郁郁葱葱的树叶和阳光投射下的斑点占满屏幕，《虫师》是我看过的最沉静的一部动画片。在第七集《雨后彩虹》中，虹郎终日在雨中奔跑，只为寻找那会飞的彩虹。“只是为活着而活着的人，是没有空闲时间的。”银古抽着烟，漫不经心地说。可放眼望去，满世界都是为活着而活着的人。动画片里，银古说虹郎的寻找是一种逃避，我问朋友为什么？朋友道：“明知道遥不可及还要去追寻，那你的追寻本身就是一种逃避。”“逃避什么？”“新的生活。”当梅尔顿从每天的暴饮暴食、酗酒、吸毒变换到每天开始写作、读书、散步、浇花。那些曾经以为遥不可及的事情，现在都变的炙手可得。征途中每一个深深的足迹，都是为找寻你而付出的代价 每一个追寻你的黑夜和白天，都只有孤寂与我相伴 即使疲倦了，虚弱得几乎再也没有一分气力 我也会为你而坚强 时常思乡的愁绪几乎将我吞没 但我的爱，却是我追寻你的动力，永不停息　　　　 ——《The Sore Feet Song》祝所有人找到自己的路。　　　　　　 　　　　未经授权请勿转载，转载请豆邮联系或QQ：1147679123

很多生死，不是生死

很多生死，不是生死。有人打你，你不会死；有人骂你，你不会死；有人不喜欢你，你不会死；就连你也不喜欢你自己了，你也不会死；苦难来了，你也不会死……所以，在没有真正死过以前，你要相信的，许多生死，真的不是生死，真的不算什么。这个念头都让我惊叹了，这正是读过《在爱中重生》之后，我生发出来的能量。跨越生死，就是重生啊。作者格伦农的人生真的是曾经劣迹斑斑啊。我想我如果是她，应该去死一万遍吧。被警察拘留过5次，找不到工作，暴饮暴食、酗酒、吸毒、情感生活混乱……唯一值得认可的地方，就是工作方面没有受到坏生活的影响，保持着良好的业绩。然而哦，一大堆的不良嗜好，乱作一团的私生活，泥沼遍地呢。她怀孕了，自己跑去做流产，面对空洞的灵魂，她仍然不知道该何去何从。想过自杀，想过结束，只是仍旧下不了手。然后他遇到克雷格，他跟她一样，又酗酒又吸毒，再次陷下另一重泥沼哦。然后，她又发现自己怀孕了，怎么办？“那天下午我下定决心戒烟、戒毒、戒酒，也不再暴饮暴食。”一个月后，她嫁给克雷格，后来生了一个孩子，而后又生一个，接着又生一个。这不是重点，重点是她的生活发生了天翻覆地的变化，她写作、读书、散步、浇花，练习瑜珈，爱护狗狗，完全戒掉了以往的生活，戒掉了一堆的不良嗜好，获得了重生。我在看开头的时候，其实对作者死心了。这样的人生，如何去重生哦，盼着她赶快往生去。可是她说：“我们一生都要去追寻自己注定无法找到的东西。”因为找不到，所以迷茫，所以犯错，所以陷入泥沼，可是又如何呢？只要有爱，只要获得爱，付出爱，就可以在爱中重生。作者因为怀孕生子，在孕育生命的过程中体会爱，获得爱，付出爱，改变了自己，获得了重生。坦然面对过去，放过了自己才能高飞哦。如她一般的不忍回首的过去，人生早已输光了。但是那又怎样呢？人生仍然是自己的，只要肯改变，重生的希望，永远是挂在正前方。许多生死，原本就不是生死，我懂了。我来豆瓣就是来找重生的，所以我不怕，一切都不需要怕。

精彩人生

借助书中的原话，我开始这篇文章，这句话就是：“生活是美丽与残酷的双面体，就像夜幕上的星星。如果我们一起分享它的美丽，共同面对它的残酷，就不会感到孤独与恐惧。”当我们面对无法解决的问题或者是棘手的问题时，我们可以从爱中获得生命的智慧和力量，这也是解决问题的最好办法。有些路你不走下去，就不知道它有多美。我们总是说彩虹总在风雨后，其实中间蕴含的道理很简单，那就是经过不懈的努力或者拼搏，我们所见到的事物都会变得美好，每个人的人生注定是不平凡或者说是不顺利，但是是金子总会发光，不要害怕遇到困苦和磨难，这都为了让我们更好的发光而考验我们呢！只有掌握完美关系的秘密，人生才能变得更加完美。曾经有人说过人无完人，就是有完美的人，那他最大的缺点就是你这个人太完美。有缺点的人是幸福，想办法扬长避短学习知识。无论如何，那些我们走过的弯路也好，受过的疼痛也罢，都是来度我们的，都是属于我们自己幸福的旅程。人生的每一次劫数，都是浴火重生的契机。我们要学会面对自己做的错事。这是人生中最重要的一课。犯错误后，我们要道歉，之后原谅自己，耸耸肩，然后微微一笑，再来一次。这是我们人生该学会的豁达，也是精彩人生的必修课，人生快不快了，就在自己的一念之间，没有什么可怕的事情，只有我们能不能勇敢地去面对，以此为机会，浴火重生。生命中邂逅的每个人，都是上帝赐予的礼物。上帝让别人走进我们的生活中，这些人就是上帝赐予我们的礼物，所以我们要善待每一个人，即使他们不是上帝赐予我们的礼物，但是每个人都不容易，所以应该善待别人。从爱中获得重生的信心和力量。我们都看过电视剧，电视剧里常用的桥段就是男主人因为某件事情而一蹶不振，但是女主角的爱让男主角获得重生的力量和信心。每一个生活在这个世界上的人，都需要得到别人的爱，这些爱也许就存在重生的力量和信心。“天生我材必有用，千金散尽还复来。”我们每个人的出生都是带着使命的，不要轻看了自己。《在爱中重生》这本书就是让我们知道自己的意义和生活中怎么样面对别人还有困难的，这本书给人一种重生的力量，让我觉得这本书的厚重。

以自我之痛救赎他人

从小到大，我都是个积极向上的人，在生活中只知道努力向前冲，从来不知道上帝赐予我们的生命也是有极限的。身体发肤受之父母，如果我们不好好珍惜，总有一天，我们的身体和神经终会承受不住而崩溃。直到2009年，因过度劳累透支身体后生过一场大病，我才明白这个道理，也是从那个时候起我才开始注重自身的身心灵修养，并开始广泛阅读此类书籍。《在爱中重生》是值得一读的好书。它有两点是其他同类书籍无法比拟的，其一是作者可以说是在用生命在写作。她笔下的一字一句都来自她生活的切身体验。所以书中的文字读起来才感觉那么温馨平实。因为真实，所以令人信服。其二是作者能够完完全全，彻彻底底把自己暴露人前，无论生活给予自己的是幸福的还是痛苦的；荣耀的还是羞辱的。她就像个无所的勇士，一边袒露着自己的伤痕，一边高举胜利的旗帜，并激励他人一往无前地和自己一起走下去。在读书中的文字的过程中，我不时被作者的真诚和勇气所打动。一个青春时迷茫无知的女孩，既酗酒又滥交，不知道自己的未来在哪里，直到有一天从醉生梦死中醒来，突然发现自己肚子里孕育了一个生命，而不得承担起为人父母的责任，可以说，作者是因为“孩子”而被“结婚”的，不过作者颇为令人惊讶，自从仓促 走进婚姻殿堂后，她仿佛就一下子长大了。变成了一个用于担当，敢于负责的好女人。书中充满了作者成长的点点滴滴。其中不乏能触动人心的句子，时时能戳中我的泪点。我尤其要推荐《为什么我么无法靠近彼此的心灵》，《永远给自己多一次的机会》，《真正善良的人应该是勇敢的》，《我们一起学会了如何去爱》，《每个孩子都拥有自己的天赋》等章节。从中我们会对爱人、对自我、对身边的生命，以及对孩子的教育有更深刻的感悟。最后我想送给所有在人生的路上匆匆疾行的人们一句话，人生在世就是为了笑出来，其他的真的并不重要。

