儿童情绪管理与性格培养

章节摘录

致小读者的信你喜欢做自己吗？你对自己有信心吗？你相信有人会因为喜欢你跟你一起玩吗？如果你对全部这些问题都用“不”来回答，你首先要认识到，并非只有你才会这样回答。有许多孩子，也许包括你的同学，都希望自己更自信。当人们缺乏自信的时候，就会在新事物面前畏缩不前，缺乏挑战的勇气，甚至不敢大声表达自己的见解，即便成年人也是如此。这符合你对自己的描述吗？在这本书中，你将有机会真正去思考，自信对你来说意味着什么。当你读这本书时，你需要花一些时间去考虑，怎样才能让你对自己的感觉好起来。一旦你认识到如何提升自我感觉，为此付出努力就容易多了。当你努力尝试新东西，你会从学习新技能、交友、尝试新经验的行动中赢得自信。有许多提升自信的方法，但也有许多方式让你失去自信。你将了解到怎样做会让你丧失赢得自信的机会，以及怎样做才能让你赢得自信。当你读完这本书，你会掌握下列工具：•想法从负面转向正面•学会自信地去做事•成为自己最好的朋友•为自己制定适宜的目标你也会读到其他朋友的故事，看看他们如何提升了自信。这里要说明一下，当一些年轻人跟我谈他们的经验和体会的时候，我要保护他们的隐私和秘密，所以书中的案例不是指具体某个人。不过，我会从我掌握的例子中，提炼出有价值的内容，来反映出你们的所思所想，并帮你们通过这些例子学到一些技巧，来帮助自己建立自尊和自信。自信涉及良好的自我感觉，所以我们会花时间谈论如何才能做到这点。还有一种自信涉及如何与他人相处，我们称之为社交自信。我们还会谈如何表达自己的意见，如何与他人谈事情，在一个团队里的规则，以及如何对待自己不喜欢的人。你可以期望，当你变得更自信，你会一直对自己信心十足。在各种情形下，你会一直保持快乐。但事实上，没有人总是感到自信，没有人总是感到快乐。当你不自信、不快乐的时候不要放弃希望。每个人，当然也包括你，都能通过努力做到更自信、更好、被别人更加接受、更快乐。好了，是时候开始做更好的自己、更自信的自己了。马上开始吧。准备好开始建立自信了吗？阅读这一部分之后，你已经开始了第一步。与你信任的人——爸爸，妈妈，或其他成年人，一起读这本书吧。本书里的一些内容可以引发有趣的讨论，其他人会成为你的有力支持者，你不必一切靠自己。

前言

父母学习一点，孩子幸福一生年少时的我们，曾经有很多不为成人所知的烦恼，我们的思维世界里充满了各种各样的诉求，渴望得到长辈更多的理解与支持。父母很爱我们，他们对我们的养育在他们的意识范围内已经尽了全力，但那时的我们还是觉得大部分时间很无助，于是，在稀里糊涂和困惑中慢慢长大。今天，轮到我们做父母时，我们是不是该多为孩子做些事情了。“儿童情绪管理与性格培养”系列是一套能帮助孩子成长的通俗心理读物，它不仅能让孩子好好了解自己的情绪和成长，也能帮助父母、老师更好地认识和解读孩子的情绪和成长。但愿我们的孩子长大之后，回忆童年时，曾经的烦恼可以成为笑谈，因为他们身边有父母、有书相伴，这也是我们作为出版者最大的期望。作为孩子贴心的陪伴者，书中每位作者都具有丰富的儿童教育经验，深知每一颗成长中的心灵都需要关怀。是的，作为家长，让孩子在出生后的最初几年时刻感受到爱、支持与关怀，“教育”就成功了一半。“儿童情绪管理与性格培养”系列图书是从美国心理学会引进的；作者均为美国资深儿童心理学家、美国心理学会成员，拥有丰富的实践经验；专业人员担当绘图插画师；译者多有心理学专业背景，且都已为人母或为人父。总之，这是一套儿童成长过程中不可或缺的实用的心理指导书。作为出版者，同时也是孩子的母亲或父亲，我们了解任何一个不经意的细节可能给孩子带来的威胁，所以，我们磨去了书的尖角，采用亚光的封面……最后，祝小读者们健康、快乐地成长！

名人推荐

儿童、青少年甚至父母，都可以从这本内容丰富、语言平易近人的书里获得非常重要的处事策略。 ——唐纳德 A.摩西（Donald A.Moses），医学博士，精神科医生 孩子们通过读这本书，可以增强自身的力量，因为他们能够学会为自己的情感负责。 ——罗斯玛丽·弗拉纳根（Rosemary Flanagan），美国专业心理学协会会员，杜鲁大学博士 莫斯博士提供了一个易于接受且内容详实的路线图，能够帮助孩子更好地面对成长中的烦恼。这本书可以作为很好的教师素材，通过反复训练，帮助孩子提升他们的自信水平和社交技巧。 ——朱迪 A.威廉斯（Judith A.Wilansky），教育学博士，冷春港中心学校校长

内容概要

作者：（美国）温迪 L.莫斯（Moss W.L.） 译者：萧愚温迪 L.莫斯（Moss W.L.），博士，是一位经验丰富的临床心理学家，在医院、社区、学校与孩子们有着广泛的接触。莫斯博士喜欢帮助孩子们看到生活中阳光的一面，帮助他们提升自信，并用积极的眼光看待自己。她一直认为，父母以及其他成年人，也需要在自信方面有所提升。

书籍目录

第一部分了解自信1 第一章什么是自信2 第二章当心自我贬损11 第二部分认识自己21 第三章认识自己22 第四章克服困难29 第五章改变想法38 第六章想象练习45 第七章扩展你的舒适区52 第八章做自己最好的朋友60 第九章在学校中成长67 第三部分关于你和其他人75 第十章勇于表达自己76 第十一章结识新朋友83 第十二章与异性相处91 第十三章在群体中交往101 结语110

编辑推荐

《儿童情绪管理与性格培养:我要做自己:青少年自信和自尊提升手册》是成长中的心灵需要关怀，属于孩子的心理自助读物。

作者简介

《儿童情绪管理与性格培养•我要做自己:青少年自信和自尊提升手册》内容简介：你喜欢做你自己吗？你有自信吗？你认为会有人因为喜欢你跟你玩吗？如果你的回答是否定的，那么吗，不妨多了解一下这方面的知识。怎么才能建立自信与自尊呢？书中有大量的技巧和建议，可以帮助你应对日常挑战。通过阅读《儿童情绪管理与性格培养•我要做自己:青少年自信和自尊提升手册》，你可以发现自己的潜力，更自信地面对学校生活，面对朋友，甚至一切事情！

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