瓜无滚圆，人无十全

古语有云：君子坦荡荡，小人常戚戚。意思是说君子心胸开阔，神定气安。小人斤斤计较，患得患失。为君子者，讲究一个行得正，坐得端，胸中浩然气，万事不萦怀。但是君子莫非是无暇美玉，所以才敢如此洒脱不羁？窃以为非也。君子走的是君子之道，君子之道当以修身为要，修身是修自己，不是修别人。所谓君子求诸己，小人求诸人。即世人如果能注重自己的品德修养，勤于改正自己的缺点，管好自己，碰到什么不如意的事，就不会一味地往外推责任，苛求别人，管别人，反而会体谅别人，宽恕别人，这样就能减少很多纷扰和怨恨。自我改正的第一步是看到自己的缺陷，然后认同他，才能改变他。不是认同自己的缺陷，而是认同自己存在缺陷。常言道瓜无滚圆，人无十全。对于我们来说，好像直面自己的缺陷是件很需要勇气的事。所以在当下的故事里，我们都带上了伪装的“面具”。每个人都在抱怨自己过得很辛苦，不知道如何去褪下身上的束缚。但是作者想到了一个好主意。安慰一个人最好的方法是什么？是抱着他哭，或者陪着他醉。都不是。最好的方法是要他知道，我比你还要苦。如同书中所说，人们很难向别人敞开心扉的原因在于我们都觉得自己的感受、恐惧与喜悦只有自己才会有，倘若我们把它们向别人袒露出来，别人就会觉得我们不正常。安慰一个人是要打开一个人的心结。当他发现原来你和我有着一样的故事，那么他自然可以了解到你和他一样的悲伤、愤怒与感同身受。不得不说的是人类的盲从心理会在这时会起到很大的作用。他和我一样经历着这样的悲伤与愤怒，与我有着同样的缺陷与不足，然而他仍然可以活的坦坦荡荡，心无牵挂，那么我为什不可以？这是最简单最直接的方式，也是最直白最引人入胜的方式。作者以这样的方式成为自己人生的胜者，也让本书成为最当之无愧的心灵灯塔。我非常赞同媒体推荐中那些不吝辞藻的赞美：格伦农本身就是一座教堂，而《在爱中重生》就像一曲欢乐的圣歌。尽管这样的推荐在我们看来不免有些吹捧的意味。读书如坐而论道。每读一本书，我们都是在与作者的思想与灵魂在洽谈。而坦诚是我们愿意坐下来的第一步。格伦农以巨大的勇气把自己的内心世界堂堂正正的展现在我们的面前，她用她的人生告诉你人生有多么美好与多么不美好，告诉你你只看到了别人的美好，却看不到别人背后的烦恼。别人眼中耀眼的角色，内心却隐藏着孤独与疲惫无处藏身的灵魂。因为格伦农便是那个最标准的例子。没有谁不曾经历悲伤与痛苦，也没有谁会活的完美无瑕。我可以列举出无数我们的先祖曾为我们总结的醒世恒言，然而却未免不显啰嗦。反倒是那些别人所走过的真切的人生，来的更加畅快淋漓。时至柴静的《看见》与张承志《北方的河》之后，我再一次审视到自己的内心，看到生命中被更多的爱所包围的自己。人总要活着前行，就像我们从呱呱坠地起便一直在成长。除了那些无可奈何的悲伤，我们还有更多被爱的剧场。须知君子坦荡荡，小人常戚戚。莫要看得见邻人一根稻草，看不见自己一根大梁。瓜无滚圆，人无十全。而改变，从来都不晚。——转载须经作者授权，请豆邮联系作者。谢谢

在爱中重生

前几天才拿起这本书看起来，这本书是一个朋友送我的，原来自己已经放了一段时间在书架上没有去碰它，真的很惭愧。有时候自己也难以想像自己的人生，还会是怎样的一个状态，虽然我的生活，并没有作者之前的人生那么的糟糕，但是总感觉自己也是一个负能量十足的人，人生的乐趣丝毫没有看到似的。其实自己也是一个彻底的失败者，但是自己也很想打破这样的一个状态，却没有足够的力量挽救一样。我想像作者一样，告诉自己，我不能再这样下去了，我想过自己真正想要的人生。这本书的文字并不华丽，而非常简单明了而非常真挚。其实也就是我们普通人的生活，但我还是会被作者的故事而感动，被她感染。感觉自己忽略了自己的一切美好事情，总把自己封闭在自己的小世界中，我知道，自己应该要捅破那扇把世界与自己隔离开的窗户了，我的人生即使不能像别人一样总放出耀眼的五彩，但也至少应该是明亮的，而不能是黑色的。感谢送我这本书的朋友，也感觉这本书带给自己力量。

无法欺骗的永远是自己

说实话，我真的很佩服作者格伦农勇于面对自己的勇气和智慧，而现代女性所缺少的恰恰就是这点。我一直觉得只有把美好的自己展示于人前才能得到真正的称赞和欣赏，而那个灰暗的自己就留在心里的某个房间锁起来，等到夜深人静时，再在梦里出现，解决那些在现实生活中永远平息不了的委屈与愤怼。格伦农却并不这么想，她觉得袒露心迹会使她变得更加勇敢，有时候人们需要看到那个隐蔽的我。抛开暴露自己内心的言论是否会引起别人兴趣这点不提，有句老话说得好：骗得了别人骗不了自己。即使一个人永远以无比完美的姿态出现在人们视线里，那也是伪装的。世上本就没有真正完美无缺的人，如果有，那也是因为距离问题，人啊，无法欺骗的永远是自己。就像是父母在别人面前伪装得琴瑟和谐，恩爱无比，但一回到家一件事就会引起一方的不满和怨愤，而那件事仅仅是因为今天的家务老是由母亲承担，父亲只会翘着二郎腿坐在电视机前不管已经扫得干干净净的地面旁若无人地嗑瓜子。这时候，母亲通常都会隐忍下来，或者找孩子发牢骚，然后夫妻出门继续不厌其烦的演着恩爱的戏码，我想他们不仅仅是为了维持令人羡慕的光鲜家庭，还很有可能是因为无法接受自己的婚姻实质上与表面的圆满有着巨大差异的事实。于是继续欺骗自己，婚姻是美好的，不可能存在瑕疵。然而这样持续下去，对双方都不好，生活中有什么不满表达出来不就好了？一方憋在心里，另一方当然也不知道更不会过问了，这样下去，委屈只会越来越多，心底的不甘只会越埋越深。在如今这个鸡汤泛滥的时代，反鸡汤人士也纷纷雀跃而起，这本《在爱中重生》却与以往鼓励人们什么事都要往好处想的鸡汤学不同，非常细致地描绘了格伦农生活中的一点一滴，她既会为琐事而烦恼，也会因为一点小事对丈夫大发脾气，然后这并不影响他们相互之间的坦诚与沟通，他们的感情在日常中的争吵和小事的考验中越来越深厚，其间的快乐也深深感染了我，格伦农会为了女儿的性取向而特意写一封信表示尊重孩子的内心与选择，也会为了一首婚姻纪念曲对丈夫大发脾气然后反思自己的过错，她会对朋友袒露心迹直说自己的以前的荒唐事，更会在教堂里勇敢的嘲笑自己以前的各种荒缪而引得无数人共鸣，这些都是中国现代女性所缺少的，她们会用精致的妆容和男友或伴侣去意式餐厅慢慢的品尝美餐，去星巴克优雅的喝着咖啡，却唯独忘记了告诉自己用磨破了脚皮仍穿着自己不适合的高跟鞋这样不值得，为了维护表面的优雅与和谐在家庭争吵里退缩着，一个人若不能在内心对自己真实相对，那又怎么会真正的高兴快乐？当然我并不是说优雅处世不好，只是比起那些表面上的光鲜亮丽与人们口中所说的“正能量”，我觉得还是有必要去真实面对自己的内心，毕竟，面具带在脸上带久了就摘不下来了，想要摘下面具，必然要撕得连血带肉，痛苦无比。毕竟，人无法欺骗的永远是自己啊。

活出真实的自我，也对他人真实的自我心怀善意与接纳

在这本书里，作者格伦农向读者讲诉了自己的成长经历和心路历程。她曾经酗酒、吸毒、患有贪食症，在精神病院接受过住院治疗，还因为自己的不良嗜好进过警察局。好不容易她从大学毕了业，当了一名教师，一方面她保持着良好的业绩，另外一方面私生活很混乱，将性与爱混为一谈，因意外怀孕而做了人流。再次意外怀孕时，她嫁给了当时男朋友，成为了一名家庭主妇。那是在她25岁时发生了事情，当天是母亲节，她发现自己意外怀孕了，想到过往的种种，她内心的空洞越来越大，跪着地板上祈求上帝的拯救，然后在那一天下午，她下定决定改变自己，开始戒烟、戒毒、戒酒，也不再暴饮暴食。格伦农的文字非常诚恳，充满了真情实感，她直言不讳又不失幽默地写下了自己人生中那些灰暗的经历，那些挣扎与痛苦，救赎与爱，让无数人能够向内看，找回从逆境中走出来的力量。她为什么有勇气坦露自己经历的一切？源于一次坦露真实自我的美好体验。在一次与一个新朋友泰丝聊天时，她们的话题一直停留在肤浅的表面，始终无法深入下去，格伦农意识到过去这么多年来，她一直将真实的自我隐藏起来。“我千方百计地和别人保持距离，躲藏在自己的角落里，总是担心别人会伤害我，却从没有想过，我这样做其实是在伤害别人。我不让任何人靠近我，认为他们一旦看到了真实的我，就会感到厌恶。由于我害怕别人看到我，所以十几年来一直躲避在毒品、酒精和黑暗的洞穴中。当我终于从黑洞中爬出，重见天日时，仍把自己的秘密和羞耻心掩藏在盔甲之下，认为没有人能够看到我的过去，我就不会受到任何伤害。”她意识到为了保护自己，她将自己与世隔绝，让自己置于孤独的处境。她觉得自己必须改变现状，于是向这位朋友暴露了真实的自己，讲了自己以前的经历，倾诉了自己目前生活的困境，没想到这位朋友听了很感动，倍受安慰，将自己的心事也告知了她，两人促膝谈心，互相鼓励，共渡难关。从这以后，她意识到暴露真实的自己，不仅可以让自己摘下面具轻松生活，还可以鼓励和帮助到更多的人，让他们知道不只是自己一个人在受苦。她开始通过写作向大家展现真实的自己，同时安慰那些受伤的、痛苦的灵魂，告诉许多人“原来大家都一样”。这其实就是在做心理治疗。人生苦难重重，生活对于每一个人来讲都不容易。每一个人的生活都会遇到难题，这些难题有的是现实生活层面上的，有的则是心灵深处的痛苦，如感到空虚、孤独、失落、对未来迷茫与焦虑不安等。我们每一个人都在与自己的难题抗争，但是，我们个体的生活是非常狭隘的，大多数人总是看到别人交了好运，或者他人幸福光鲜的外表，而觉得只有自己最惨，在受苦，生活一乱糟。所以，为了让自己看起来和大家一样好，我们总会戴上面具，极力隐藏真实的自己，结果在伪装之下，心灵愈加痛苦，进而让坦露真实的自己变得越来越困难。由此，陷入了恶性循环。要想打破这样的循环，需要有勇气暴露真实的自我。在我们的团体心理成长中，非常鼓励组员表达真实的自我，当一个人勇敢地表达真实自我时，他的收获是非常巨大的，不仅让自己获得了疗愈，也让他人获得了疗愈。比如有个组员在人前说话会感到紧张焦虑，手心冒汗，感到自己脸红，声音在颤抖，但是别人一点都看不出来。他说：“我觉得自己很不正常，心理问题很严重，为什么就我会这样，别人都好好的。”这时，另一个组员告诉他：“其实我和你一样，也很害怕在人前讲话，我现在和你讲话就感觉自己的心在咚咚地跳个不停，头也感觉晕乎乎的，要喘不过气来了。”他一听到这话，痛苦的感觉就减少了大半。不少人为了逃避心灵的痛苦，让酒精、毒品、食物来麻痹自己，或者缩回自己的角落，让自己与世隔绝，或者用层层坚硬的外壳保护起自己，可是逃避痛苦只会让自己患上更加严重的心理问题。去敞开自己，做真实的自己，当然会有一定的风险，但是更多的时候它会带来巨大的收益。尽管每一个人生活的具体方面是不同的，不同的性别、职业、经济状况……但我们心灵深处的感受，那些不安、恐惧、脆弱的情绪其实都是相同相通的。真心话能够让我们拉近彼此心的距离，让自己与他人获得很大的自由。知道别人和我们一样会让我们知道自己并不孤独，也使我们可以更好地接纳自己的问题。但是很多人无法向别人敞开心扉，是因为担心自己是不正常的，担心他人的评判会让自己受伤。我很喜欢格伦农对活出自我的理解：“活出自我意味着清楚自己是怎样的一个人，并且以自己觉得舒服的方式生活，也意味着不因恐惧和羞耻而逃避生活……活出自我，不仅意味着要勇敢地面对生活，也意味着要善解人意。”请带着勇气去做真实的自己，向他人敞开自己的内心，去与他人、与世界联结，同时也对那些暴露真实自我，勇敢做自己的人，带着一份尊重、善意、接纳与理解，这会让我们的生活与世界有更多的爱与治愈。

别怕，我们都曾经历过

梅尔顿，《纽约时报》畅销书作家，拯救了无数热爱生活却遭遇挫折的女人，这样戴着光环的一个人，却有将近26年的痛苦经历。梅尔顿在26岁以前就开始患有贪食症，其实也就是贪吃然后催吐以此不让自己长胖的伤害自己的方式；她酗酒只是为了让自己在醉后胆量放大；吸毒让她逃避现实，活在虚幻的生活里；她还有过自杀的想法，因为觉得自己很没有用；她刷爆信用卡只为满足自己疯狂的消费欲，却在负罪感爆棚时，一一将其退回；她把性与爱混为一谈，结果怀了孕，独自在堕胎诊所熬过一天......这样的她让我心痛，可是却让我看到她此后一点一滴的改变的时候，满心欣慰。2002年母亲节这一天，对她来说是一个与众不同的日子。她在那一天发现自己怀了蔡斯，看着手里的三根验孕棒，突然醒悟了，决定改变自己。她嫁给了克雷格，随后有了后面两个女儿。她的生活开始步入正轨，充满阳光与希望。当然，改变从来都不会轻松，而且是一件痛苦而艰难的事。那么就需要从小事做起，你想参加比赛那就去报名，不要想自己要是没通过初赛怎么办，放心大胆的去做就是；你想去学习一门新手艺，但是因为没有人陪，你害怕孤单不敢去，那也没关系，你可以去交一个朋友或者试着逼自己去适应，刚开始肯定有难度，久了会慢慢好起来。这是我常用的方法，我们真的只是需要克服自己，迈出第一步。大的改变做不了，那就不要先去做大改变。你可以做自己喜欢的事，让自己开心起来。听听歌，跑跑步，看看书都很好。每天逗自己开心，慢慢的你自然会变得好起来。如果你很难过，或者你很抑郁，那就跟好朋友说说吧，抑或在网上跟陌生人倾诉，不要怕对方怎么看你，也许你的经历会让他充满勇气，说出来自然就会少点压抑。说出来就忘掉吧，多想快乐的事会让你变得轻松。这样都不行的话，那就去做运动发泄，累了就睡，醒了就让自己忙起来。我们每个人都有自己的痛处，那些不愿提起的伤疤始终压抑着我们。但是，其实很多不堪的遭遇大家都经历过。也许，你根本没有你想象的那么糟糕，你的经历也没有那么惨不忍睹，用心去看这个世界，比你不幸的人真的是太多太多了。只要活着，就会有痛苦；只要活着，就算很幸运。因为一切都还有希望，一切都还来得及。

自序 生活是美丽与残酷的双面体（下）

我卸下盔甲，挥起白旗，蓦地开口对泰丝说道：“听我说，我想告诉你，我以前酗酒、吸毒，还是个贪食症患者。这些不良嗜好曾经害得我进过警察局，后来我好不容易才把它们统统戒掉。我和克雷格意外怀孕之后，就结婚了。之前我们谈了一年恋爱，虽然我们十分相爱，但我还是非常担心我们之间性的问题和我爱发脾气的毛病会使我们的婚姻陷入危机。有时我看到别人交了好运，一想到自己面临的困境，就觉得很沮丧，而且顾虑重重。我心里好像总有一团怒火在熊熊燃烧，经常对客服人员乱发脾气，还动不动就对孩子们和丈夫大发雷霆。现在我正在深受产后抑郁症的折磨，一天中的大部分时间里都想摆脱孩子们，自己清静一下。连孩子们都发现了这一点。有一天早上，蔡斯竟递给我一张字条，上面写着：‘希望妈妈今天过得好一点。’我始终在挣扎着，如果这种糟糕的感觉永远挥之不去，在心头萦绕不散，我该怎么办。一想到这儿，我就更加郁郁寡欢、心绪不宁。也许像我这种人，根本就不该做母亲。不管怎么说，我想坦率地把这些心里话向你倾吐出来。”我说完之后，泰丝盯着我看了半天。我真怀疑她要给我们的牧师打电话，或者拨911。可就在这时，两行泪水顺着她的面颊滑落下来。之后她把生活中一切的心事都告诉了我。她说，她和丈夫之间出现了非常严重的问题，她感到孤立无援、心乱如麻。那天我们在运动场促膝谈心，泰丝不再封闭自己，她想让我了解她生活中不尽如人意的一面，渴望我能帮助她、关心她。尽管我们相识不久，彼此之间还不了解，但我们需要一同面对眼前的困境。在接下来的几个月里，我陪伴她经历了许多生活中的坎坷。泰丝接受了心理治疗，接着决定和丈夫分居。她在愤怒、恐惧和泪水中度过了一段痛苦的日子，但最后爱的力量挽救了她和她的家人，使大家的心重新凝聚在了一起。泰丝和她的丈夫结束分居，同他们可爱的孩子们一起努力，重新过上了幸福的生活。我是事情始末的见证人，亲眼目睹了这个裂痕斑斑的家庭破镜重圆的整个过程。在那段沮丧的日子里，我非常渴望走出家门，到社会上去做一些有意义、有助于别人的事情。可没有地方愿意接纳我。我和克雷格想收养孩子，却一再遭到拒绝。后来我又想在本地的养老院做志愿者。那里的负责人对我很满意，可在调查我的背景后，就再也没有给我回复。也许他们觉得我有什么不可告人的隐秘动机吧，例如想把所有的老年人都灌醉之类的。之后我又到本地的家庭暴力幸存者收容所去申请志愿者工作。他们似乎原本同意录用我，但在最后一次面试时，给我面试的女士对我说：“按照一般流程，我需要问你一下，你以前是否有过被逮捕的经历。”我能说什么呢？跟她解释一下只有五次？结果这回也是一样，他们没有再给我任何答复。我当时很泄气，很沮丧。但就是那时，我遇到了泰丝。在陪伴她渡过难关以后，我忽然想到，也许我能够做的就是，把自己心底的秘密向同样内心苦闷的人们倾诉出来，大家互相鼓励，共渡难关，这就是我可以从事的公益服务。而对于这项公益事业来说，我的犯罪记录反倒成了优势。这恰好可以给予我“街头信誉”，使我更受欢迎。也许上帝赐予我的天赋就是具有讲故事的能力和“不怕丢人”的勇气。在某些情况下，我的确不嫌“丢人”，对于过多的面子问题，我完全无所谓。有时我会为自己太过“不嫌丢人”而觉得不好意思，但我想这一点真的并不重要。我认定这就是上帝赋予我的使命。他让我摘下面具、毫无遮掩、不加矫饰地向大家袒露心迹。我的任务就是要暴露出真实的自我，通过向别人吐露我的心里话，使对方得到安慰。下定决心后，我穿上自己时尚的牛仔裤——那是我的个性标签，准备踏上自己新的征程。我首先向克雷格宣布了这项决定，坚定地告诉他，我要做一名“志愿者”，抛开一切顾虑，向大家“掏心窝”。几天后，我的牧师打来电话。当时我的第一反应是泰丝把我出卖了，但紧跟着他说：“我知道你患了产后抑郁症，很痛苦，我有个提议，希望你能把自己的故事向教堂里的人们讲述出来，站在讲台上向所有的人讲。”克雷格站在一边，浑身冒汗，像是在琢磨着自己会不会因为有这样一个前科累累的罪犯老婆而被解雇，我却已经自顾自地开始准备合适的衣服。我把自己的经历无一遗漏地写了下来，然后在教堂读给大家听。人们听完后反响强烈，十分震惊。我的故事引起了他们强烈的共鸣，许多人和我一同流泪，渴望向我倾诉他们的心里话。我感到快乐而满足，不禁暗暗想到，“瞧瞧，我现在做到我想做的一切了吧，养老院的负责人们，我此刻要比在你们那里端柠檬水强得多吧。端柠檬水能换来这么多热烈的掌声、喝彩和喜悦的泪水吗？当然不能。”经过反复思索，我发现在我的工作中，“坦诚”这一点是至关重要的。而且我通过亲身感受认识到，我应该鼓励对方，使他们对自己和对上帝充满希望，而不把话题的焦点集中在我自己身上，不使他们羡慕我。这样做效果会更好，也会使我工作起来更容易一些。几个月后，我开始动笔把自己心中的想法写下来。这样我就可以更加直言不讳地把自己的心里话告诉更多的人。我爸爸布巴在读了我写的几篇文章后，给我打电话说：“格伦农，其实有些话你应该终生埋在心底，对吗？”我认真地想了想，然后回答道：“不，我觉得不是。也许你觉得这有点儿不可理喻，可我真的不想把任何事情埋在心底。我希望自己临终前心中没有任何秘密，我不想把任何事情带进坟墓。在我去往另一个世界时，我想轻装上路。”戒掉所有不良嗜好以后，我仿佛从黑暗中走了出来，开始真正的全新的生活。虽然我已经二十六岁了，但由于我从八岁起就一直躲藏在自己的角落里，所以如今只能以孩童的目光观望这个世界。当我发现它既美丽又残酷时，我心中充满了惊奇与恐惧。我仔细洞察人性，并审视人性深处那些破碎的创伤，最终决定和这个世界达成和解，并原谅自己。在人生道路上，我们每个人都必须背负着伤痛前行，所以我们只有不停地原谅别人、原谅自己，才能平静安适地生活下去。因此我不必为自己的过去而感到羞耻，因为现在我已经尽力而为，想方设法做好自己力所能及的一切，过上了截然不同的生活。重新建立自我，并学会原谅自己之后，我对未来充满了希望。新生的我终于能够全心全意地相信别人，于是我结婚了。婚后，我逐渐认识到，尽管婚姻是神圣的，可维持一段婚姻又是十分不易的。不过我发现自己能够克服很多困难，也有能力成为对方的终生伴侣。这一切给予了我充足的信心，使我有勇气继续丰富自己的生活。我生养了蔡斯、蒂什和艾玛，之后又积极地参与社区活动。最后我终于试着去靠近上帝，渴望去探索那个把我们凝聚在一起的终极力量。这时我才领悟到，自我、我的伴侣、我的孩子们、我的社区和我的信仰，都是我生命中重要的组成部分，我应该用他们把自己一层层环绕起来。而位于中心位置的我是赤裸裸的、诚实的、清醒的、带着创伤的、不完美但完全真实的，是一件经过不断打造的艺术品。我越是向身边的这些人敞开心扉，就越是深刻地认识到，我们的生活，一半是美丽的，一半是残酷的。生活是美丽与残酷的双面体，就像夜幕上的星星。如果我们一起分享它的美丽，共同面对它的残酷，就不会感到孤独与恐惧。生活的本来面目是无法用食物、酒精、锻炼、工作、修剪草坪、购物来掩饰的。掩盖真相、逃避现实只会加深痛苦，而且倘若我们真的那样做，便只能在孤寂中忍受痛苦。活着本身就很不易，不是由于我们会犯错误，而是因为人生之路上荆棘密布。所以在很多情况下，我们需要说出来、写出来、画出来、哭出来。这对我们来说，绝对是有益的。这本书中记叙的是我的故事，但愿它能够引起你的共鸣。我在其中讲述了自己怎样建立新的自我、构筑新的生活，还谈到了我打算如何迎接以后的生活

当我们学会真实的面对自己的感受时，治愈才有了意义

一句家丑不可外扬，让多少已婚女性备受煎熬。好在，随着观念的转变，多数女性即便不愿在家庭成员之间相互诉说，也会寻找其他途径释放情绪。安姐因为婚姻问题近几年来备受煎熬，若不是我们同在一个城市，距离也不算太远，经常推心置腹无保留的聊起她的婚姻生活，我也绝不会相信，每次回家他们恩恩爱爱的和谐，原来是故意而为的演戏。其实，在婚姻里真正幸福的又有多少呢？不过是没有拿出来聊聊罢了。只是这样的表演，除了骗自己，又有多少意义呢。在想，她始终不愿告诉家人的原因，可能不是担心大家可怜她，而是自尊心在作祟，各方面都光鲜的情况下，她自己是不愿意承认这一“失败”的。但，一个人如若不能坦然的面对自己真实的感受，又怎会拥有真正的快乐呢？或许这就是东西方文化存在的差异性。最近翻了格伦农·道尔·梅尔顿的新书《在爱中重生》，让我觉得很佩服作者的那份坦诚，那份忠于自己感受的真诚。一点点把伤口裸露于我们面前，把婚姻生活、家庭生活的种种纠结与困惑表达了出来，通过她的成长，我们也看到了经营的可能性。显然，没有一个幸福的家庭是天然就美好，不用刻意去经营的。当格伦农把心向无数读者打开时，也赢得了无数读者的支持与鼓励，虽然也有非议，但那毕竟是少数。当我们把心门打开时，能量就会源源不断的进来，心胸开阔了，世界自然明亮了。这本书无疑适合女性同胞们翻翻的，在其中一定可以为我们的困惑找到一些答案。格伦农因为自小极度缺乏安全感，特别敏感，总疑神疑鬼的，在很长一段时间里，日子过得十分灰暗，甚至一度想到了自杀。在二十五岁时，一直暴饮暴食、酗酒、吸毒、沉溺于混乱的感情生活中的她，在（2002年）母亲节当天发现自己怀孕了，作为一个单身的酒鬼，她对着上帝祈祷，决然的准备戒掉一切坏习惯，生育这个孩子。之后，她嫁给了孩子的父亲克雷格，同样也是又酗酒又吸毒。这是她人生的一个转折点，两个堕落的人在一起，并没有因此变得更加堕落，而是开始把生活慢慢过得美好起来，虽然期间的坎坎坷坷也不少。内容正如书名一般，他们（格伦农、克雷格，及他们的妹妹、父母和孩子）在爱中得以重生。那些点点滴滴的记录，那些惶恐的不安与幸福的相偎，让我们见证了格伦农的成长与自我完善。这本连续24个月位居美国亚马逊心灵励志畅销榜的热门书籍，的却值得女性朋友们一看。它向我们展示了一个真实的婚姻生活、家庭生活会面临什么样的困难，会遭遇些什么样的麻烦，但这些都阻碍不了爱带给彼此的温暖与幸福。惟有当我们学会真实的面对自己的感受时，治愈才有了意义。否则，谈治愈没有多少意义，下一次无助感再来袭时，我们依旧不知措施。　PS：书评均为原创，未经本人授权，禁止转载！　　

自序 生活是美丽与残酷的双面体（上）

几年前，我在教堂遇到了一些在我看来有点儿不可思议的事情。有一天，我和刚刚碰到的一个女人闲聊起来。她开了个不像是玩笑的玩笑，说我的家庭生活“和谐美满”，并且说这种“和谐美满”更加反衬出她的家庭是多么糟糕，想到这里，她觉得很不舒服。类似这样的情况在两个星期内就出现过三四次。记得还有一个女人曾对我说：“你看起来真是精神抖擞啊。看到你这样，再看看我自己，我更觉得自己过得一塌糊涂。”她说这话时，我丈夫克雷格正站在我身边。我一脸困惑地望向他，他也满脸不解地看着我。我们俩的目光经常这样心有灵犀地碰撞在一起。我不知对那个女人说什么好，就结结巴巴地和她搭了几句话。和她告别后，在回家的路上，我和克雷格一直在讨论这件事。我们俩对于“精神抖擞”这个说法都是一头雾水。我和克雷格互相爱慕，可我们谁也不会说对方“精神抖擞”。这些女人用“精神抖擞”这个词形容我，在我听来，简直就像是在对我说：“我真羡慕你颀长的身材和你高超的厨艺。”要知道，我还不到158厘米。做饭我可一点儿也不会，充其量只会拨个订餐电话，等人把做好的饭菜给我送过来。我和克雷格经过一番讨论，得出这样的结论：倘若你很苗条，而且总是面带微笑，别人就会觉得上帝特别厚爱你，从不让半点不幸降临到你头上。如果你碰巧还穿了条时髦的牛仔裤，那就更幸运了。这一结论使我非常苦恼，我不愿让别的女人认为我拥有她们不具备的优越性。我希望自己的外表能如实地反映出自己的内心世界，但我又实在不想像“猪圈” 或者科特妮•洛芙那样。如今我刚刚从贪食症中恢复过来，好不容易才戒酒。在过去的二十年中，我一直暴饮暴食、酗酒、吸毒、沉溺于混乱的感情关系中。在痛苦中挣扎，这些也给我的家人增添了很多烦恼。那时我经常这样问自己：“格伦农，为什么你总是一副不堪重负像要垮掉的样子，你有什么理由这么颓废啊？”后来我想，也许是由于我与生俱来就和别人不一样，长大以后才更加痛苦、更加迷惘。大概我天生性格中就比别人多了一丝敏感，所以也更容易受到伤害。从小到大，我一直缺乏安全感，不愿意面对生活中任何一件带有一点点冒险意味的事情——哪怕只是友情、温柔的爱，我也始终不会拒绝任何人、任何事。而且由于我总觉得自己笨拙、一无是处而又脆弱不堪，感到自己根本不能适应社会，就更加无法积极勇敢地沿着自己的人生之路走下去。我一心想要保护自己，却又不知道怎么做才能让自己不会受到一点儿伤害，就用食物、酒精、毒品和乱七八糟的感情关系把自己一层层包裹起来，躲避在这个颓靡的小世界里。没有人能够触碰到真实的我，只有这样，我才觉得安全。可有一天，一切都变了。那天是2002年的母亲节，我这个未婚的酒鬼，居然发现自己怀孕了。记得当时我站在浴室的镜子前，颤抖不已的手中攥着验孕棒。我紧紧地盯着验孕棒，又死死地瞪着镜子里自己充血的眼睛，极力想把自己的现状搞清楚——我，一个单身的酒鬼，怀孕了。我不知所措，只有不停地祈祷。我悲叹着，呻吟着，一面谴责自己，一面由衷地忏悔，痛哭流涕地向上帝许下难以履行的诺言。当我渐渐平息下来，终于从浴室的地板上爬起来的时候，我决定做一位母亲。接着，我走出浴室，发誓从今以后，绝不再沾一滴酒、吸一口烟、碰一下毒品，并且中断一切不健康的感情关系，也不再暴饮暴食。要做到这一切，是相当困难的，但我已经下定了决心。在我做出这一系列决定的十天后，我嫁给了克雷格。与克雷格结婚是我这一生中最无怨无悔的事情。在那段岁月里，我发现自己其实是一个很坚强的人。这是我第一次清醒地认识自己。我还领会到，做一位妻子、一位母亲，过正常的生活，都是相当不易的。我常想，别的女人是不是也和我抱有一样的想法呢。后来有一天，我和一位在教堂认识的新朋友在运动场聊天。她叫泰丝，她的婚姻生活好像出现了问题。但在我们聊天的过程中，并没有谈起这件事，因为我们在忙着聊一些“更重要的”话题，比如足球训练和挑染头发之类的。我们说来说去，最终却只停留在非常肤浅的层面上，始终没能深入下去，这使我感到非常遗憾。可我们谁也无法主动开口向对方倾诉那些对自己来说最重要的事情。失望之下，我开始回首自己一直以来走过的路。过去，我曾花了那么多的时间和心思想方设法保护自己，把自己脆弱敏感的心一层层包裹起来，生怕这个支离破碎的世界会伤害到它。我千方百计地和别人保持距离，躲藏在自己的角落里，总在担心别人会伤害我，却从没有想过，我这样做其实是在伤害别人。我不让任何人靠近我，认为他们一旦看到了真实的我，就会感到厌恶。由于我害怕别人看到我，所以十几年来一直躲避在毒品、酒精的黑暗洞穴中。当我终于从黑洞中爬出，重见天日时，仍把自己的秘密和羞耻心掩藏在盔甲之下，认为没有人能够看到我的过去，我就不会受到任何伤害。以前我一直觉得生活对我来说，只是意味着继续活下去。可那天在运动场，我忽然意识到，对于现在的我而言，仅仅活下去是不够的。虽然当时我和泰丝一同坐在那里，但其实我的心并没有真正和泰丝在一起。我们两个都包裹了太多层的盔甲，谁也触碰不到对方真实的内心世界。即使我们有意靠近彼此，也无法互相坦露心迹，最终只能报喜不报忧地聊聊自己所谓的“美好生活”而已。想到这里，我忽然觉得这一切都无比荒唐。尽管现在我已经洗心革面，也不再逃避现实，可倘若我拒绝向别人坦露自己的过去，把秘密和耻辱深埋心底，怯懦地用盾牌保护自己，我依旧是在孤立自己。长久以来，我一直感到孤独，并且已经厌倦了这种孤独的处境，再也无法忍受心灵上的与世隔绝，我必须要改变现状。也许在生活的战场上，我们不应该一心只想着保护自己，在与人相处的过程中，我们只有卸下盔甲、放下武器，彼此之间才能坦诚相见。如果我们能够解除防护着心灵的层层壁垒，真诚坦率地走向生活的战场，我们的生活就会更加真实、更加美好、更加有意义。“如果我放下武器，泰丝也会这么做吗？”我思忖着，决定试一试。

学会改变，学会原谅。

文｜慕卿月。每一个人面对苦难，都是需要莫大的勇气。而不是所有人都具备这种勇气，有些人选择了沉沦在苦楚中，有些人选择逃避，只有少数的人选择的是勇敢的去直视它。美国作家格伦农则是一位勇敢面对困境，不断和内心的恐惧作斗争的战士。很多我们无法想象的事情，她都经历过，酗酒、吸毒、贪食症、有前科，典型的不良少女。《在爱中重生》我们又看到了另一个格伦农，一个人们都会喜欢的格伦农。全书分为五章，从新生活、关系、劫数、邂逅、重生的五个主题讲诉着格伦农的生活。从书中，我们可以看出她是一个矛盾的个体，一些很细小的事情都能让她变得焦躁不安。在她二十岁之前，她的人生好像是关在一个狭窄的黑屋子的世界里，她看到的都是攀比、拥有、空虚，她寻找各种方式去填满内心的空洞，最后变成了一个不良少女。有些东西，就像流沙一样，抓得越紧，流失得越快。害怕失去的结果就是拼命的改变成了一个不认识的自己。也许，曾经何时的我们，也做过类似的事情，用堕落去填补失去的。当格伦农决定生下蔡斯时，她就下定决心改变这一切，戒掉了喝酒、吸毒等各种坏毛病。这对格伦农来说，无疑是一个巨大的挑战，没有了酒，如何填补内心的空洞？如何寄托心中的念想？可是，她做到了。至今二十多年，她滴酒未沾。书中，常提到上帝，格伦农把上帝当成爱的化身，不断的用上帝来提醒自己，让自己不那么焦躁，用爱来和恐惧作斗争。有信仰是一件极好的事情，至少，它能让人在困惑中看到一丝希望，相信时间仍旧美好。这绝对不是自欺欺人的说法，能让生活好过一点，有何不可？格伦农认为人永远要给自己多一次的机会，学会面对自己做得错事，这是人生中最重要的一课。犯错误后，我们要道歉，之后要原谅自己，耸耸肩，然后微微一笑，再来一次。我是非常赞同这观点的，当然不是说犯错了原谅自己就不去改变，而是说改过之后就不要耿耿于怀了，总拿同一件事情来去怪罪他人或者自己，都是不明智的，这只能让人走进一个死胡同里。倒不如放宽心，像作者所说的那样，原谅自己，重新再来。每一个人都应该有一次被原谅的机会。“艾滋天使”那一篇文章，看到最后，内心有些小小的触动。那是一群艾滋重患者，艾滋病已经进入了晚期，但他们依然参加每一次的全国范围内的艾滋病活动，专门帮助在山前面对苦难的同伴们。在格伦农想要放弃的时候，艾滋天使的一员帮助了她，让她骑回了山前，此后艾滋天使继续帮助了其他人。我敬佩的是他们和死神对抗的精神，坚持帮助他人的精神，虽身体虚弱，精神上却是最坚毅的。就如书中最后的特别收录中的一篇文章《在路上：坚信梦想的力量》里提到的一位有十二个儿孙的女士的观点一致，我并不是赞同作者在生活中的所有观点，也不理解作者的一些行为，但我仍然感谢她让我看到了一个非常勇敢的人，努力的坦然的去面对所有事情。最真实的人生最能打动人，这就是格伦农。PS：文章均为原创。严禁转载！！如需转载。请豆邮或24685251@qq.com联系。

剖开自己的心，在爱中涅槃

剖开自己的心，在爱中涅槃-评《在爱中重生》文/信实的精灵对遇到的每一个人都要和善，因为大家生活得都很不容易。——里夫约翰•沃森包括你自己在内。——格伦农·道尔·梅尔顿每个人的生命中总有那么一段时光充满不安和叛逆，甚至于充满抱怨、低落和恶毒，然而除了勇敢面对，我们别无选择。当我们走过这段煎熬的时光之后，再回首去看，发现原来竟是一段多么宝贵的经历，并且我们可以用这种经历去帮助身边更多的人。正如印度诗人泰戈尔所言，“世界以痛吻我，要我报之以歌”，或许经历过世界和生活残酷的人才会更加懂得人生的意义，也就会更珍惜人生，并且对于他人愿意以笑待之。曾经有首歌名字叫《女人何苦为难女人》，关于女人和女人之间的斗争故事，男人何尝不是呢？曾经看电视剧《蜗居》的时候，对宋思明这个角色是又爱又恨的。爱，是因为宋思明他敢于真实地表演出来一个男人内心深处的挣扎和彷徨，这种挣扎相信很多人到中年，事业有成的男人都曾经历过，试问又有几人敢于直接承认呢？恨，是因为他愧对于他的结发妻子，即使当时是因为政治因素和事业的考虑才选择结婚，他的背叛和出轨依然让人无法接受，作为一个男人，既然选择结婚，他就有权利也有义务对自己的这份婚姻负责任。一生当中能够找到一个愿意陪同你共同走过苦难的人不多，自己的伴侣就是其中那个，请善待之。其实，我们生而为人在这个残酷的世界中，人与人之间何必互相为难呢。自己还有自己的一大堆闹心事情要处理呢，又哪来那么多时间去照顾别人的情绪。正如美国作家格伦农•道尔•梅尔顿在她的生命蜕变重生之作《在爱中重生》中所写道的一样，每个人的生活都是残酷而美丽的双面体。如果我们愿意一起分享它的美丽，共同面对它的残酷，就不会感到孤独和恐惧。作者一定是个基督徒，最终，她在上帝的爱中找到并且重新获得生命的智慧和力量。这本书里面的内容足够真实，梅尔顿也毫不掩饰在自己曾经的生命中曾经犯下的错误，比如重度贪食症患者、吸毒、酗酒、性生活极端混乱，然而，在她再次发现自己未婚怀孕的时刻，她在那一刻，突然觉得作为一名母亲的伟大，她想要成为一位母亲，成为一个妻子。她要彻底改掉自己所有的坏习惯，从新做人，并且选择结婚，在婚姻中和与丈夫、孩子们的磨合当中找到自己人生的真正价值。现实生活中的我们也一样，我们总是习惯于把自己包裹在厚厚的盔甲当中，甚至于如同梅尔顿一样，用酒精、毒品、食物或者乱七八糟的感情关系来帮助自己躲避起来，似乎是为了躲避这个世界的伤害，其实反而是在这些掩护的情况下让自己的伤害加重。曾经接触过一些基督教的朋友们，虽然跟他们接触不深，但是每次见到他们的时候仿佛真的如同久别的亲人一般，甚至于内心里面最私密的话语也愿意向他们袒露。或许他们就如同作者一样，愿意在一个没有深交甚至于陌生人的面前一样卸下自己厚厚的伪装。这样的他们其实是活得最真实的一群人，也是真正让自己重生的一群人。曾听过这句话，“当你开始说了第一句话谎话的时候，你就需要用更多的谎话来圆自己之前的谎话。”这是一个恶性循环，与其让自己每天都活在担惊受怕、担心东窗事发的谎言当中，还不如让自己尽情地来到阳光之下，享受阳光的明媚和将自己的所有公诸于世的轻松。“日光之下，并无新事。”日子周而复始，我们与其遮遮掩掩过完这一生，还不如坦白自己的一切，坦坦荡荡走完人生路。作者梅尔顿一定是上帝眼中的宠儿，即使她曾经劣迹斑斑、伤痕累累。她拥有先天而来的敏感的神经和善于安慰帮助人的能力，她的文字语言优美、幽默，甚至于在文字本身当中就带有一种抚慰人心的力量，即使在她生命最糟糕的时间里面，她依然可以伪装自己成一个优秀的教师。那如果她在完全摆脱自己的旧我之后，岂不更加可以风姿勃发。她曾说过，“在生命的战场上，我们不应该一心只想保护自己，在与人相处的过程中，我们只有卸下盔甲、放下武器，彼此之间才能坦诚相见。”其实，生活中我们遇到的很多人，看似强大无比，其实他们才是最需要帮助，最脆弱的那群人。他们用刺猬一样的外表和坚硬的刺为自己竖起一道厚厚的保护墙，在自己的保护墙里面自怨自艾。他们经常性格偏执，走不出来自己的执拗，甚至于觉得全世界的人都在针对他们；他们对生活没有积极乐观的态度，对别人采用挑剔苛刻的眼光和言语，岂不知他们是拿着自己的弱点来伤害自己，这样生活下去他们的生活只会更加悲哀。这个时候我想给他们的建议就是，走进人群当中，去真实的表露自己，让周围的人来真心帮助自己，或者来读一读梅尔顿的这本书，当你发现，你的生命不再以自我为中心活着的时候，或许完全会是另外一番美好的景象。有些路你不走下去，就永远不会知道它有多美。总有人说：已经晚了。事实上，对于一个真正有追求的人来说，生命中的每个时期都是闪闪发光的。改变自己，从来都不算太晚，除非你自己从来就没有想过去改变，或者没有勇气去改变。PS：作品虽有限，但均为原创。如需转载或者另作他用，请豆邮或664591856@qq.com联系本人。谢谢您的尊重~

“脱光”给人看，赤诚待自己 ——读《在爱中重生》

文/凡悦颜“tuo光”给人看，就意味着把自己的所有拿到人前，这无疑是一次豪赌，但这是个不错的途径，一旦这样，我们可以更真切的审视自己、正视自己、接纳自己！正所谓置之死地而后生。一个人成熟的标志是拥有自己的秘密，然而随着时间、阅历的增长，人们的心理也愈加的不堪重负。记得曾经了解过敲击治愈疗法，也是需要把内心恐惧、烦闷、受伤之事说出来，再配合相应的穴位敲击而达到情绪释放的目的。格伦农·道尔·梅尔顿是位喜欢把情绪、爱和智慧转化成文字的女性，作为一个有xu酒、吸du前ke，先后被逮bu好几次却在此刻拥有美满婚姻、幸福生活的女人，她有太多话要说，我们也有太多经验可以学。《在爱中重生》是梅尔顿对生命最赤诚的告白，全书通过“有些路你不走下去，就不知道它有多美”、“只有掌握完美关系的秘密，人生才能变得更加完美”、“　人生的每一次劫数，都是浴火重生的契机”、“生命中邂逅的每个人，都是上帝赐予的礼物”和“从爱中获得重生的信心和力量”五章来讲述，涵盖了婚姻、修养、信仰以及与周边人们相处等各项内容，这不同于普通励志或鸡汤书，她的文字更深入骨髓、她的坦露更让人震撼。阅读她的文字，你会出现有同感和如梦方醒的感觉，最重要的一点是你会觉得眼前所有的难题和自以为不能趟过的坎坷，只不过是自己在吓自己罢了。所谓在爱中重生，就是用最真的诚意赤luo内心的秘密，而后心怀爱意（对自己、对身边人甚至对伤害你的人），最后达到重生的目的。比如梅尔顿本人，因为被bu的经历，最初经常被志愿组织拒绝，在不懂婚姻为何物、还是个xu酒分子的时候便意外怀孕了，她有过很多不堪的往事，她也曾彷徨、痛苦、无助，但人生就是一出不能重来的戏，无论我们如何懊恼、烦闷、记住不放，生活还是会向前，抱着过去的人注定会被上帝所放弃。那么想改变，怎么办？打开心扉，去诉说，每个人最关心的只有自己，你需要的只是一个通道——通过诉说，重新理清现状、而后找到解决方法，悦纳自己、重新寻到动力和方向。在这里可能有人会说，一旦把自己变得透明，保不齐会被有心之人利用。作者同样如此，在她想收养孩子的时候，有人说她是为了弥补曾经人liu的遗憾才那样做的。作者被狠狠地伤了。而后作者清醒的意识到左右不了别人的想法，一句“忍受心被撕碎，然后重新拼接好，然后第二天再把它献给那个前一天刚把它撕的粉碎的世界”令人印象深刻。我们没有必要千方百计证明这两者无关，只需做自己现在认为对的事。那么问题又来了，我们真的可以释怀之前的那些“遗憾”吗？让我们试着把自己放在旁观者的来分析下这个问题，在那样的情形下，我们只能那样做，经历了那样的事，我们也并不好过，我们没有未卜先知的能力，在特定的时刻做力所能及的事，我们要为自己扛到现在而自豪。现在我们力所能及的事情更多了，我们做的也会更好。人无完人，只有放过自己，才能得到心的自由。这便是最好的重生。人生蹉跎了我们，也沉淀了我们。慌乱的时刻，请带上勇气和爱，所有让我们紧张的力量都是在支撑我们存在。

如果没有遇见你 我怎会成为更好的自己

当这本书机缘巧合的摆在我面前的时候，自己刚刚正在尝试着走出一场伤痛，腰封上赫然写着"生命中总有那么一段时光充满不安，除了勇敢面对，我们别无选择"。我不禁呵呵，觉得翻译的措辞还是有些保守，何止是不安，哪怕是绝望，是看不到一丝光亮的黑暗，我们都别无选择，也只有靠自己爬出来，一点点摸着走出无边的黑暗。在写下这句话的时候我明明还可以清晰的回忆起那个经历，沉浸在伤痛中然后眼泪嗽嗽地流下……M是我从工作当中相识、相知的姐们，刚开始她让我觉得从内到外流淌着天蝎座的血液， 强大到我这个整日纠结不安的处女座只有膜拜的份儿。可是如果你要是知道她曾经在自己创业的路途中，刚刚跟谈了六七年恋爱的男朋友分手， 北漂的她一个人拖着行李从一个熟悉有回忆的地方搬到了一个拥挤脏乱的小屋，每个月为了惦记给员工开工资拼命的接各种项目，睡了一个月之后才想起来给自己的硬板床买个床垫之后，你就深深的为她的今天感到踏实和心安。虽然在我看来她今天已经什么都有，老公，孩子，殷实而温暖的家庭，但偶尔她也有情绪低落，觉得人生不如意十常八九，我常说你经历的加上你努力的配得上你今天所得到的一切，你有底气～谁知她马上回到，我今天拥有的也许很快都会失去……有句话怎么说的来得，你要非常努力，才能看起来毫不费力。在这件事情上，女人的付出甚至远超男人。 慢慢才体悟，女人作为一出生在性别上就先输一程的人想要两手hold住工作，家庭，孩子，爱情，健康以及自己的灵魂，需要的何止是强大？！所以凭什么一开始这个社会总会给人一种女人是弱者或者处于弱势的一方错觉，纵然是在性别上没有优势，相反如果要扳回，女人要能平衡好这一切，这女人的智慧超越性别超越一切社会偏见真真的是要成为一个真真正正的强者。光一个强大很难祥尽这背后的智慧，道和术，平衡与融合，甚至需要强大到战胜人性的弱点，比如在感情面前女人可以跨过感性用理性去判断做个艰难而决绝的决定。 宇宙间没有偶然的事，everything happen for a reason。 如果没有遇见你，我不会成为更好的自己。走出阴霾，自己又成长了，好像人生在打小怪兽通关了一样，恭喜自己，又可以晋了一级。“生命再烂，再难受，外在世界也不会按你所需要的来救赎你的，你只能靠自己动摇正在陷入的厄运。” 共勉~